はじめまして。私は27歳　会社員です。

２年ほど前から、
生理前の肌荒れが気になるようになりました。

もともと目元・口元の皮膚が薄く乾燥しやすいのですが、
生理前はその部分が火照り、内側から痛痒くなります。
触感はガサガサで、ファンデーションがマダラになります。
頬には、シミの前兆のような吹き出物が広がってしまいます。

生理前になるとこの状態が一週間ほど続きます。

安定した肌質のためには、何から始めればいいでしょうか？