お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
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女性アイコン いちご 様

2017年10月13日

お肌の悩み相談の質問

毛穴の開きや角質の詰まり皮脂の過剰の分泌、ニキビのできやすい肌でとても困っています。中学の頃ニキビができてきて悩んでいたので皮膚科に行ってダラシンTゲルなどを処方してもらいました。びっくりするほど治ったので毎日使い続けて気づいたら3年くらい毎日使い続けていました。私はこれが原因で肌に耐性がついて肌質がおかしくなってしまったんじゃないかと思っています。 現在はダラシンTゲルなどは使っておりません。3年くらい使用していません。肌が荒れても化粧水やオールインワンで済ませています。 しかし肌の改善がみられません。どうしたら良いのでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお薬でのケアもしながら、長らく悩んでこられたのですね。
確かに、長期連用に向いていないお薬や、耐性がついてしまう、ということも考えられますが、菌に対して耐性がつき、お薬が効かなくなることもありますが、お肌の質が大きく変化するということはないと思いますし、今現在は3年使用していない期間がありますから、お薬の影響は別のものとして、ケアを考えていきましょうね。

毛穴の開き、皮脂の過剰分泌、角栓といったところにお悩みのようですから、大きな原因は潤い不足にあると思います。

肌に潤いが不足すると、乾燥から肌を守るために、天然の保湿クリームの役割を担う皮脂が分泌されます。さらに、乾燥している肌は、肌に弾力がなくなり、毛穴の伸縮も悪くなり、皮脂が詰まりやすくなったり、毛穴も開きやすくなってしまう可能性があります。

まず大切なのは、きちんと汚れを落とすことです。
弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とします。その後、丁寧に保湿をしていきましょう。

保湿で大切なのは、水分をしっかりと与えることです。肌のバリア機能となる角質層は、僅か0.02ミリといわれる肌表面の僅かな部分ですが、ここにしっかりと潤いを与え、乾燥させないようにすることが大切です。ローションをたっぷりと使い、何度か重ね付けまでして、まずは、しっかりとお肌を整えましょう。

その後、潤いをとどめるためにも、保湿剤を使いますが、油分の多い乳液やクリームではなく、オイルフリーのジェルや美容液を選ぶようにします。

このようなケアを、肌が荒れたときだけでなく、常時、朝晩、きちんと行っていきましょう。そうしていくことで、慢性的な肌の乾燥が治まっていけば、肌に透明感や弾力も出てきますし、皮脂の過剰分泌もある程度抑えることが出来ます。バリア機能が向上しますと、刺激を受けにくくなったり、ニキビもできにくくなるといった面もありますから、オールインワンゲルなどで済ませず、きちんと、ローションを使うようにしていきましょう。

また、身体の内側からのケアも大切です。お肌の身体の一部ですから、食べたものや、体調、生活習慣といったものも、大きく影響してきます。
代謝活動に大切なビタミンB群をまんべんなくとること、また、不足すると皮脂が多くなったり肌荒れしやすくなってしまう亜鉛、不足すると、身体のだるさや、顔色の悪さ、毛穴の開きなどに影響してしまう鉄といったようなミネラル類もしっかりと摂るようにしてみてくださいね。

飲水してしっかり身体の中から潤すことや、ストレスをためずないこと、からだを休めることも大切です。

毎日お忙しいとは思いますが、できることから始めていってくださいね。きっと美しいお肌になっていけると思いますよ。

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女性アイコン 匿名 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

現在中学2年生なのですが、紫ニキビができてしまい、病院もいけない状況です。それを治すためにはどうすれば良いでしょうか?朝は水洗顔してケアをしています。夜はしっかり石鹸で洗顔したあとケアをしています

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーとても心配なさっていることでしょうね。
紫ニキビができたら、必ず病院へ行かないといけない、という訳ではありませんから、できることからきちんと取り組んでいきましょう。

まず、朝は水洗顔というのはよくありません。
新陳代謝も活発なご年代ですし、寝ている間にも、汗をかいたり皮脂が分泌されます。これらが酸化するとお肌によくないものになってしまうのですが、水だけでは皮脂汚れを落とすことは出来ません。

まずは、朝晩2回、必ず洗顔をするようにしてください。そうすることで、毛穴詰まりや、ニキビの悪化を防ぐことが出来ると思います。

炎症は永遠に続くわけではありませんから、少し時間がかかっても治まってはくると思いますが、一番心配なのは、気になって触ってしまうことや、潰してしまうことです。紫ニキビと表現されるニキビは、赤く炎症を起こしたニキビが、さらに深い炎症を起こしてしまっている状態です。なかにしこりのようなものがあると、気になってつまんでしまいたくなったりしますが、絶対に触らないようにしましょうね。

スキンケア製品は、炎症を抑える働きのある成分が含まれているものがおすすめです。石鹸での洗顔の後は、たっぷりとローションを使い、肌を整え、オイルフリーの保湿剤で潤いをキープできるようにしましょうね。

どんどん炎症が広がり、痛みが酷い場合や、炎症が深くなってしまっているときには、ニキビ跡が心配です。処方箋に比べると穏やかな作用ではありますが、市販の薬や、あまりにも酷いときには、お医者様に行かれて、抗生剤や漢方などの飲み薬や、適切な薬を処方してもらうほうが安心な場合もあります。

スキンケアだけで様子を見ていく場合には、少し時間がかかるかもしれませんから、きちんと睡眠をとり、身体を休める、バランスよく食べる、といったことも大切にしながら、ケアをしていかれてくださいね。

清潔を保ち、触らない、これが一番です。

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女性アイコン さといも 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

中1からニキビがひどくなり、現在中3です。 頰全体、顎、眉間に赤ニキビがあり、頰に黄色ニキビが出ることもあります。 洗顔料はビオレのスキンケア洗顔料を、化粧水は草花木果のしっとりを、保湿も同じく草花木果のさっぱりを使っています。 上のものを2ヶ月ほど使っていますが、効果があるのかわかりません。 食生活は毎日納豆を食べるようにしています。 そろそろ高校生活について考えている時期で、高校までには治したいです。 アドバイスよろしくお願いします! iPhoneから送信

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生になられるまで、あと半年ですね。
とてもお忙しい時期に差し掛かられると思いますが、半年あれば、随分お肌の状態をよくしていくことが出来ると思いますから、美しいお肌を目指して頑張りましょうね。

今現在ご利用の製品を2ヵ月試されて、あまり実感ができないという状態なのであれば、少し、他のものに目を向けてみてもよいかもしれませんね。

まず、洗顔ですが、弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔するようにしてみましょう。きちんと汚れを落とすことは、ニキビケアの基本です。しっかりと泡立て、皮脂の多い部分から洗い、短時間で丁寧に、そして、しっかりとすすぎましょう。

洗顔後は、保湿です。おそらく、皮脂も気になっておられるので、さっぱりタイプを選ばれているのではないかと思いますが、皮脂の過剰分泌の原因の一つは乾燥です。頬にニキビが多発するときは、乾燥が原因であることも考えられます。さっぱりタイプのものには、清涼感をだすための成分や、エタノールなどが入っていることが多いですが、今のお肌には、しっかりと潤いを与えられることが大切です。化粧水は何度か重ね付けして、たっぷりと使い、きちんとお肌を整えてあげましょう。

そして、最後に保湿剤を使いますが、こちらも油分が多いものや、上記のような成分が入っているものは避け、きちんと潤いを与えられるものを選んでみてくださいね。

恐らく、ホルモンバランスの影響もあるかと思いますが、まずは、スキンケアを石鹸中心に変えてみること、きちんとお肌を潤いのある状態にすることをお勧めします。

また、とてもお忙しいご年代かと存じますが、バランスよく食べる、可能な時には、しっかりと身体を休める、ということも大切にされてくださいね。納豆はとてもよい食品だと思いますので、是非続けて頂いて、その他、納豆には含まれていないビタミン類や、成長期に多く使われる亜鉛、鉄、カルシウムといったミネラルもしっかりと摂られてくださいね。特に、亜鉛は沢山の働きを持っており、不足するとお肌にも影響が出やすい面がありますから、しっかりと摂りましょう。

受験前でお忙しいとは思いますが、お身体のケアも含めて、無理のない範囲で頑張ってくださいね。


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女性アイコン しむ 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

メイクに詳しくないのでよくわかりません 汗っかきでベースメイクを薄く軽く済ませたいのですが 青クマが目立ちます。消したくオレンジっぽいコンシーラーを使っても上手く消えないのですがどうすればクマが隠せるのでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーメイクの中でも、色調をコントロールするのは、とても難しいテクニックの中の一つだと思います。

確かに、クマ対策の色調補正には、オレンジ系が良いといわれていますが、塗り方一つで、その部分が逆に目立つようになってしまうこともあります。

メイクで何とかしたい、というお気持ちも分かりますが、まずは、クマが目立ちにい素肌づくりに取り組んでいきましょう。

クマの原因は、寝不足というイメージが強いかもしれませんが、血行不良も大きな原因です。朝起きてから、目の周りのツボを刺激したり、あたたまるタイプのアイマスクや、ホットタオルなどで、血行をよくしてあげるとよいかもしれません。目を大きく開けたり、閉じたり、といったエクササイズもよいといわれます。
このような外的な方法と、しっかりと睡眠をとる、湯船にゆっくり浸かる、巡りをよくする、といった身体のケアも大切にして、クマが目立ちにくいコンディションを維持できるようにしましょう。

汗をかきやすいので、軽めのベースメイクにしたいということですが、化粧崩れが気になる場合には、やはり、クリームファンデ―ションやスティックタイプのファンデーションなど、しっかりとつくもののほうが、メイクは長持ちしやすい面があります。朝のスキンケアでは、乳液のような乳化しやすいものは使わないようにすることで、メイク崩れが起きにくくなります。目の細かいルースパウダーを選び、ルースを乗せた後は、ぬれた手で顔を抑えたり、遠くからミストのように水分をかけ、抑えるなどして、肌にメイクがしっかりと馴染むようにしてみましょう。

また、メイクの仕上げに、色ムラやくすみなどを対策できるような、顔色をよくしたり、ツヤをアップするようなパウダーを用いられることで、気になる部分がカバーでき、お肌が全体的に美しく見えるようになりますし、化粧崩れもしにくくなるというメリットがあります。
コンシーラーだけですと、ぼかし方も難しいですが、いくつかのアイテムをうまく重ねると、驚くほどきれいな状態が作ることもできますよ。
色々と試され、ご自身のお肌に合ったベースメイクを楽しんでくださいね。

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女性アイコン 枝豆 様

2017年10月10日

お肌の悩み相談の質問

僕は、高校一年生からニキビが出始めて、今はもう大学一年生になりました。今は、ニキビ跡の赤み、鼻の毛穴の黒ずみ、頬に毛穴の開き、両頬に白ニキビが、広がっています。これを治すには、どのようなケアをしたらいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生の頃からお悩みだったのですね。
大学生活を楽しく過ごすためにも、お肌の状態をよくしていけるように、頑張りましょう!

毛穴の黒ずみ、毛穴の開き、そして、白ニキビというキーワードが出てきていますから、皮脂過剰分泌と肌の乾燥、そして、それに伴う毛穴の詰まりがある状態なのではないかと思います。

頬は、男性ホルモンの影響を受けやすい場所でもありますので、お身体の成長に伴うところも大きいかと思いますが、それと同時に、お肌の乾燥もあるかと思います。肌表面はベタついた感じがあるのに、肌内部は乾燥している状態だと感じられることはありませんか?

肌が乾燥していると感じると、肌が自信を守る為に、天然のクリームとしての役割を持っている皮脂が分泌されます。しかし、肌が乾燥していると、肌が固くなり、毛穴の伸縮が悪くなることで、皮脂がうまく輩出されず、詰まることで、毛穴詰まりや角栓、白ニキビの原因となることが考えられます。また、肌に潤いがないと、肌のふっくらとした感じもなくなり、毛穴も目立ちやすくなってしまいます。

まず、1番のケアは、きちんと汚れを落とすことと、しっかりと肌を潤すことです。
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、最後にUゾーンを洗います。短時間での洗顔とし、しっかりとすすぎましょう。

そして、洗顔後は、いち早く保湿をします。たっぷりと化粧水をつけ、なじませます。この作業を、2~3回繰り返し、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。化粧水はエタノールやピーリング成分の入っていないもので、しっかりとお肌を潤すことが出来るもの、保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれるとよいかと思います。

とてもシンプルなケアですが、これを朝晩2回、きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の分泌が今より減ってくると思いますし、毛穴も詰まりにくくなることで、角栓もできにくくなりますから、表面が酸化して黒ずむことや、白ニキビもできにくくなっていくと思いますよ。

そして、きちんと保湿することで、お肌がしっかりと潤えば、肌のバリア機能も向上しますし、肌のターンオーバーも整いやすくなっていきます。ニキビ跡による色素沈着は、肌がきちんと生まれ変わりをしていくことで、だんだんと目立ちにくくなっていきますよ。

これから乾燥しやすい季節に入りますから、保湿を丁寧に行うことがとても重要になっていきます。
しっかりとお肌を潤し、あとは、睡眠をきちんととる、バランスよく食べる、といったことにも気を付けながら、ケアを続けていかれてくださいね。

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