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ぬう 様
2013年10月1日
肌荒れ・ニキビが酷く毎日が憂鬱です。皮膚科で貰った薬を飲んでもあまり効果を得られません。しかも、顔全体毛穴も開いており、角栓やら黒ずみで本当肌が汚いです。ネットで調べると、クレンジングはジェルやクリームが良いなどと書いてありますが毛穴に詰まったファンデーションなどなかなか落ちない為クレンジングオイルを使って落としています。洗顔も弱アルカリ性の固形石鹸で洗っています。化粧水もたっぷり使っています。何故、綺麗にならないのでしょうか？？ピーリングやレーザー治療も駄目でした。角栓除去など肌荒れを改善しきれいな肌にする方法を教えてください。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌のトラブルは一朝一夕では治りません、ご相談者のお気持ちは良くわかりますが少し肩の力を抜いて「そのうちよくなる」くらいの気持ちで取り組んでいくことがストレスをためることを押さえお肌にとって良いと思います。
クレンジングについてはお肌に刺激の少ない洗い流せるタイプをお勧めします。
ピーリングは一番表面の角質を取り除きその下にある角質層を出すことによりお肌をきれいに見せる方法です。
一番表面にある角質をはぐことは、未熟な角質が最も表面に現れることになります。この未熟な角質はまだ十分外的刺激を防ぐことができない可能性が予想できます。従って、思わぬ肌トラブルが起きることも良くありますので今後は十分ご検討いただきたいと思います。
お肌のトラブルにはいろいろな要因が考えられますが、その多くの場合お肌が本来お持ちの健康でキレイになろうとする力が十分発揮できていないことがその大きな原因となっています。
ですからあせっていろいろなことをやるのではなく、洗顔から見直して見ましょう。
具体的には、洗顔の時間を心持短めにして今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。気になる部分は特に洗顔料を乗せる時間を15秒くらいにしましょう。
保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。その後化粧水で充分水分を与える事がポイントです。少しもったいないかもしれませんがお顔から落ちる程度十分に化粧水を使いましょう。
次に本来人の肌にあるヒアルロン酸やコラーゲンといった保湿成分で保湿しましょう。時間があればローションをコットンにしみこませ気になる部分を5分前後ローションパックするのも効果的です。まだコットン等が湿っているうちにやめましょう。長時間行うと逆効果になります長くても10分くらいです。
その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠は状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。
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