小さい頃からずっと野菜が大好きで、ニキビができて、ダイエットも始め、さらに好きになりました。今はニキビ跡に悩んでいます。改善方法を教えて下さい。野菜がすきなので、小さい頃からずっと野菜をたべてきて、一年中毎日みかんや野菜ジュース、トマトなどの生活をして来ました。けれど、いまのもう一つの悩みが柑皮症です。小さい頃から皆より黄色い肌で、気にし始めました。昨日から、ビタミン剤をやめて、うどんしかたべていないので、カロテノイドを摂取しないように心がけるつもりです。けれど、肌に良い食材が食べれなくなりました。カロテノイドが入っていなくて、肌に良い食材はありますか？大根、豆乳、肉、魚しか思いあたりません。カロテノイドが入っていない食材もたくさん教えて下さい。それを 食べつづけ、いつ頃治りますか？黄色い肌を、早く治す方法も知りたいです。