先日は回答ありがとうございました☆
まず規則正しい生活について詳しく聞きたいことがあります。
１０時から２時までが肌にゴールデンタイムだと聞いたのですが本当ですか？
にきび跡など治すために何時間ぐらいの睡眠がいいでしょうか。
あと、私は家ではめがねをかけています。めがねが鼻にかける部分（っていうのかな？）鼻のつけね？らへんにたぶんめがねをかけてるせいだと思うのですが、
はじめはイボっぽいのができてどんどん大きくなり赤くなってにきびっぽいのになるのが繰り返してあります。これはなんなんでしょうか？？

あと私は睡眠不足でもないのにクマが目立ちます。もともと白い肌だから余計目立ちます。血行をよくしたらいいなどと聞いたのですがどうやったらいいのでしょうか??

真面目に答えてください。
お願いします。