テニスをしているのですが、2,3日前の練習のときに日焼けどめクリームを塗るのを忘れてしまい、今、腕がところどころ黒くなっています。普通の日焼けならまだいいんですが、黒いところに元の肌の色が斑点のように散らばっていて、腕をだすのが恥ずかしい状態になってしまいました。しばらくしたら元に戻りそうな感じはしますが、なるべく早く治したいと思っています。なにか良い手段はありませんか？