もともとニキビでお肌があれています。

最近は体調が悪く、肌荒れがひどくなってきました。

冷え症で、頭痛・ひどい肩こり、貧血など
わけもなくイライラしたり、寝つきも悪いです。

また、ストレスも溜めやすく
ネガティブに考えてしまうところがあります。

お肌の改善方法をおしえてください。