お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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 相談件数7,339件

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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に!!

女性アイコン たぴおか 様

2018年2月26日

お肌の悩み相談の質問

中学3年です。この写真の赤い丸のところが気になります。もうずっと前からです。毛穴パックとかしましたが変わりません。調べてみてもよく分からず、相談することにしました。。。 よーくみると、プツプツ小さく薄茶色でシミのようなものがあり、それが目立つのかなと思います。(あくまで自分の推測です(-.-;))あと、少し変な形の凹凸があります。(でも触るとボコボコしていません。。。) 一体これはなんなのでしょう??あと、対処法が知りたいです( ; ; ) 分かりづらくてすみません(T-T)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーこの部分の赤みに悩まれ、原因が分からずお困りの方は多いですね。
気になり始めると、とても目立つように感じてきますし、赤みと影が重なり茶色っぽいシミのようにも見えてしまいます。

これは、スキンケアだけの問題ではなく、成長に伴うお身体の影響もあるかと思います。
思春期に入り、第二次性徴期になりますと、多くの栄養が必要になります。成長だけでなく、運動量も増えますから、使われるエネルギーや栄養素の消費量も大きくなります。

中でも、亜鉛というミネラルは、300種類以上もの酵素に必要とされる成分で、お肌のコラーゲン生成や、傷の修復などに欠かせない成分です。これが少し不足してしまうと、小鼻のキワに赤みが出たり、鼻回りだけ非常に皮脂が多い、皮膚がめくれやすいなどの状態が起こりやすいのだそうです。

恐らく、この影響があるように思いますから、お食事の中できちんとミネラルも摂れるように意識してみてくださいね。
また、亜鉛は、スナック菓子やインスタント食品などを摂ることで、吸収が阻害されてしまいますので、このような食品はほどほどにしましょうね。

また、ミネラルだけでは働くことができませんから、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、その他のビタミン類などもしっかりと摂れるようにしましょう。

あとは、気にしすぎて、あれこれ過剰にケアをしてしまうと、そのことが原因で肌に赤みがでてしまうこともあります。
まずは、体のケアをしながら様子をみて、必要以上に気になる部分を触らないようにしてくださいね。


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女性アイコン かりんとう 様

2018年2月26日

お肌の悩み相談の質問

ずっとニキビに悩んでいます。何個もの洗顔フォームや化粧水を試しましたが効果はありませんでした。食生活にも睡眠にも気を使っていますが治りません。 周りの友達が肌が綺麗でいつもそうなりたかったなと思います。私もニキビに悩まない綺麗な肌になりたいです。 どうしたら良いですか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー回りのお友達と比べてしまったり、ご自身でできる限りのことをなさっているのに、お肌の状態がよくなっていかないという時は、とてもお辛いことと存じます。

ただ、今までしてきたことや、気を付けてきたことが、今のご自身の状態に合っていなかったり、少し間違った方法である場合も考えられますから、少し、見直しをしてみましょうね。

まず、いくつもの洗顔フォームや化粧水を試してこられたとのことですが、一つのものを使われる際には、どれくらいの期間、試していらっしゃいましたか?
お肌の生まれ変わりは、正常に行われて1カ月程度と言われますし、肌の状態は、月経の前後で大きく変わります。もし、一定の期間試さずに、他のものに変えてしまっていた場合は、少しもったいないように思いますから、お肌に合わないと感じるようなことがないのであれば、最低でも2~3ヵ月は様子をみてみるとよいですよ。

もし、まだ何を使ったらよいか迷っているということであれば、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。石鹸での洗顔は短時間でよいですから、きちんと汚れを落としましょう。

そして、その後、化粧水でお肌を整えるのですが、ニキビケアをしているのに、なかなか結果が見えない、という方は、お肌に潤いを与える、という場面で、化粧水の使用量が少ない方が案外多いように思います。化粧水はたっぷりと使い、つける⇒なじませる⇒つける⇒なじませる、と何度か繰り返すこともおすすめです。

その後、オイルフリーのジェルや美容液といったもので、お肌の潤いを守りましょう。乳液やクリームといった油分の多いものは、ニキビケアによくない場合もありますから、お肌の状態をよく見ながら使うようにしましょう。

石鹸での洗顔、化粧水でしっかりと肌を整える、保湿剤で潤いをキープする、このケアを、毎日コツコツとつみあげいきましょう。

また、食生活は、どのような点を気を付けていらっしゃいますか?
ニキビに悩まれる方は、揚げ物や甘いものなどを控え、お野菜を中心にされる方もいらっしゃいますが、大切なのは、バランスです。
お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、コラーゲンの生成に重要なビタミンC、そして、亜鉛、鉄などといった思春期に多く使われるミネラル類も大切です。

お体のためにも、必要なものはきちんと食べ、不足しやすいものは、プラスしていってくださいね。苦手な食べ物がある場合などは、サプリメントもおすすめですよ。

具体的にされていることが分からないので、一般的なお答えになってしまいましたが、スキンケアをきちんとしている、食生活や生活習慣も気を付けているのにも関わらず、まったくよくならない、という時には、きちんとしているつもり、になってしまっていることもしばしばあります。

今行っている方法が正しいか、不足していることや、間違っていることはないか、そして、肌だけでなく、体全体をきちんと労われているか、というところも含めて、一度、見直しをしてみてくださいね。



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女性アイコン みかん 様

2018年2月26日

お肌の悩み相談の質問

高1です。写真を同封させていただきます。洗顔後、保湿剤をつけていますが、ニキビが良くなる気配はありません。 美白成分も含んでいる化粧水、乳液を使用していますがニキビ跡にも効きません

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見させて頂きました。

ニキビが多発している、とても目立つ、という状態ではないように感じますが、少し、お肌の潤いが不足しているのではないかと感じました。
もしかすると、毛穴も気になられている状態なのかもしれませんね。

まず、今現在のスキンケアは、洗顔、化粧水、乳液と、きちんと行われているのだと思います。
今のもので満足しているようであれば、使い続けられてよいと思いますが、何か他のものを使ってみようかな、と思っていらっしゃるのであれば、まず、洗顔を弱アルカリ性の石鹸に変えてみましょう。

きちんと汚れを落とし、その上で、しっかりと保湿します。化粧水は、たっぷりと使っていますか?何度か重ね付けして、しっかりと水分を与えて、お肌を整えるようにしましょう。

その後、保湿剤を使うのですが、ニキビが気になられているのであれば、美容液やジェルなどで、オイルフリーのものがおすすめですよ。

まずは、このようなスキンケアを、朝晩、きちんと行っていきましょう。

そして、もう一つ気になるのは、小鼻のキワの赤みです。
これは、スキンケアや乾燥だけの問題でなく、ミネラルが不足していることが原因の一つにあるかもしれません。

亜鉛が少し不足すると、小鼻のキワの赤みや、皮膚がめくれやすい、鼻回りの皮脂が非常に多い、といったことがあるとも言われます。
そして、お肌にあるコラーゲンを生成するのに、ビタミンCと亜鉛は欠かせません。これが不足してしまうと、肌の生まれ変わりにも悪影響が出てしまいます。

特に、ニキビ跡の赤みは、何かを塗ることで直接的に消えていくものではなく、肌の生まれ変わりによって、色素のついてしまった部分が表に押し上げられ、最終的に不要な角質となって剥がれ落ちていくことを繰り返すことで、徐々に目立ちにくくなっていきます。

そのためにも、先ほど記したような、ビタミンCや亜鉛、代謝活動に重要なビタミンB群をしっかりとること、また、正しいスキンケアで肌の状態を整え、ターンオーバーが正常に行われるようにしていくことが大切ですよ。

お肌もお身体の一部です。スキンケアをいくら頑張っても、思っているような状態にならないときには、生活習慣や、食生活を見直すといったことなども大切になっていきます。お忙しいご年代かとは思いますが、しっかりとご自身のお身体を労わってあげてくださいね。



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女性アイコン miko 様

2018年2月23日

お肌の悩み相談の質問

2~3年前から小鼻の脇が赤いです、化粧水、乳液つけても全く治りません。また、頬も赤いです。特に暖かい所へいくと頬だけ熱くなったりして赤くなります。どういうスキンケアをすれば宜しいですか…

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー温度差のあるところ、特に、寒い所から暖かいところに行ったときに、頬や耳だけが熱くなったり、赤くなってしまうという方はいらっしゃいますね。

これは、誰にでも起きうることですが、急激な気温差があったことに身体がついていけず、体温調節がうまくいっていないときにおこるといわれています。
この場合は、暑い部分を冷やすのではなく、体の末端、例えば、手先や足などを温めたり動かして、全身の血流をよくしてあげることで、随分緩和できると思います。

これは、お肌やスキンケアの問題ではなく、自律神経の問題の方が大きいので、普段から適度な運動をしたり、しっかり湯船につかって身体を温める、しっかりリラックスするなど、お身体によいことを続けていくことが最大の予防になると思いますよ。

また、小鼻のキワの赤みですが、これもスキンケアよりも、お身体の内面からの影響が大きいかもしれません。

お食事から取り込まれる栄養は、食べたものによって異なりますし、体内に必要なものは、必要なところに優先的に使われていきます。
亜鉛というミネラルは、様々な役割を持っています。肌への働きも大きく、これが少し不足すると、鼻回りの赤みや、皮脂の多さ、皮膚のめくれやすさなどにつながると言われることがあります。

過剰に摂る必要のあるものではありませんが、少し、積極的にとられることで、このお悩みから解放されるかもしれません。その他、代謝活動に重要なビタミンB群や、女性が不足しやす鉄など、一見、お肌にはあまり関係なさそうにみえる栄養素でも、不足するとお肌に影響を及ぼしますから、積極的に摂って見られてくださいね。

お肌もお身体の一部です。スキンケアをきちんと行っていても、なんだかうまくいかない、そんな時は、お身体をしっかりと労わってあげてくださいね。

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女性アイコン LG 様

2018年2月23日

お肌の悩み相談の質問

頬の上あたりと口の下あたりがいつも赤っぽいです。お風呂に入った後や長時間外にいるときなどに特に赤くなります。同じ場所にニキビがでプツプツと出来ているのですが原因はなんでしょうか。治し方などがあったら教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお悩みの箇所が、頬の上あたり、口の下あたり、ということで、頬骨や顎の骨など、顔の中でも比較的高さのある部分に特化しているように思います。

このように、でっぱった部分は、他の部分よりも紫外線の影響を受けやすかったり、乾燥しやすかったり、体温を奪われやすいなどということがあるようです。

また、特に頬の上あたりというのは、もともと皮膚も薄く、乾燥しやすい場所でもありますから、紫外線の影響なども含めて、お肌が乾燥しやすく、赤くなりやすくなっているもかもしれません。乾燥によって赤くなっているということは、肌がダメージを受け、バリア機能が低下していることが考えられます。そうなると、お風呂に入った直後の肌の乾燥や、日焼けしたときなどには、ヒリヒリしやすくなってしまうように思います。

乾燥しやすい状態になっていれば、乾燥から肌を守るために皮脂が分泌されます。しかしながら、乾燥しているお肌は、固くなっており、毛穴の伸縮も悪く、毛穴詰まりが起きやすい状態になっています。そのため、ニキビができてしまうという悪循環に陥っているのかもしれませんね。

まずは、正しい洗顔と、洗顔後、素早く、丁寧に保湿することを徹底するようにしましょう。
洗顔は、時間をかけすぎず、必要な皮脂まで落とさないように注意します。洗顔後は、お肌が無防備な状態で、もっとも水分が蒸発してしまいやすいですから、できるだけはやく、保湿をするようにしましょう。

化粧水で水分を与えるだけでなく、その後、保湿剤を用いて、潤いをキープできるようにすることが大切です。

日々、朝晩、丁寧にスキンケアを行って、保湿をきちんとしたときと、そうでないときのお肌の違いを見てみましょう。
もし、保湿をすることで、お肌の調子がよくなっていっているのであれば、乾燥が原因だったと考えることが出来ると思いますよ。

また、日焼けを未然に防ぐことも大切ですから、外にいることが多いようであれば、UVケアもしっかり行うようにしてみてくださいね。

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