「ニキビ」は10代にできるもので、20歳超えたら「吹き出物」だと
　世間では認識されていますよね。
　ニキビと吹き出物の違いは、出来る年齢だと言われていますが、実際のところ、
　できる原因も違うってご存知でしたか？

　今回は「ニキビと吹き出物の違い」についてご紹介します！


　■ ニキビ

　世間一般で言われている「ニキビ」は、成長期に必要な成長ホルモンや、
　女性の場合は黄体ホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌されてしまい、
　毛穴が詰まってしまうことが原因で起こります。

　思春期ニキビは成長するに従って、ホルモンバランスが整っていくので、
　皮脂が徐々に減少していき、ニキビも減っていくとされています。
　思春期である10代の期間に起こることがほとんどですので、
　「思春期ニキビ」とも呼ばれています。


　■ ニキビのお手入れ方法

　ニキビは、皮脂の過剰分泌が原因で起こるので、
　皮脂をきちんと落とすようにしましょう。

　「落とす」ことを意識し過ぎて、1日に何度も洗顔する方もいますが、
　洗顔は1日に2回までにしましょう。
　必要以上に洗顔をしていると、必要な皮脂まで落としてしまい、
　将来的に乾燥肌になってしまう危険性があります。

　たっぷりの泡で、肌を包み込むように、優しく洗顔しましょう。
　最後はぬるま湯で優しく、すすぎ残しがないよう、キレイに洗い流してくださいね。
　このとき、すすぎ残しがあると、毛穴の詰まりを引き起こし、
　新たなニキビの原因になってしまいます。


　■ 吹き出物

　吹き出物は、ストレスや睡眠不足、栄養バランスの偏った食生活等の
　不規則な生活や乾燥、ターンオーバーの乱れが原因で起こるとされています。
　吹き出物は「大人ニキビ」とも呼ばれています。

　吹き出物は、根本から改善しないと、同じところに繰り返しできてしまったり、
　ニキビ跡ができてしまうので、注意が必要です。
　若い頃に比べて新陳代謝が衰えてしまっているので、吹き出物は治りにくく、
　ニキビ跡になりやすいです。

　Tゾーンにできやすかった「ニキビ」に比べ、顎周りや口元、
　頬から首にかけてのUゾーンにできやすいという特徴があります。


　■ 吹き出物のお手入れ方法

　吹き出物を治すためには、まずは乱れた生活習慣を整えるようにしましょう。
　規則正しい生活、栄養バランスのとれた食事ほど、
　肌トラブルを治すために有効な「薬」はありませんよ。
　乾燥が原因であることが多いので、しっかり保湿をしましょう。

　また「クレンジング」にも注意してくださいね。
　洗浄力の強いクレンジング剤や、擦りすぎる、時間をかけすぎる、クレンジングでは、
　肌に必要な保湿因子や、皮脂まで洗い流してしまう可能性があり、
　乾燥の原因になることがあります。

　肌が乾燥していると、皮脂が過剰に分泌されてしまい、毛穴を詰まらせ、
　新たな吹き出物を引き起こす原因になってしまうので、注意してくださいね。


　いかがでしたか？
　ニキビと吹き出物は、一見同じように見えますが、原因はそれぞれ違うので、
　お手入れ方法も違います。
　原因や症状を知って、きちんとお手入れしてくださいね！