高3の男子です。ニキビがほっぺたや、輪郭のところに沢山あります。高2からでてきて治る気配がありません 夜だけ洗顔してますが、どうやったらニキビやその跡など消すことが出来ますか？食事や睡眠は気を使ってますが、