顔の赤みに10年ほど悩んでいます。

10代の頃にかなりのストレスが数年続き、その間にニキビが大量に出て、更にストレスから、肌を強く擦る癖がついてしまいました。
今はニキビもかなり減り、肌も擦らなくなり、今まで痛めてしまった分ケアしようと、水分補給や食生活など、自分なりに心がけています。ただ、肌の艶はだいぶ出てきたのですが、赤みだけがどうしても取れません。目のまわり以外が全体的に赤く、首や手の色と明らかに違うのが気になってしまいます。血流がかなり悪いと言われたことがあるので、肌というより、体の内側の問題なのでしょうか…薬などはなるべく使わず、できるだけ自然に治していきたいと思っています。今度更にどのようなことに気を付ければ良いでしょうか？