お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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女性アイコン ポン酢 様

2017年8月23日

お肌の悩み相談の質問

黄色くて硬いニキビを取ったのですが、小さい穴が開いてしまいました。治すのは難しいでしょうか?

(※お写真つきでご相談頂いておりました)

 

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見させて頂きました。

ニキビができていた場所の角栓が、毛穴から抜けたような状態ですね。これは、時間の経過とともに元に戻ると思いますから、心配しなくても大丈夫かと思います。

ただ、ニキビや角栓を潰したり取り除く際に、雑菌がはいって炎症を起こしてしまったり、毛穴にトラブルが起きやすくなることもあります。正しい洗顔と保湿で、ニキビができにくい肌環境を整えていくこと、そして、できてしまったニキビは、気になってしまうとは思いますが、治るまでは触らないようにしましょうね。

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女性アイコン 雨 様

2017年8月23日

お肌の悩み相談の質問

はじめまして、こんにちは。大学一年生の女子です。大学に進学してから、人前に出る機会が増えたこともあり、朝と夜の洗顔料を用いての洗顔、コットンと化粧水と乳液を用いての保湿、日焼け止めの使用を心がけるようになりました(それまでは朝は水だけの洗顔で、保湿も夜の気が向いたときだけ、日焼け止めもまったくつけていませんでした)。少しでも肌が綺麗になればいいなと思って始めたことですが、むしろ肌にアトピーのようなものができたり、額、頬、鼻にニキビが目立つようになり、様々なスキンケア商品や保湿方法、洗顔料を試したのですが一向に改善されません。またいちご鼻もだんだん目立つようになってきた気がして、どうしたら良いものか、と毎日悩んでいます。正しいスキンケア方法を教えてください。よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー進学を機会にスキンケアを強化されたのですね。きれいになるために始められたのに、悩みが出てしまうと悲しいですね。
少しケアを見直すだけでも、お肌の状態が随分変わるように思いますよ。

お手入れをされることは、とても大切なことです。これからメイクなどもされるようになり、以前とはお肌をとりまく環境も変わってくると思いますし、ケアをきちんとしてきたかどうかというのは、年齢を重ねていく上でも、とても重要なことになってくると思います。

以前はあまりケアをされなくても調子がよかったのに、ケアをはじめてからトラブルが起きたという点、お悩みの内容から考えますに、お肌の水分と油分のバランスがよくない状態になっているのではないかと思います。今のお肌は、以前よりもゴワついていたり、ザラつきがあったり、乾燥しているような感覚はありませんか?

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で行うようにします。今使っている洗顔料が、弱アルカリ性のものでないのであれば、これを変えるだけでも、ザラつきも減り、随分お肌がスッキリするように思います。

洗顔後は、たっぷりの化粧水でお肌を整えましょう。コットンは使わなくても大丈夫ですよ。手のひらで広げ、肌に押し当てるようなイメージで優しく潤してあげましょう。この作業を何度か繰り返し、念入りにお肌を整えます。

そして、今のトラブルは、乾燥と、油分が多いことが原因のように思います。洗顔をきちんとされるようになったことで、以前よりも肌から皮脂を取り除くことが増えたことと、肌が乾燥を感じて皮脂の分泌を増やしてしまった可能性があること、また、乳液、日焼け止めと、油分の多いものを肌に乗せることが増えたために、肌全体に油分が多くなってしまっている可能性があります。

化粧水でお肌を整えた後は、オイルフリーのジェルや美容液を保湿剤として使用するようにされてくださいね。日焼け止めも、できるだけ肌に優しいものを選ぶようにし、日焼け止めを仕様した際には、石鹸で落とせるというものでない場合には、きちんとクレンジングを用いて落とすことも忘れないでくださいね。

スキンケアの面では、このようなことを気を付けて頂くことで、イチゴ鼻の解決にもつながっていくと思います。

そして、もう1点心配なのは、身体の内側からのケアです。
スキンケアを始められたことだけが原因ならば良いのですが、進学と共に一人暮らしを始められたり、学校やバイトなどで忙しくなったり、ご友人と過ごされる時間が増えることなどが原因で、食生活に大きな変化があったということはありませんか?

お肌も身体の一部ですから、食生活の変化で大きな影響を受けます。特に、ビタミンやミネラルといったものが不足しやすい状態になると、皮脂の過剰分泌や、小鼻のきわの赤み、肌荒れしやすくなったり、ニキビができやすくなる、顔色の悪さや、毛穴の開きといった点が出てくることがあります。

栄養のバランスをしっかりと考えること、身体をきちんと休めることも大切にしていってくださいね。お忙しい場合には、補助的にサプリメントなどを利用されるものよいかもしれません。

これから一段と女性の美しさが際立つご年齢を迎えられますから、お身体の外側、内側両面からのケアを意識して、悩みのない、美肌を目指していかれてくださいね!



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女性アイコン a 様

2017年8月21日

お肌の悩み相談の質問

今鼻の開きについて悩んでいます。 小学生の頃はニキビが酷い時期があり、高校一年生くらいまではニキビに悩んでいました。 今はニキビはないのですが、鼻の開きがとても気になります。朝は水洗顔、夜はクレンジングしてから泡洗顔をしています。洗顔をした後はしっかり化粧水と乳液、保湿クリームを塗っています。たまにパックもしています。 化粧をすると、塗った直後からファンデーションが毛穴の中に入り毛穴が目立ってしまいます。恐らく私は遺伝的にもともと毛穴が大きく、Tゾーンの皮脂が多く出るので混合肌だと思います。何から改善していけば良いかわかりません。 解決策があればよろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長らくお肌のことに悩んでこられたのですね。
確かに、毛穴の大きさは、個人差がも大きく、仕方のない部分もあるかもしれませんが、目立ちにくくすることは出来ると思いますから、頑張ってケアを続けていきましょうね。

まず、洗顔ですが、これは朝も必ず行うようにしましょう。皮脂が多いとご自分でも仰っておられますが、皮脂は寝ている間にも分泌されます。特に、朝起きたときに、皮脂が多いと感じることも多いのではないかと思います。皮脂は、水では落とせるものではありません。また、夜の洗顔後に乳液、クリームと油分の多いものを使っておられるようですから、これもまた、水では落としにくいものです。そして、いずれも、時間の経過とともに、酸化しやすい成分です。就寝中には目に見えない埃や寝具の繊維などが付着したりもしますから、朝も石鹸を用いてきちんと洗顔しましょう。

洗顔後は保湿になりますが、化粧水はたっぷりと使っておられますか?何度か重ね付けしてたっぷりと肌に水分を与え、整えましょう。乳液やクリームは油分が多く、毛穴を詰まらせやすくする可能性もありますから、保湿剤は、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめです。

パックは、水分を与えるものであればよいですが、無理に角質を剥がしてしまうようなものはやめましょうね。

そして、おそらく、最も大切なのは、身体の内側からのケアを見直すことです。
Tゾーンの皮脂がとても多いとのことですが、鼻回りに赤みなどはありませんか?その他、皮膚がめくれやすい、といったことがある場合には、亜鉛が少し不足しているかもしれません。また、女性に多い鉄分の不足の影響で、毛穴が目立つこともあるようです。各種ミネラルもきちんと摂れるようにしましょう。

また、肌の基となるタンパク質、代謝活動に欠かせないビタミンB群などもしっかりと摂ってくださいね。水分も摂りすぎる必要はありませんが、適度にきちんととりましょう。

仮に遺伝的に毛穴が大きかったとしても、しっかりと潤ったお肌の状態であれば毛穴は目立ちにくくなりますし、栄養面を見直すことで、驚くほど肌の状態がかわることも多くあります。スキンケアは少し引く、栄養面は足す、というイメージで、ケアを続けていってみてくださいね。

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女性アイコン みみ 様

2017年8月21日

お肌の悩み相談の質問

ニキビ跡が顔全体にありひどいのですが、こういった場合はどう対処していけば良いのでしょうか?化粧水など教えてください!

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
今は、目立ったニキビもなく、ニキビ跡のケアに専念していけるとよいですね。

ニキビ跡は、何かを塗ることで直接的に消せるものではありません。お肌のターンオーバーを正常にし、細胞の生まれ変わりの中で、色素沈着の状態がある細胞が、不要な角質として剥がれ落ちていく、という流れをきちんと行えるようにしてあげることが一番です。

そのために必要なことはいくつかありますが、まず1番大切なことは、新しいニキビを作らない、ということです。
新しいニキビができることで、新たなニキビ跡を作ってしまう可能性が生まれてしまいますし、ニキビがある状態の時は、お肌も敏感になりやすく、バリア機能も低下しやすい状態になります。

そのためにも、弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔し、きちんと汚れを落とす、そして、その後、丁寧に保湿する、というところが大切になります。
保湿アイテムを選ぶ際には、肌の乾燥を進めないためにも、ピーリング成分やエタノールが入っていないものを選ぶようにしましょう。肌を保護するような成分や、炎症を抑えるような成分などが入っていたり、きちんとお肌に潤いを与えることのできる成分内容だとよいですね。化粧水をたっぷりと使い、水分を与え、お肌をきちんと整えるようにします。その後、オイルフリーのジェルや美容液などを使って、潤いをキープするようにしましょう。

これを、朝晩、きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てきたことが実感できるようになると、肌に透明感も出てきますし、バリア機能も向上していきます。

そして、バランスの良い食事、睡眠をきちんととる、ストレスをためない、といったことも大切にしながら、身体の調子を整えるつもりで生活していきましょう。身体の調子が崩れますと、ホルモンのバランスも崩れやすくなり、お肌への影響がでやすくなったり、ターンオーバーが乱れやすくなってしまいますから、できることから試していってくださいね。

ターンオーバーは正常に行われて約1ヵ月です。しかも、本当に少しずつの入れ替わりになりますから、短期間で劇的にニキビ跡が消える、ということは残念ながらないかもしれませんが、コツコツと続けていくことで、だんだんと目立ちにくくなっていくと思います。是非、あきらめずにケアを続けていかれてくださいね!

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女性アイコン すず 様

2017年8月18日

お肌の悩み相談の質問

ニキビ跡、肌荒れが良くなりません 肌のターンオーバーはおよそ1ヶ月って聞くけど、半年ぐらい添付した写真の通りです。 もう治らないのでしょうか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
目立つ大きなニキビはないように感じますが、ニキビ跡の赤みと、小さな炎症が気になられている状態なのですね。少し時間はかかるかもしれませんが、治らないことはありませんから、諦めずにケアしてきましょうね。

ニキビ跡は、何かを塗ることで直接的に消せるものではなく、地道にケアを続け、ターンオーバーとともに目立ちにくくしていくしかありません。
確かに、お肌のターンオーバーは約1ヵ月周期といわれていますが、1カ月毎に一気に肌が入れ替わるというものではなく、少しずつ肌内部に新しい細胞が繰り返し作られることでだんだんと細胞が表面に押し上げられ、表皮となった後に、垢となって剥がれ落ちていく、という工程を繰り返していきます。1ヵ月では、表面上、あまり変わったように見えないかもしれませんね。それくらい、少しずつの変化になります。

しかも、ターンオーバーは、ホルモンバランスや、体調、スキンケアの方法、乾燥やバリア機能の低下、ニキビなど、様々な要因で乱れやすくなります。この乱れを起こさず、きちんとターンオーバーが行われる肌環境を整えることが大切です。

お写真を拝見しての推察にはなりますが、少しお肌にザラつきがありませんか?そして、もう少しお肌に潤いが出てくると随分お肌の状態が変わってくるように思います。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で行うようにします。もし、今は石鹸での洗顔をしておられないようであれば、洗顔を変えるだけでも、随分肌のザラつきが取れてすべすべしてくると思いますよ。そして、洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。特に、化粧水を念入りにつけるようにして、しっかりと肌の表皮に水分を与え、整えてあげてください。その後、保湿剤を用いて潤いをキープできるようにしましょう。保湿剤はオイルフリーのジェルや美容液などがおすすめです。

この3ステップを朝晩、きちんと続けることで、お肌に潤いが出てくると、まず、肌が柔らかくなり、透明感もでてきます。皮脂の過剰分泌も減りますし、毛穴もつまりにくくなりますよ。そして、バリア機能が向上することで、新しいニキビができにくくなっていきますし、ターンオーバーが乱れにくくなります。このお肌の状態を作ることが、一番のニキビ跡ケアにもなっていきますから、あきらめずに続けてみてくださいね。

また、思春期には、沢山の栄養が必要になります。亜鉛や鉄といったミネラルが不足しやすくなると、お肌への影響も出やすくなります。バランスのよいお食事を意識し、その中でも、ビタミンやミネラルが不足しないよう、より意識してみてくださいね。

そして、睡眠をきちんととり、身体をしっかりと休めることも大切です。お忙しいとは思いますが、可能なときには、しっかりとお身体をやすめてくださいね。

なかなか結果がでないと、焦りを感じるかもしれませんが、コツコツとケアを続けていってくださいね。きっときれいなお肌に戻っていけると思いますよ!

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