しっかりお肌のケアをして、食事も睡眠も気をつけているのに、
　ニキビが治らなかったり、肌トラブルを起こしてしまったり…。
　そんなことありませんか？

　当てはまってしまった人はもしかしたら、無意識のうちに出てしまっている「クセ」が
　原因で肌トラブルを起こしているのかもしれません！

　今回は「肌トラブルの原因になる無意識なクセ」についてご紹介します！


　■ スキンケアの前に手を洗わない

　手は私達の体の中でも、菌が最も多い場所の1つです。
　手が汚れるようなことをしていなくても日常生活を送っているだけで、
　手は雑菌だらけになってしまいます。

　この雑菌が顔につくと、「刺激」になってしまい、
　肌トラブルを引き起こしてしまう原因になってしまいます。


　■ 顔の触りすぎ

　人間は羞恥心や不安があると、無意識に顔まわりを触ると言われます。
　もしかしたら、「自分に肌トラブルが起こっている」ということが原因で
　羞恥心や不安を感じてしまっているのかもしれません。
　そのことを隠そうとして、無意識に顔を触っているのかもしれませんね。
　ですが、この「顔」を触るという行為がいけないのです！

　上記で説明したように、手にはたくさんの雑菌が付着しています。
　雑菌だらけの手で顔を触るのは、顔に雑菌を自分から付けているようなものなのです…。

　ニキビがあると、気になって触ってしまいますよね。
　ですが、ニキビに触ってしまうと患部に雑菌が付いてしまい、治るどころか
　逆にニキビが増えてしまうことも…。


　■ 顔に髪の毛がかかる

　髪の毛には雑菌がたくさん繁殖しています。
　毛先がお肌にあたり、チクチクとした小さな刺激が肌トラブルを
　引き起こしてしまう原因になってしまいます。
　髪の毛が長い方は、なるべく髪を結ぶようにしましょう。


　■ 顔にシャワーを直接浴びる

　顔にシャワーを直接浴びていませんか？
　シャワーを直接、顔に浴びるのは１回で全部流すことが出来て楽だったり、
　水圧が気持ちよかったりしますが、顔に直接当てるには、
　シャワーの水圧は刺激が強過ぎます。
　毛穴やシワが水圧に刺激されて、お肌が垂れ下がる原因に…。

　洗い流すときは、シャワーのお湯を直接お肌に当てるのではなく、
　洗面器に入れたぬるま湯で優しく洗い流すようにしてくださいね。


　■ 洗い流しが不十分

　洗顔やクレンジングの際、きちんとキレイに洗い流せていますか？
　洗い残してしまった洗顔料やクレンジング剤は毛穴に詰まって、
　ニキビや吹き出物の原因になります。

　生え際やフェイスラインと耳周りは、特に洗い残しやすい部位です。
　丁寧に洗い流すよう、気をつけましょう。


　■ 枕カバーを頻繁に洗っていない

　就寝中、顔と接触することが多い枕には、よだれや皮脂の汚れ、頭皮の汚れや汗等が
　染み込んでいます。
　キレイだと思いがちな枕カバーですが、実はかなり不潔だったりするのです。

　肌に直接触れる服は毎日洗いますよね。
　同じように素肌が触れる枕カバーも毎日洗濯しましょう。
　

　■ メイクブラシやスポンジを洗わない

　以前のメルマガでお伝えしたことがありましたね。
　メイクブラシやスポンジには、私達の想像以上に雑菌が潜んでいます。

　正しいケアを行わなければ、肌トラブルの原因になってしまうので、
　メイク道具はこまめにお手入れをして、清潔な状態で使いましょう。


　いかがでしたか？
　ついついやってしまいがちな事ばかりでしたね。
　少し意識して上記のクセをやらないようにしてみてください。

　トラブルのない素敵な素肌のためにお肌への刺激をできるだけ少なくし、
　清潔な状態を保ちましょう！

　来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)