お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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女性アイコン ち。 様

2016年11月2日

お肌の悩み相談の質問

今年23歳になります。中学時代からおでこにずっとニキビがありましたが、おでこ以外はツルツルでした。スキンケアは化粧水だけでした。 去年の7月におでこのニキビを本気で治そうと思い、調べて化粧水、美容液、乳液としっかりスキンケアしたりこの1年色々試してみました。するとおでこは変わらず、顔全体の調子が悪くなり、今では頬と顎がニキビとニキビ跡でいっぱいになってしまいました。化粧水だけに戻すべきですか?それともたまたま年齢的に?どちらにせよおでこは治らないのですが、、どうすれば良いのでしょうか?教えて欲しいです、お願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー随分長く、ニキビにお悩みなのですね。
せっかく頑張ってケアしたのに、結果が思ったものでないと、とても悲しくなってしまいます。少しでも、今の状態を早く脱することができるように、ケアしていきましょうね。

まず、おでこにずっとニキビがあるということですが、この場所は、確かに思春期ニキビができやすい典型的な場所である反面、小腸や大腸など、お腹の調子が反映される場所でもあるといわれます。特に、便秘しやすい方や、お腹の調子がすぐれないことが多い方は、この場所にできやすいようですが、お腹の調子はいかがでしょうか?もし、思い当たることがあれば、そちらを解消することで、おでこのニキビも軽減されるかもしれません。

また、スキンケア方法を変えられてから、お肌の調子がよくないとのことですが、基本的には、保湿はしっかりとした方がお肌のためにはよいと考えられます。ただ、お肌の状態に合わないものをチョイスされてしまったのかもしれませんね。

化粧水だけに戻されることで、お肌の調子がよくなるのであれば、その方法でよいかと思います。

スキンケアの基本は、まずは洗顔。
洗顔は、弱アルカリ性である石鹸できちんと汚れを落とすようにしましょう。石鹸洗顔であれば、20~30秒程度の短時間の洗顔で十分ですよ。

ニキビが多発してしまった背景には、様々な理由が考えられますので、一概にスキンケアだけが要因とは言えませんが、ニキビができるときというのは、毛穴に詰まりが起きることが要因になりますから、きちんと洗顔で汚れを落とし、今のお肌の状態であれば、油分の多い乳液やクリームは控えられたほうがよいかもしれませんね。まだお若いですし、化粧水でしっかりと潤し、オイルフリーの美容液やジェルなどで保湿する、といったところまでで十分かと思います。

化粧水と美容液だけでは、どうしても乾燥が気になる、といった場合は、ミネラルオイルなどの浸透の悪いものを避け、肌馴染みのよい、スクワランや馬油といったアイテムで、油分を補うようにしてみてください。

また、ご年齢的にも、Uゾーンにニキビができやすい面もあるかもしれません。ライフステージの変化は、みなさんそれぞれではありますが、進学や就職、転居など、生活環境の変化が大きいご年齢かと思います。やはり、そのような変化は、ご自身が感じておられる以上に、ストレスになりますし、住む場所が変われば、その地域の水や気温、湿度などが変わりますし、独立されれば、お食事などの内容も大きく変わり、お肌の調子が一時的に不安定になることもあるかもしれません。

可能な範囲で結構ですから、リラックスできる時間をとったり、睡眠をとるなどして、身体を労わってあげてくださいね。そして、口回りのニキビは、胃腸の影響もありますから、ストレス緩和だけでなく、栄養価が高く、消化のよいものを取ったり、サプリメントを利用するなどして、まずは、体調を整えることを一番に考えてみてくださいね。きっと、お肌の状態もよくなっていくと思いますよ。





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女性アイコン あこ 様

2016年10月17日

お肌の悩み相談の質問

私は高3の女子なのですが、鼻と頬の毛穴がとても気になります。特に頬が気になります。 鼻は角栓が詰まっている感じで触るとザラザラしています。 頬は触ってもザラザラはしていないのですが、毛穴が開いていて見た目が汚いです。 ニキビ跡とかではなく、気がついたら毛穴が開いてしまっていました。

化粧はあまりしていなくて、した時はクレンジングオイルで落とした後に洗顔をしています。 保湿をした方がいいと思いパックをしたりしましたが、特に変化は分かりませんでした。

頬の毛穴はこんなな感じです。(※お写真付でご相談頂きました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見する限り、お肌自体はとてもキレイでいらっしゃいますね。
毛穴が気にならなくなれば、とてもよい状態のお肌になると思いますから、頑張りましょう!

まず、洗顔料はどのようなものを使っていらっしゃいますか?
きちんと汚れを落とすには、弱酸性の洗顔フォームや合成石鹸ではなく、弱アルカリ性の石けんを用いるようにしてみましょう。きちんと汚れが落とせるはずです。また、角栓は、皮脂が固まったイメージが強いですが、皮脂だけでなく、不要な角質なども混ざり合っているため、7割以上がタンパク汚れだといわれていますから、タンパク汚れに有効な酵素の入った洗顔料もお勧めです。

お風呂にゆったりと浸かり、毛穴がいつもより開いた状態で、洗顔を試してみてくださいね。熱いお湯はよくありませんから、ぬるま湯がおすすめです。

そして洗顔後は、しっかりと保湿をしましょう。拝見する限り、酷い乾燥は見受けられませんが、きちんと保湿することで、お肌がしっかり潤うと、毛穴は目立ちにくくなりますよ。

また、気になるのは、ニキビ跡などもなく、気がついたら毛穴が開いてしまっていた、という点です。
日常的に、お体が疲れやすかったり、だるさがとれない、フラフラしやすい、顔色が悪いといわれる、生理不順といったようなことはありませんか?
これは、鉄分が不足したときに起きやすい症状ではありますが、鉄分が不足していると、毛穴が目立ちやすい面があるようです。特に、思春期以降の女性は、鉄分が不足しやすいですから、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

ゆっくり食事をとりにくい状態や、鉄分を多く含む食べ物が苦手な場合は、サプリメントを利用されるのも、よいかもしれません。

恐らく、ミネラルをしっかりととられることで、お肌の状態が随分と変わってくると思いますから、お試しくださいね。

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女性アイコン たろう 様

2016年10月17日

お肌の悩み相談の質問

私は鼻の毛穴に悩んでいます。特にTゾーンに油分が多く、ほおっておくと鼻が脂っぽくなり、白いものがでてきて、鼻がざらざらします。とても、気になってしまいます。 スキンケアは朝はぬるま湯で洗顔してハトムギ成分の入った化粧水と乳液と美容クリームをつけています。 夜は牛乳石鹸にベビーオイルを混ぜて洗顔してハトムギ成分の化粧水とクラブホルモンクリームを使っています。 たまにホットタオルをしたり、パックをしたりもしています。 どうしたらつるつるの鼻になりますか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー鼻の毛穴は、誰しも気になる部分ではありますが、皮脂が多いととても気になってしまいますよね。
スキンケアの見直しをされると、随分状況がよくなるように思いますから、参考にされてみてくださいね。

まず、洗顔は石けんとオイルを混ぜておられるということですが、これはどのような理由からでしょうか?
石けんは油分を分解する働きをしますが、皮脂汚れを落とすための洗顔に、油分を加えてしまうと、皮脂だけでなくオイルの油分まで落とす必要が出てきますから、汚れをおとすのに効果的ではないように思いますし、落としきれなかった油分がトラブルの原因になる可能性も考えられます。

もし、油分で汚れを浮かしたいということであれば、まずオイルでマッサージをしたあとに、石けん洗顔をするようにしましょう。その際、ベビーオイルのような浸透性のないミネラルオイルを用いられるのであれば、ダブル洗顔がおすすめです。まず、オイルを落とすための洗顔をしてから、もう一度洗顔しましょう。もし、お化粧などをされているわけでもなく、無理にオイルを使う必要がないのであれば、石けんでの洗顔だけで十分かと思います。クレンジングの替わりにオイルを使用されているのであれば、オイルフリーのジェルタイプのクレンジングの方がおすすめですよ。

また、朝は洗顔されていないとのことですが、朝もきちんと洗顔はしてくださいね。睡眠中にも皮脂が分泌されたり、汗をかいたりします。この皮脂汚れをきちんと落とせていないと、肌にザラつきが起きてしまいます。

洗顔後は、しっかりとローションで保湿し、その後、保湿剤をつけるのですが、過剰な皮脂が気になる状態であれば、油分の多いものは避けましょう。乳液やクリームも、どちらか一方だけでも十分です。可能であれば、ローションの後は、オイルフリーのジェルや美容液などのほうが、今のお肌にはよいかと思います。

洗顔の時には、きちんと汚れを落とすことに専念し、保湿はローションと美容液でシンプルに。過剰なケアは必要ないと思いますよ。

そして、鼻回りに皮脂が多い場合は、亜鉛が、毛穴の開きが気になる場合は、鉄が、少し不足している可能性があります。スキンケアだけで解決する場合もありますが、きちんとケアしても改善されない場合は、ミネラルを積極的にとってみましょう。ビタミン、ミネラルがお肌に与える影響はとても大きいですから、スキンケアだけでなく、体の内側からのケアにも目を向けてみてくださいね。

肌によいといわれるものが、たくさんあるので、あれもこれも付けたくなるかもしれませんが、基本、毛穴は排泄のための器官です。ケア全体に、少し油分が多いように思いますから、汚れをきちんと落とすことと、水分をたっぷり与えることを大切に、スキンケアに取り組んで見られてくださいね。

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女性アイコン まゆ 様

2016年10月17日

お肌の悩み相談の質問

高校3年です。高校に入るまでニキビができる頻度は、月経前ぐらいだったのですが、 2年生ぐらいから、常に1年中ニキビが顔にある状態になりました。

2年生の時は、頬のニキビがひどく目立っていたのですが、今は少しニキビ跡があるぐらいで、カバーが効くようになってきましたが、 3年になってから、フェイスライン特にちょうど頬骨の当たりにニキビがヒドイです。 一帯的に、赤く炎症していて、痒くなることがあります。 皮膚科には行って、ゼビアックスという薬を処方してもらいました。指示通りに塗っているんですが、長々良くなりません。

朝はぬるま湯ですすいで、夜洗顔をして、乾燥肌なので、化粧水をたくさん肌に染み込ませた後に、DHCのオリーブオイルを塗っています。 夜は23時までには寝ています。

どうしたら、治るまたは炎症が収まるのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー突然ニキビが酷くなったり、出てくる場所が広範囲になると、とても悲しくなりますよね。
思春期ニキビができ始めた頃と異なり、今のご年齢になられてから状況が変わったということですから、なんらかの原因があるかと思います。
まず、今のニキビがひどい状態になり始めたころに、何か変化がおきる原因がなかったかどうか、振り返ってみましょう。

ニキビの原因は様々で、化粧品や洗髪料を変えた、洗濯洗剤を変えた、といった外的な要因や、ストレス、睡眠不足、食事の内容など、内的な要因が考えられます。ただでさえお忙しく、ストレスも溜まりやすいご年齢ではありますから、心身ともに、ご自身が感じていらっしゃる以上にお疲れなのかもしれませんね。

さて、赤く炎症を起こし、痒みがある状態とのことですから、ムズ痒く感じるような感覚のあった後に、プツプツとニキビが出てくるような状態ではないかと思いますが、いかがでしょうか。このような場合、皮脂が分泌されて、ある程度時間が経ってからの方がかゆくなりやすいように思いますので、午後からや、夕方のほうが、ムズ痒い感じがするのではないかと思います。

頬やフェイスラインにニキビが多く出る場合は、お肌の乾燥と、身体のお疲れが大きな要因になってくるとは思いますので、まずは、スキンケアの方法から見直してみましょう。

乾燥肌なので、朝はお湯のみでの洗顔とのことですが、これはよくありません。睡眠中にも汗をかいたり、皮脂が分泌されますし、目に見えない埃や、寝具の繊維などがお肌についています。汚れはきちんと落とす必要がありますから、朝もきちんと洗浄料を用いて洗顔してみてください。

洗顔は、弱酸性の洗顔フォームやピーリング成分の入った洗浄料を避け、弱アルカリ性の石けんを用いるようにしましょう。しっかりと泡立て、短時間で丁寧に洗います。洗い流し終わるまでを30秒以内で終えるようにしてくださいね。そして、洗顔後はしっかりと保湿をします。これも、朝晩、同じ内容で行ってくださいね。化粧水をタップリつかうことはとても良いと思いますが、配合成分に少し気を付けてみてください。サリチル酸、グリコール酸、といったようなピーリング成分や、エタノールなどの入ったものは、今のお肌の状態には、避けた方が良いかと思います。

そして、化粧水の後は、オイルフリーのジェルや美容液などを使うようにしてみてくださいね。乾燥しやすいと、どうしても油分の多いクリームやオイルなどを使いたくなりますが、油分が多いものを使った上に、朝は水洗顔だけとなると、酸化したした油分を落としきれず、ニキビの原因を作りかねません。油分がないものでも、きちんと保湿できるものはたくさんありますから、見直してみてくださいね。

また炎症が強いときには、保湿だけではなく、炎症を抑える働きのある成分を配合した化粧品が有効です。グリチルリチン酸2Kや甘草エキスという表記の成分は炎症を抑える働きがありますから、試してみてくださいね。炎症のある場所がムズ痒くなったり、熱感のある時には、冷やすことも有効ですよ。

そして、バランスのよい食事や、質のよい睡眠、水分補給をしっかりするなど、身体の内側からのケアも大切にしましょう。ビタミンだけでなく、ミネラルが不足しているときも、お肌トラブルが起きやすくなりますから、鉄や亜鉛といったミネラルなども、積極的に摂るようにしてみてくださいね。

お忙しい毎日の中で、できることは限られているかもしれませんが、可能なことを少しずつでも実践していってくださいね。応援しております!

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女性アイコン からあげ 様

2016年10月14日

お肌の悩み相談の質問

いま高校2年生です 中学生のときから、にきびに悩まされてましたが高校生になってからはだいぶ治りました でも、その代わりに頬の毛穴は開いたままです しかも今1番悩んでいるのは、鼻の毛穴と赤らみです 私の鼻は角栓がつまっていて、かつ毛穴が黒ずんでいて、ざらざらしています

毎日、朝と夜に石鹸で洗顔しています 化粧水と少しの乳液で保湿しています シンプルが1番いいと思ってそうやっているのですがなかなか良くなりません

どうしたらいいでしょうか…

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴の黒ずみやザラつき、とても気になるものですよね。
洗顔方法や保湿ケアの見直しで、ずいぶん状況を変えることができると思いますから、頑張りましょうね。

まず、石けんでの洗顔とのことですが、きちんと弱アルカリ性の石けんを使っていますか?
石けん、ソープと名前がついていても、主成分が石けんではないものもたくさんあります。表記の方法は複数ありますが、一番分かりやすいのは、成分表示に「石けん素地」と書かれているものです、この表記があるものは弱アルカリ性の「石けん」となります。

石けんをよく泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、その後Uゾーンを洗います。石けんは汚れ落ちが良いので、泡をのせてから洗い流すまでを30秒以内ぐらいの短時間で十分洗顔可能です。洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。化粧水をたっぷり、乾燥しているようであれば、何度か重ね付けをしてもよいかと思います。その後、保湿剤を付けることが望ましいのですが、ニキビもできやすい経験をお持ちとのことですから、乳液やクリームよりも、オイルフリーのジェルや美容液などで、しっかりと肌を労わってあげた方が良いかと思います。

角栓の先端が黒く酸化してざらついているということは、汚れがきちんと落とせていない可能性もあります。頑固な角栓には、酵素を配合した洗顔料もお勧めですから、石けんベースのものに、酵素が配合されている洗浄料などを試して見られるとよいかと思います。きちんと汚れが落ち、保湿も足りるようになると、毛穴が目立ちにくくなったり、角栓が目立ちにくくなっていきますよ。

また、鼻の赤みや毛穴の開きという問題を抱えているときには、スキンケアだけの問題だけではなく、亜鉛や鉄といったミネラル不足の可能性もあります。思春期とよばれる次期は、身体の成長とともに、たくさんのミネラルが使われます。ミネラルの働きは、お肌にも大きな影響をもっていますから、毛穴の開きが気になるときには鉄分を、小鼻の際の赤みや過剰な皮脂が気になるときには、亜鉛をしっかりととってみてください。

身体の内側からのケアも併せて行うことで、お肌の調子がよくなるだけではなく、お体の調子もよくなっていきますよ。
お食事での管理が難しい場合には、サプリメントなどを利用することも効果的です。

まだとてもお若いですから、きちんとしたケアをすることで、お肌もとてもキレイになっていくと思います。
是非、頑張ってくださいね!

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