お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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 相談件数7,199件

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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に!!

女性アイコン ひあゆ 様

2017年4月5日

お肌の悩み相談の質問

18歳です 角栓が気になって毛穴パックをしたり爪で角栓をおしだしたりしていたら 肌が汚くてあかくてかっていて、小さなニキビが沢山んあって、毛穴が開いていてそこにぎっしりつまっています。はなと頬です アドバイザーのひとに朝と晩洗顔とクレンジングをするように言われて少しは良くなったのですが、化粧をしてないのにクレンジングは必要ですか? ケアをしすぎるともっとダメになるというような話も聞くので心配です。 このケアで綺麗な肌になおりますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー角栓のお悩み、早く解決したいですね。

できてしまった角栓は、とても気になると思いますが、もともと角栓は誰にでもあり、毛穴を刺激や異物から守るという働きも持っています。これが、必要以上に大きくなってしまったり、酸化したりすることで、見た目も悪くなってしまい、毛穴トラブルの原因にもなってしまうことがあるのですが、毛穴パックやピンセット、毛抜きなどで根こそぎとったり、指や爪を立てて押し出すことは、本来の守る為の働きを奪ってしまうだけでなく、角栓トラブルを繰り返す要因になったり、肌を傷める可能性がありますから、絶対にしないようにしましょう。

既に角栓が目立つ状態となってしまっている場合には、今現在のようにクレンジングも用いて肌を柔らかくし、汚れが落ちやすい状態にすることは悪いことではないと思いますが、毎日のこととなりますと、お肌への負担が心配です。クレンジングもできるだけお肌に優しいものを選ぶようにしてくださいね。

そして、角栓ケアをしていく上で大切なことは、取り除いたり、落とす、ということを中心にするよりも、角栓によるトラブルが起きない肌を作っていくことです。角栓が目立ってしまうと、どうしても取り除くことや、黒ずみをなくすことに注力してしまい、過剰なケアがかえって肌の状態を悪化させることにもなりかねません。クレンジングと洗顔で、「落とす」という作業は十分に思いますから、しっかりと肌を潤すようにしてみましょう。

過度な洗顔や、保湿の不足、日焼けなどの原因で肌が乾燥してしまうと、肌が弾力を失い、毛穴の入口付近の伸縮も悪くなってしまいます。さらに、乾燥から肌を守る為に、皮脂が過剰に分泌され、その皮脂が不要な角質と混ざり合って角栓を作り上げてしまう、という悪循環に陥ってしまいますから、洗顔後は、きちんと保湿をしましょう。

化粧水をたっぷりと使用し、重ね付けするなどしてしっかりとお肌を整えたら、保湿剤でお肌をいたわるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴を詰まらせる原因になってしまうこともあるようですので、オイルフリーの美容液やジェルなどがお勧めです。

しっかりと肌が潤えば、肌に弾力もでますし、皮脂の分泌も抑えられ、毛穴も目立ちにくくなりますよ。乾燥が抑えられれば、肌のバリア機能も向上し、ターンオーバーも整いますから、トラブルが起きにくくなっていくと思います。

今現在残っている角栓については、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料を用いてケアすることなどもお勧めです。

短期間で角栓がすべて目立たなくなるわけではないかと思いますが、少しずつ目立ちにくく、新たな角栓によるトラブルも減っていくと思いますから、しっかりと保湿ケアをされてくださいね。

そして、バランスよい食事を心がけ、特に、ビタミンやミネラルが不足しないように気を付けましょう。身体をいたわることは、そのまま肌をいたわることにつながりますから、休養もしっかりととって、身体も、お肌も、心も元気になるようにしてくださいね!

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女性アイコン トマト好き 様

2017年4月3日

お肌の悩み相談の質問

高校生です。 私の肌は、全体的に毛穴ぱっくりです。とくにおでこと鼻、鼻に関しては角栓がすごいです。 そして一番の悩みが常に真っ赤な顔と脂っぽさです。 洗顔直後は透明感があって真っ白なのに、化粧水やクリームをつけた後しばらくすると赤くてベタベタした肌になります。オイリーは乾燥からというのでクリームもしっかり塗っています。毛穴に効くという蒸しタオルもやっています。蒸しタオルより冷たい水のほうがいいんでしょうか? 私のスキンケアどうしたらいいか教えてください!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー沢山の努力をされていらっしゃるのですね。お悩みが解消できるように、スキンケアの見直しをしてみましょう!

毛穴の開き、角栓、脂っぽい、という点から考えますと、肌の表面はべたついているのに、お肌自体は乾燥している、という状態なのかもしれませんね。
洗顔直後はお肌も白く、透明感があるということですから、肌の水分量が関係しているかもしれません。

乾燥が脂性肌を招くということで、保湿ケアには気を使っていらっしゃるようですが、今のお肌に足りないのは、油分ではなく水分なのかもしれません。乾きを潤すのは、まず水分です。乾いたお肌では、肌も固くなってしまい、毛穴の開閉も鈍くなりますし、乾燥から肌を守る為にどんどん皮脂が分泌されてしまいます。結果、乾いて弾力が少なくなっている毛穴に、大量の皮脂が詰まり、ターンオーバーで不要となった角質や、乾燥によってめくれてしまった角質が皮脂と混ざり合って角栓ができる、という悪循環に陥ってしまいかねません。

乾燥が気になるときほど、しっかりとローションを使うようにしましょう。何度か重ね付けするなどして、たっぷりとお肌に水分を与え、お肌を整えてから、保湿剤をつかうようにしてみてください。

また、洗顔後に保湿をすると、赤くなるとありますが、その際にお肌に熱感はありませんか?もしかすると、使っていらっしゃるアイテムが、お肌に合っていない可能性もありますから、確認してみてくださいね。また、お肌の状態によっては、油分が原因で毛穴を塞いでしまったり、お肌にムズムズ感がでたり、赤くなることも考えられますから、保湿剤も、油分の多い乳液やクリームではなく、オイルフリーのジェルや美容液のほうが良いかと思います。

弱アルカリ性の石鹸できちんと洗顔⇒たっぷりのローションで保湿⇒オイルフリーの保湿剤でお肌を労わる、という3つのステップで、随分お肌の状態がよくなっていくのではないかと思います。

蒸しタオルを使う時は、洗顔前に毛穴を開くために使い、毛穴が柔らかくなったところで洗顔をしましょう。角栓が気になる場合には、酵素の入った洗顔料もおすすめですから、蒸しタオルと組合せて、週に数回のスペシャルケアとして行われるといいかと思います。

冷水に関しては、お肌に刺激となる可能性もありますし、汚れを落とすには向いていませんから、洗顔する際には32℃程度のぬるま湯を使うようにしてみてくださいね。

きちんと汚れを落とし、肌が潤い、バリア機能が上がり、ターンオーバーも正常になっていけば、お肌はとても美しくなることと思います。
あとは、亜鉛や鉄といったミネラルや、ビタミンもしっかりと摂って、身体の内側からも、ケアするようにしていってくださいね!

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女性アイコン おいちゃん 様

2017年3月29日

お肌の悩み相談の質問

今年で22歳になる社会人です。20歳ごろから化粧をしていない時の頬の毛穴?やシミ?が気になります。外で仕事をすることが多く、仕事中は毎日、日焼けしないように日焼け止め(石鹸で落ちるもの)とベビーパウダーをはたいています。朝の洗顔は水だけ、夜の洗顔は石鹸を泡立ててしています。洗顔後には、化粧水、乳液をつけています。乾燥がきになるときは保湿クリームも塗ってという感じでケアしています。仕事場では暖かくなり汗をかくことも多く毎日すっぴんです。なので、スッピンでいても綺麗な肌になりたいです!!

写真、少しみにくいかもしれませんがよろしくお願いします。

(※お写真つきでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーすっぴん美肌、誰もが憧れますよね。

お写真を拝見させて頂きました。大きなトラブルがあるようには感じられませんでしたが、肌にごわつきや、ザラザラ感がある、やや乾燥しやすい、といったことはございませんか?お写真の色合いのせいかもしれませんが、少しお肌がくすんで見えるように感じましたので、洗顔、スキンケアを含め、今一度見直しをしてみてくださいね。

まず、朝は水だけでの洗顔とのことですが、これはあまりお勧めできません。ひどい乾燥肌でどうしても使用できないということであれば別ですが、そうでなければ、朝もきちんと石鹸を用いて洗顔をしましょう。就寝中にも汗をかいたり、皮脂が分泌されたり、見えない埃や寝具の繊維などがお肌につくことも考えられます。これらをきちんと落とせていないと、汚れが落とせていない状態の肌に、諸々をお肌にのせるという状態になりますから、せっかくの保湿ケアが低いパフォーマンスになってしまったり、毛穴が詰まりやすくなるなどの状態が起き、肌のザラつきや艶感の少ないお肌に見えてしまう可能性があります。

さらに、乳液やクリームも付けられているということであれば、それなりの酸化した油分をお肌に残している状態になりますから、もし、どうしても朝は水洗顔にしたいということであれば、保湿剤はオイルフリーのジェルや美容液に変えてみてもよいかもしれません。

そして、もう一つ、ベビーパウダーの使用が少し気になります。ベビーパウダーは赤ちゃんにも使用できるので、お肌に優しいという印象もありますが、基本的には身体に使うためのものです。汗っかきで、寝転がっていることが多い赤ちゃんは、汗疹ができやすいため、その予防として使うためのものになります。赤ちゃんに使用する際にも、お顔には使いませんし、あくまで予防のためのものであって、肌トラブルが起きている状態には使用しませんし、昨今では、赤ちゃんにも積極的な使用が勧められているものでもありません。

ベビーパウダーは、汗疹の予防が目的ですから、肌を乾かし、サラサラにすることが目的のパウダーになります。皮脂によるテカリを抑えたり、化粧崩れを少なくできるということも考えられますが、基本的には化粧品ではなく、本来の働きも皮脂や汗を吸い上げて蒸発させるような働きになりますから、肌が乾燥しやすくなったり、場合によっては毛穴を塞いでしまうことも考えられます。

お外での仕事も多いとのことですから、紫外線対策も含め、日焼け止めの上には、ルーセントパウダーやプレストパウダーを使用されてみてはいかがでしょうか?このようなお粉は、お顔専用に作られておりますし、ベビーパウダーよりも肌を美しく見せることができ、紫外線対策まで考えられているものも多くあります。石鹸で落とせるものもありますよ。

朝晩2回の洗顔、丁寧な保湿ケア、用途に適したお化粧品を使用することで、お肌の状態はよくなっていくように思いますよ!
特に、外で紫外線に当たることも多いということであれば、化粧水をたっぷりと使い、重ね付けするなどして、しっかりと肌に水分を与えて整えてから、保湿剤を使うようにされてみてくださいね!毛穴も目立ちにくくなっていくと思いますし、しっかりと肌が潤い、ターンオーバーが正常になっていけば、小さなシミなどは徐々に目立ちにくくなっていくと思いますよ!

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女性アイコン あおい 様

2017年3月27日

お肌の悩み相談の質問

24歳女性です。 主に肌の毛穴開きについてご相談です。

小学校高学年からでき始めたニキビが、その後ニキビ跡になり、今は添付写真のような状態になりました。 ここ二年ほどは、美容室で勧められた保湿ジェルを朝と夜に塗り、クレンジングは市販のジェルタイプのものを使用しています。(クレンジング剤にダブル洗顔不要と記載があったため、これ一本で洗顔しています) その甲斐あってか、肌のベタ付きは以前よりマシになったような気がします。 また、ここ最近、レーザージェネシス治療を5回受けていたのですが、特に変化を感じなかったため打ち切りました。

食生活や運動習慣は、正直なところあまり気を遣っておらず、改善の余地があると感じています。

もう10年以上、自分の肌に自信を持てずにいるのですが、改善の余地はあるのでしょうか。 専門機関での治療も視野に入れています。(※画像つきてご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお肌に悩んでこられたのですね。少しでもお悩みが減らせるといいですね。

お写真を拝見する限り、とても沢山の努力をしてこられたのだなと感じます。今はニキビもないようですから、ニキビケアは必要ないかと思いますが、お肌が乾燥しているように感じます。一度、スキンケアの方法を見直してみましょうね。

まず、クレンジングですが、お化粧はしっかりとなさいますでしょうか?もし、ナチュラルなメイクをされており、W洗顔を避けたいということであれば、クレンジングのみにされるよりも、弱アルカリ性の石鹸を使われた方がよいかもしれません。ある程度お化粧をされているのであれば、お肌に優しい、オイルフリーのジェルクレンジング+弱アルカリ性の石鹸での洗顔が良いかと思います。

洗顔後にはすぐに保湿ですが、お化粧水でお肌にしっかりと水分を与えて整えられてから、保湿ジェルを使われる方がお肌の調子がよくなるように思いますし、肌に透明感もでて、毛穴の開きも減るように思いますので、試してみてくださいね。

そして、食生活の面では、肌の基となる良質なタンパク質、代謝に関わるビタミンB群などをしっかりと摂ること、また、鉄、亜鉛といったミネラルを積極的にとるように意識してみてくださいね。特に、鉄分の不足は、疲れやすい、顔色が悪いといったことだけでなく、毛穴が開きやすいということがあるようです。

お忙しかったり、お一人暮らしなどで、お食事の管理が難しい場合には、サプリメントを利用されることもよいかもしれません。スキンケアで身体の外側から、栄養面や、お身体をきちんと休めるといったお身体の内側からのケアを併せて行うことで、お肌だけでなく、お身体の調子も随分変わってくることと思いますので、できるところから少しずつでも始めてみられてくださいね。

その上で、お肌に変化が感じられないと言った場合には、専門機関の受診をされることもよいかと思います。まずは、徹底した保湿から是非頑張ってみてくださいね!

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女性アイコン オザ 様

2017年3月27日

お肌の悩み相談の質問

ここ数年体にでるカビで悩みを抱えています。 また肌がすごく弱く乾燥しやすいので、炎症を起こして肌が赤くなったりしてしまいます。

どうすれば改善されますか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお身体にでるカビでお悩みとのことですが、お医者様での診断結果でしょうか?
どのような経緯でのことか分かりませんので、難しいところではございますが、カビによるものだと断定できるのであれば、専用の対策が必要になってくるかと思います。間違ったケアをしていまうと、逆に原因となる菌の栄養となってしまい、さらに悪化することも考えられますので、お医者様の診断を仰ぎ、適切なお薬を使われることが一番良いかと思います。既にお医者様に通院されているのであれば、お医者様の指示に従うこと、治療が止まっていたり、ご自身での判断ということであれば、きちんとお医者様に行かれて、原因を特定し、適切な処置をされることをお勧めします。

また、肌が弱く、乾燥しやすいということも、関係しているかと思います。乾燥は様々な肌トラブルの原因となります。乾燥によって低下してしまったお肌のバリア機能を上げるためにも、徹底した保湿が必要になってくるかとは思いますが、上記の通り、間違ったケアは、今のお肌の状態を悪化させてしまうこともあります。

乾燥肌で炎症が起きやすいということであれば、炎症を抑えるお薬を使われることも必要かもしれませんので、お医者様へ行かれ、お肌の状態に合った、お薬や保湿剤の処方を求めることが一番かと思います。

お忙しいと、お肌のことで病院というのは、なかなか後回しになってしまうかもしれませんが、大切なお身体の一部でもございますので、お時間を見つけて、一度受診してみられてくださいね。

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