私は常に頬に赤みがあって、特に耳に近い部分には少しプツプツがあります。そして冬に暖房が強くかかっている部屋にいたりすると頬全体がほてってさらに赤くなります。また緊張したりした時もほてって赤くなってしまいすごく恥ずかしいです。ファンデーションで隠してもほてるとすぐ赤みが出てきてしまい困っています。皮膚は薄いです。原因が分からずどんなケアをしていいのか分かりません。どんなケアをすれば改善されますか？