横山茜 様
2011年11月9日

私は顔の肌は黒いんですが、体の胸やお腹は白いので顔も同じように体の色にもどすことは可能ですか?
美白に一番効く化粧品や食品などはありますか?
よろしくお願いします。
スキンケアカウンセラーからの回答
おそらく時間とともに徐々お顔のお色も薄くなっていっているとは思うのですが、今後は年間を通して紫外線対策を行うことが必要となります。
せっかく日焼けが目立たなくなってきたのに、紫外線対策がうまくいかず更なる日焼けにより色黒くなってしまう方が結構多いです。
日焼け止めはもちろん、日差しの強い日は日傘や衣類などで出来るだけ紫外線を防ぎましょう。
また、お肌に刺激の強いケアを繰り返しますと、色素沈着してしまうこともございますので、お顔のケアは優しく根気強く続けていきましょう。
食べ物としてはビタミンCが効果があるといわれていますが、ビタミンの摂取法として、1回にたくさん摂るより、毎回少しずつ摂るほうが吸収率が高くなり、空腹時より満腹時のほうが吸収が継続されることがわかっています。ビタミンCの多いものには、アセロラ、キウイ、ブロッコリーなどがあります。新鮮な果物や野菜から取るように心がけてください。
ただし、特定の栄養素を摂取しすぎることもあまりよい事ではございません。
バランスの良い食事を心がけましょう。