お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
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女性アイコン  様

2017年9月25日

お肌の悩み相談の質問
ニキビがよくできてしまい、ビタミンもとって、ちゃんとねて、スキンケアもしているのに、ダメです
皮膚科にいったら、自然に治るとか言ってましたがダメです
ほっぺも赤みがあってやです
お願いします助けてください
(※お写真つきでご投稿頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。頬のニキビが気になられているのですね。
キメ細かく、お綺麗な肌をお持ちだと思います。少し、頬の毛穴が詰まりやすいようですが、ニキビ自体は重症といった印象ではなく、恐らく、お医者様も、いつも診察している中では、軽症といった印象で、そのようにおっしゃったのかもしれませんね。ケア次第では綺麗にしていけるかと思いますから、あまり悲観的にならないでくださいね。

頬に、ボツボツと大き目のニキビがでるというのは、思春期の男性の方に多いように思います。ここは、男性ホルモンの影響を受けやすい場所といわれますので、それもあるかと思いますが、保湿製品に油分の入ったものを利用されていませんか?

お肌は乾燥している様子もなく、透明感も有るように見えますが、表面上に油分が多い要にも感じます。
まず、スキンケアは、弱アルカリ性の石鹸で洗顔し、化粧水をたっぷりとつけるようにしましょう。水分をきちんと与えて、お肌を整えることが大切です。

その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにするのですが、ここで、油分の多い乳液やクリームといったものを使用してしまうと、毛穴が詰まりやすくなってしまう可能性もありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを使うようにしてみてくださいね。

毛穴の先端が黒くなっているような場所には、角栓があり、表面が酸化してしまって固くなっている状態かと思います。このような場所が多いようでしたら、酵素の入った洗顔料を使われることも有効かと思います。

肌の水分と油分のバランスがとれてくれば、随分と肌の調子がよくなると思いますので、まずは、スキンケアを少し見直してみてくださいね。

それから、ビタミンや睡眠もきちんと摂られているということですが、ビタミンの中でもビタミンB群はきちんと摂れていますか?
ビタミンB群は野菜や果物ではなく、魚、肉、卵、雑穀類、豆類などに含まれています。脂質の代謝も含め、代謝活動に大変重要なビタミンになりますから、これがきちんと摂れているか、ということ、また、成長期に多く使われる、亜鉛や鉄、カルシウムといったようなミネラルが不足しても肌に影響が出やすくなりますから、これらも不足していないか確認し、積極的に摂るようにして見られてくださいね。

本当に、あと一歩、という状況かと思いますので、是非頑張ってくださいね!

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女性アイコン スカイ 様

2017年9月25日

お肌の悩み相談の質問

中一からニキビができ始めて今中3の女子です。私は中一の頃はそこまで酷くなかったんですけど、周りが綺麗すぎて酷いって自分で思い込んでしまって、いろいろ試しすぎでしまいました。ネットや友達からオススメされたことは人それぞれ効果が出る出ないはありますが、全て試しました。そのせいか、おでこにはあまりなくて顎にも全くないんですけど、頬にできてしまって。頬全体ではないんですけど、頬の中心に赤みがあります。両頬です。右頬が黄色ニキビが何個もできてしまっています。しかも両頬赤みが全然引きません。それを隠したくてアクアメディカのニキビ用ファンデーションをつけてたんですけどやめて肌にいい色のつかないファンデに似たようなやつをつけています。それでもやっぱり隠れなくて、赤みが引く方法と黄色ニキビを潰した方がいいかともし潰すのだったらその後どうすればいいかを教えてください。ちなみに私の黄色ニキビはちょっと固くて(乾燥してるのかな)、周りにちょこっと赤みがあります。潰した方が治りが早いやつと潰さない方がいいのがありますが、自分のはよく分からなくて。 お願いします。来月修学旅行があって好きな人と同じ班なんです。一回振られてるんですけど、やっぱりあきらめきれなくて。男子はやっぱり肌の綺麗な子が好きですよね。 お願いいたします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー悩みながら、色々と試してこられたのですね。きっと綺麗なお肌を取り戻すことは出来ると思いますから、諦めずにケアしていきましょう。

おでこや顎にはあまりなく、頬に赤みとニキビがあるという状態のようですから、鍵は保湿になると思います。乾燥が大きな原因の一つだと思いますので、ケアの方法を見直してみましょうね。

まず、ニキビを潰すした方がいいかどうかという点に関しては、絶対に潰さない方がいいという回答になります。
所謂、白ニキビと呼ばれる、皮脂が溜まっただけのものの場合は、圧をかけて皮脂を出す方法がとられることもありますが、基本的にニキビを触る、潰すということで、治りがよくなるわけでもなく、むしろ、雑菌が入ったり、それによる炎症を引き起こしたりと、リスクも高く、炎症が酷くなれば、ニキビ跡の心配も増えてしまいます。気にはなると思いますが、できるだけニキビは触らないようにしましょう。

様々な商品や方法を試されたとのことですが、ニキビ向けの商品の中には、有効成分としてピーリング作用のある成分が配合されているものも多くあります。角質肥厚の状態があるときには有効な成分ですが、使い続けることで、お肌の乾燥が進み、皮膚の薄い部分や、皮脂の少ない場所にニキビができやすくなったり、赤みがでたり、肌が敏感な状態になったりすることが考えられます。

肌が乾燥を感じれば、肌を守る為に天然のクリームの働きをする皮脂が分泌されます。もちろん、乾燥以外の要因もありますが、丁寧に保湿をすることで、乾燥が原因となっている皮脂の分泌を抑えることができれば、お肌の状態は随分変わってくると思います。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸をしっかりと泡立て、短時間で行い、洗顔後はすぐに保湿をするようにしましょう。ピーリング成分やエタノールなどが入っているものは、今のお肌には避け、きちんと肌を潤わせることができるもの、炎症を抑える働きのあるものなどを選ぶとよいですね。たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。

その後、保湿剤を用いて潤いをキープできる状態にします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液を選んでくださいね。

とてもシンプルな方法ですが、これを朝晩きちんと行い、お肌に潤いが出てくると、肌も明るく見えますし、バリア機能が向上し、ニキビができにくくなったり、肌の赤みや、敏感な状態が落ち着いたりしていくと思います。

また、ファンデーションは、おそらく、皮脂を吸着するようなタイプのものだと思います。これも、乾燥の原因になったり、毛穴に落ち込んでしまえば、きちんとクレンジングをしたりする必要も出てくるかもしれません。今は、本来持っているお肌の力を引き出してあげることで、十分美しい肌を保てるご年齢ですから、隠したい気持ちも分かりますが、なるべく、あれこれつけないようにしてみてくださいね。

あとは、お身体の内側からのケアです。頬の右側にニキビが、とありますが、ニキビのでる場所は、お身体の調子を表しているという考え方もあります。睡眠不足や、お疲れがたまっている可能性もありますから、可能なときにはしっかりとお身体を休め、睡眠をとる、バランスのよいお食事を心がける、ストレスをためない様にする、ということも忘れないでくださいね。

そして、もちろん、お肌はキレイにしておきたいと思いますが、肌のことをコンプレックスに感じてしまうと、表情が暗くなったり、自分に自信が持てなくなってしまうこともあると思います。これがストレスとなり、さらに皮脂の分泌が増え、ニキビが増えるという悪循環につながりかねません。

素敵な人は、明るく、笑顔で毎日を楽しんでいる人が多いように思います。必ずしも、美人であったり、美肌であったりということではなく、その人の内面も合わさって、素敵な人になっていくのだと思いますよ。

笑顔でいることが、自分を素敵に見せてくれたり、自信が持てたり、そして、肌の状態もよくしていくことにつながっていきますから、毎日を楽しむことも忘れないでくださいね!

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女性アイコン とみお 様

2017年9月22日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。長文失礼します。高校二年の男子です。 小5から中学までバスケをしてて小学校時代は額にニキビが少しあったくらいで中学になると、日に日に顔中ニキビになっていきました。皮膚科にいってもなおらず自分が嫌で仕方ありませんでした。 しかし引退後少しだけニキビが減ってリプロスキンを使い始めるとさらに綺麗になりました。高校ではよか石けんと化粧水、保湿をしていてほぼニキビは出来なくなったのですが、体育大会などの運動をしたときにすぐ大きな赤ニキビが出来るのです。 そこで運動して汗をかいたりすることがニキビの原因だと実感しました。といっても大学では普通に運動したいので何が原因でこうなるのか知りたいです。 (中学で水泳が学校であった頃はニキビが少なかった気がしてたので水泳は良いのかなと思ってます。)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーきちんとお手入れされることで、きちんとニキビケアができてきていたのですね!

あとは、運動後や汗をかいた後にニキビができるというところを克服されたいということなのですね。

汗や皮脂は、必要があるので分泌されますが、時間が経ち、酸化すると変性し、肌に対してよくないものになってしまいます。汗自体が直接的にニキビの原因になるわけではありませんし、汗をかくことは悪いことではないのですが、じっとりとしたタイプの汗をかいたときや、汗が酸化したり、汗をかいたことで雑菌が繁殖したりする状況が生まれると、ニキビの原因になる可能性があります。

改善するには、こまめに汗を拭きとる、汗をかいたらできるだけ早くシャワーを浴びたり、洗顔をする、着替えるといった方法しかありません。水泳があった際には、汗を流すことができたので、ニキビが少なかったのかもしれませんね。また、塩素により、殺菌できていたこともあるかもしれません。

また、炎症を持った赤い大きなニキビができるということであれば、基礎化粧品に炎症を抑える働きのある成分を配合したものを選ぶことで、悪化を防いだり、最小限の状態に抑えることが出来るかと思います。

石鹸での洗顔、丁寧な保湿、といったところは、きちんとできていらっしゃるようですから、汗をかいてしまった場合には、その状態からできるだけ早く解放されるようにしてくださいね。

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女性アイコン うーちゃん 様

2017年9月22日

お肌の悩み相談の質問

私は16歳の高校一年です。 中学一年の頃からニキビが治らなくてとても困っています。 特に色素沈着が治らなくて困っています。 なにか色素沈着に良い薬ってありますか?? なるべく早く治したいんです よろしくお願いします!!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ跡の色素沈着にお悩みなのですね。

皮膚科や美容皮膚科などでは、色素沈着を解消するための治療やお薬などがあるかと思いますが、日々のスキンケアで、直接的に色素沈着を消すためのものはないと思って頂いて良いように思います。

色素沈着は、表皮の下にある細胞に色素がついている状態です。これは、何かを塗って消していけるものではなく、肌のターンオーバーを正常が正常に行われるようにすることで、その細胞が肌の生まれ変わりとともに、肌の表面へ押し上げられ、最終的に不要な角質として剥がれ落ちる、という工程を繰り返すことで目立ちにくくなっていく、というものになります。

早く治したいという気持ちは分かりますが、ピーリングを多用してしまうと、生まれ変わりを早めることは出来ますが、未熟な細胞が表面にでることで、肌が敏感になったり、乾燥しやすかったり、ニキビができやすくなったり、というリスクがあります。

普段のスキンケアでできることは、丁寧に保湿をして、肌を乾燥させないようにし、肌のバリア機能をきちんと保持できる状態にすること、そして、食事や睡眠など、生活環境を整え、ターンオーバーが乱れることを防ぐ、ということになります。これは、今あるニキビの悪化や、新たなニキビができることを防ぐのにも有効なことです。基礎化粧品の中に、炎症を抑える働きのある成分があるものを使うことも、有効かと思います。

特に、ニキビのある状態のお肌は、傷がある状態ですし、敏感な状態です。新たなニキビができてしまうと、ニキビ跡のケアも難しくなりますし、新たにニキビ跡が増える可能性もありますから、まずは、正しい洗顔、丁寧な保湿で肌を整え、ニキビを作らず、ターンオーバーが正常に行われる状態を作っていきましょうね。

焦らず、毎日コツコツとスキンケアを続けることが、一番の近道になると思います。少し時間はかかるかもしれませんが、ビタミンやミネラルなどをしっかりととり、お肌も身体の一部だということを忘れずに、お体全体を大切にする気持ちで、ケアを続けていかれてくださいね。

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女性アイコン P~ 様

2017年9月21日

お肌の悩み相談の質問

私は高校2年生です。中2くらいからニキビが出てきて、ニキビはピークの時より減ったのですがイタズラしてしまって細かいクレーターみたいなのが沢山できてしまいました。そして、オイリー肌で1日中、脂でギトギトしてます… 特に朝、起きたあと鼻の脂が多くて困ってます。いいスキンケア方法が分からず、とりあえずチューブの洗顔で洗い化粧水をしています。 いいスキンケア方法と、クレーターが治るのであるならその方法法も教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーオイリーなお肌は、お手入れを間違えると、さらに酷くなってしまいますから丁寧にケアしていきましょうね。

一日中オイリーということは、常に皮脂が出ている状態なのだと思います。皮脂がでる要因はいくつかありますが、まずは、正しい洗顔と丁寧な保湿が一番です。皮脂の多い状態のお肌の方は、保湿をすることでよりベタつくのではないか、毛穴が詰まってしまうのではないかと心配される方が多いですが、皮脂が出る原因の一つは乾燥や保湿不足といった、潤いが不足していることです。

ご利用中の洗顔は、どのようなものですか?チューブタイプのものでも構いませんが、弱アルカリ性の石鹸であるものを選ぶようにしてくださいね。しっかりと泡立てて、皮脂の多い部分から洗い、しっかりとすすぎます。

水分を拭き取った後は、すぐに保湿です。化粧水をたっぷりと使い、何度か重ね付けをして、しっかりと水分を与えてお肌を整えます。化粧水は、お手持ちのものでも構いませんが、さっぱりタイプと書いてあるものには、エタノールが入っていることが多いですし、ニキビ向けのものには、サリチル酸やグリコール酸といったピーリング成分が入っているものがあります。今のお肌には、そのような成分は避けるようにしましょうね。

化粧水でお肌を整えた後は、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液がよいですね。

このような保湿をきちんしていくことで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の分泌量が減る可能性が高くなりますし、肌が柔らかくなり、毛穴の伸縮もよくなります。肌のバリア機能も向上することで、ターンオーバーが整うようになれば、ニキビ跡のケアにもつながりますよ。クレーターになってしまった箇所は、完全に治すことが難しい場合もありますが、ターンオーバーをきちんと行える状態を作ることで、今よりずっとよくなる可能性がありますから、しっかりと朝晩保湿するようにしましょう。

また、鼻回りに皮脂が非常に多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすいといったことに当てはまるようであれば、亜鉛が少し不足している可能性もあります。お肌も身体の一部ですから、お身体の内側からのケアも大切です。代謝活動に大切なビタミンB群、亜鉛、鉄といった成長期に多く使われるミネラルなども不足するとお肌に影響が出やすくなりますから、積極的に摂るようにしましょう。

あとは、ストレスをためない、身体をしっかりと休める、といったことも大切ですよ。
まずは、朝晩の石鹸洗顔、丁寧な保湿を試してみてくださいね。少しずつかもしれませんが、お肌の変化を感じられると思いますよ!



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