こんにちは。２３歳です。
水泳をしていて海外などの合宿で強い紫外線で肌がやけてしまいます。
シミも少しでてきました。

お風呂上がりのケアとして美白パックなどを持参した方が良いですか？または、コットンなどで優しく叩く方がいいのですか？
どのような方法が一番良いのか教えてほしいです。

よろしくお願いします。