高3の女子です。

小学校の高学年から出来始めたニキビは、
皮膚科に通いつめてやっと治ってきました！

しかし、肌はツルツルなんですが、肌の赤みとオイリー肌が気になっています。
油っぽさは保湿が大事ということで、
これでもかというほど化粧水を顔に塗っているんですが、
やっぱり午前中までに絶対にテカってしまいます。何か足りないんでしょうか?油物の食べ物はなるべく控えたり、睡眠時間は多くとったりしてます！

赤みの方は治るのに一年はかかると言われました。
気長に待ちたいと思いますが、赤みに効く食べ物とかは何かありますか？
食べ物に関しては、オイリー肌の方に効くのも教えていただきたいです！

どうぞよろしくお願いします。