お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
 おかげさまで現在・・・
 相談件数7,286件

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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に!!

女性アイコン しゃーたん 様

2017年10月18日

お肌の悩み相談の質問

現在高校一年生です。 半年前ほどに1度両足のももの大範囲にぶつぶつができてから消えません。 足をみせるのも恥ずかしくてできません。 一時期とてもかゆくなってしまいかきむしってしまいました。 今は普通にしていればそれほどかゆくなることはありません。 他にも、腕にぶつぶつができてしまっています。 これは足のぶつぶつと同じ原因なのでしょうか。また、どうやったら治るでしょうか。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーとてもお辛い状況ですね。

考えられる原因としては、剃毛、乾燥、お疲れ、なにかによるアレルギー反応など、様々ですが、拝見する限り、とても乾燥しているように思えますから、乾燥による痒みが酷くならないよう、しっかりと保湿するようにされてくださいね。

特に乾燥が酷くなったり、痒さのあまり掻きむしってしまうと、肌のバリア機能が低下し、さらなる痒みや、湿疹の発生の原因になってしまう可能性も考えられます。できるだけ刺激を与えず、保湿をして、まずは、傷んでしまったお肌を労わってあげましょう。

腕にも出ているということですから、同様の湿疹であれば、同じ原因であることも考えられます。
保湿をすることで、痒みや湿疹が治まってくればよいですが、改善が見込まれない場合には、セルフケアでは心配です。

そのような時には、原因がはっきりしない以上、適切なケアは難しいと思います。市販薬などでも、原因によっては、逆効果になってしまう場合もありますし、半年も続いているということですから、一度、きちんと皮膚科を受診され、適切なお薬の処方や、ケア方法を確認された方が良いように思います。

具体的なご提案ができず申し訳ありませんが、これ以上酷くならない様、早めにお医者様に行ってみられてくださいね。

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女性アイコン あおい 様

2017年10月16日

お肌の悩み相談の質問

こんちには、中学3年生の女子です。 私は肌が弱くて、ニキビがよくできます。 おでこにはぽつぽつとしたものがあって、丁寧に洗っても治りません。 鼻の角質も、つい気になって出してしまったり、やめようと思っても、それがニキビになったり、やめられません。 それと、2年生くらいまでは普通のニキビだったんですが、最近しこりニキビが出来ます。 しこりニキビかもよく分からないんですが、顎や口周りに皮膚の内面から固めのニキビが出来ます。 でも最後は白い芯が見え始めて、赤くて目立つし、つい潰してしまいます。 治っても次のものが出来たり、キリがありません。 現在も顎に1つ、そして鼻の下に1つと、そのすぐ下に潰してしまったものが1つあります。 母はしっかりスキンケアすれば治ると言っているんですが、一向に治りません。

私のスキンケアは、メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔で顔を洗い、ナチュリエのハトムギ化粧水を付け、同じくナチュリエのハトムギ保湿ジェルを付けで終わりです。(朝夜)

中3というこで、色々な行事ごとで写真を撮って、アルバムに残ったりして、一生モノなのに汚い顔で写りたくなくて、それでストレスが溜まって余計に肌が荒れます。 今まで色々な化粧水や洗顔を試してみましたが、効果はあまりありませんでした。 それに母もあんまり乗り気で相談に乗ってくれなくて、どうしたらいいか分かりません。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビケアは、周囲の理解や協力が少ないと、とてもお辛いお気持ちになられることと思います。
中学校最後の学年、できるだけストレスなく過ごせるように、お肌をケアしていけるとよいですね。

朝晩のケアはきちんとされているようですから、この習慣は是非続けていってくださいね。ただ、現在使用しているものでも、あまりお肌に変化を感じられていないようですから、少しケアを見直してみましょう。

まず、洗顔の際に、予洗いはきちんとしていますか?洗顔の水温はいかがでしょうか?
洗顔の際の水温は、低すぎると汚れが落ちにくくなりますし、高すぎると必要な皮脂まで落としてしまいかねません。32℃程度のぬるま湯がベストだといわれていあすので、ぬるま湯を使い、洗顔料を使う前に、10回程度すすぎ、予洗いをしましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸がおすすめです。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗い、最後にUゾーンと進んで、短時間で丁寧に洗い、しっかりとすすぐようにしましょう。石鹸で洗顔することで、不要な皮脂や角質汚れがきちんと落とせると、角栓の基となるものも少なくなりますよ。

化粧水は、たっぷりと使います。何度か重ね付けして、しっかりと水分でお肌を整えましょう。その後、保湿剤を使う、というステップでよいかと思います。特に水分をしっかりと与えることで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の過剰分泌も減りますし、毛穴も詰まりにくくなります。

そして、スキンケアと同じくらい大切なのが、お身体の内側からのケアです。
口回りや顎付近に、芯のあるような大きなニキビができる状態ということですから、スキンケアだけの問題ではなく、体調などの影響も大きいと思います。
口回りにニキビができるときには、胃腸の調子がよくなかったり、ターンオーバーが乱れがちだったり、といったことも考えられます。特に、中3ということですから、ご自身が思っていらっしゃる以上に、ストレスを感じやすいご年代でもあります。

ストレスを感じれば、胃腸の働きも悪くなりますし、睡眠の質が悪くなったり、身体の疲れがとれにくくなれば、内臓の負担も大きくなりがちです。
睡眠はしっかりととれていますか?ストレスが多くなってはいませんか?

お肌もお身体の一部ですから、今は、スキンケアよりも、お体全体のこととして捉え、可能なときには、しっかりと休養をとる、湯船に浸かってしっかりと身体をほぐす、バランスよく食べる、といったことなどを大切にしていきましょう。得に、亜鉛、鉄といったミネラル、ビタミンB群などが不足しないよう、気を付けてみてください。

お体の内側からのケアに目を向けることで、随分とお肌の調子もよくなっていくと思いますから、お食事の管理などが難しいときには、サプリメントを補助的に利用するなどして、お肌だけでなく、お身体全体と向き合ってみてくださいね。残り少ない中学生活が楽しいものとなるよう、応援しております!

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女性アイコン こっこ 様

2017年10月16日

お肌の悩み相談の質問

毛穴の角栓の詰まりが悩みです。 泥洗顔、クレンジング、角栓培養、お湯洗顔など、何を試しても洗顔後の毛穴から出ている白い角栓が無くなりません。日中は鼻を触ると突起している角栓が、手に取るようにわかります。オイリー肌かつ、乾燥肌でもあり、対処法が分かりません。最近は、こんにゃくパフでの洗顔をしています。美顔器を購入しようか悩んでいるところです。 助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー色々なことを試されてきたのですね。
角栓や毛穴の詰まり、皮脂の多い肌、となると、とにかく汚れを落とそう、毛穴をきれいにしよう、と考えてしまうかもしれませんが、もともと、毛穴というのは、排泄器官の一つでもありますし、洗顔やピーリングのしすぎは、肌を傷めてしまったり、乾燥を招き、逆効果になってしまうこともありますから、少しケアを見直してみましょう。

ご自身でも理解していらっしゃるように、お肌が乾燥しているということが、根本的な原因に思えます。
肌が乾燥するしていることで、乾燥から肌を守る為に大量に皮脂が分泌され、分泌された皮脂が、乾燥によって伸縮の悪くなった毛穴で詰まりやすくなり、さらに、不要な角質と混ざり合って角栓ができあがる、という悪循環に陥っているように思います。

洗顔後、毛穴からすぐに皮脂が出てくるのがわかる、にゅるっとした皮脂の塊がでてくる、といった状態の時に大切なことは、それらを取り出したり、洗い流すことではなく、まず、徹底して保湿をする、ということです。

今まで、どちらかというと、取り去る方法か、何もしない状態にしてみる、という両極の方法を試してこられてように思います。
これからは、弱アルカリ性の石鹸を用いて、適切に汚れを落とす、洗顔後は丁寧に保湿する、ということを考えてケアをしていきましょう。

保湿というと、高級なクリームや美容液を浮かべる方も多いですが、まず、一番にすべきことは、たっぷりとローションを使ってお肌を整えることです。水分の不足している肌は、バリア機能も低下しやすいですし、水分で潤っていないお肌に油分を与えても、乾燥が和らぎにくいかと思います。ローションをたっぷりつける⇒少し浸透タイムをとる⇒ローションをつける、といった具合に、何度か重ね付けして、しっかりと水分でお肌を整えてから、保湿剤を使って潤いをキープできるようにしましょう。

ローションは、ピーリング成分やエタノールなどが入っておらず、しっかりと潤いを与えられるもの、保湿剤は、毛穴詰まりの原因となる可能性がありますから、乳液やクリームといった油分の多いものはをさけ、オイルフリーのジェルや美容液を選ばれるとよいと思います。

これを、朝晩きちんと続けていくことで、お肌に潤いが出てくると、まず、過剰な皮脂の分泌が減ってくると思います。肌に透明感や弾力も出てきて、毛穴の伸縮もよくなれば、毛穴詰まりもしにくくなりますし、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。

また、今ある角栓がどうしようもない、とても気になる、という時には、酵素を配合した洗顔料のおすすめです。
角栓の7割は不要な角質であるタンパク質の汚れであるといわれていますから、タンパク質を分解できる酵素を配合した洗顔料が有効です。

まずは、肌を傷めるような洗顔はしないこと、徹底して保湿する、ということを大切に、ケアをされてみてくださいね。
美顔器など使用しなくても、随分とお肌の状態がよくなっていくと思いますよ。

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女性アイコン るり 様

2017年10月13日

お肌の悩み相談の質問

小学校5年生くらいから、ニキビが出来ています。現在中2です。中学に入ってから肌荒れが酷くなり、ニキビが治らないのと、頬や鼻、口周りなど、顔の全体的に毛穴詰まりが酷いです。

もともと、少し肌が弱い方です。 アトピーなどがあり、小学校の頃から近くの皮膚科に月1度くらいで通っています。 その皮膚科で半年前くらいからもらっている塗り薬を塗っていますが、なかなか良くならなくて困っています。

毎日、お風呂の直後に洗顔し、その後に化粧水をつけていますが、いまいち肌に合っているのか分かってなく、安定して使っている洗顔料などは無いです。

自分の中でとてもコンプレックスになってます。女優さんのような綺麗な肌になりたいです。教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ、毛穴の詰まりに悩まれる方は多いですよね。
コンプレックスに感じられるのは、とてもお辛いことと思いますので、少しでも解消できるようにしていきましょうね。

まず、お肌が弱く、アトピーもあるということですから、お肌は乾燥しやすく、敏感になりやすいタイプなのだと思います。特に、アトピーの方の場合は、セラミドという角質層にある天然の保湿成分がそうでない人よりも少ないといわれており、乾燥しやすく、バリア機能が弱いため、外部からの刺激を受けやすかったり、痒みを感じやすかったり、という面があるようです。

どのような成分がお肌に合う、合わないというのが分かりにくいかと思いますので、洗顔料や保湿製品を選ぶのが難しい面があるかと思いますが、基本的に、洗顔には石鹸を用いるようにしてみてくださいね。弱アルカリ性の石鹸は、汚れがきちんと落とせますが、必要な皮脂まで落としてしまってはいけませんし、もともと乾燥しやすい状態かと思いますので、短時間の洗顔にするようにしましょう。

また、毛穴詰まりも気になるということであれば、酵素を配合した洗顔料もおすすめですよ。

そして、やはり、一番大切なのは、保湿ケアになってくると思います。
潤いが不足したお肌は、刺激を受けやすくなりますし、毛穴の伸縮が悪くなり、皮脂が詰まりやすく、結果的にニキビができやすくなったり、皮脂と不要な角質が絡まって角栓ができやすくなってしまいます。

洗顔後には、たっぷりと化粧水を使い、何度か重ね付けまでして、しっかりとお肌に水分を与えて整えてあげましょう。ニキビ向けの商品に多い、グリコール酸やサリチル酸といった、ピーリング成分の入っているものや、さっぱりタイプの化粧水に多い、エタノールなどが入っているものは、肌の乾燥を進めてしまう可能性があるので避け、しっかりと潤いを与え、肌を保護できるようなものを選んでくださいね。

化粧水の後には、保湿剤を使います。毛穴の詰まりが気になるときには、乳液やクリームといった油分の多いものは避けて、オイルフリーのジェルや美容液などを選んでくださいね。こちらも、成分には気をつけるようにしましょう。

そして、スキンケアと同様に大切なのが、お身体の内側からのケアです。
お肌のお身体の一部ですから、外的なスキンケアだけで対処するよりも、内側からのケアを意識されたほうが、より状態がよくなりやすいかと思います。
特に、小学校5年生頃から、とありますから、思春期に入り、お身体の成長に伴って、たくさんの栄養が必要となった結果、不足しやすくなっている栄養素がある可能性があります。

特に、亜鉛や鉄といったミネラルは大切です。亜鉛は300種類以上もの酵素に関わるとも言われ、不足するとお肌が荒れやすくなるといった面があります。また、女性に不足しやすい鉄は、不足すると毛穴の開きに影響するといった説もあります。このようなミネラルを意識してとること、代謝活動に大切なビタミンB群や、お肌の基となるタンパク質をしっかりとることなどを意識してみられてくださいね。

これからの季節、より乾燥しやすくなりますから、お肌を乾燥させないことを一番に心がけていくことで、お肌の状態がよくなっていくと思いますよ。
あきらめず、ケアしていかれてくださいね。

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女性アイコン ぬん 様

2017年10月13日

お肌の悩み相談の質問

はじめまして。

私は口周りの吹き出物・ニキビが繰り返しなります。

2日に1回洗顔後、乳液を顔全体にぬってからカミソリで

産毛をかっとしています。

それから化粧水・保湿をして・ニキビ薬をにって終わりです。

なにが原因なのでしょうか?

教えていただきたいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー口回りの繰り返すニキビにお悩みなのですね。

ニキビは、年齢が上がるごとに下に下がっていきやすく、思春期ニキビの後半や、大人になってから、口回りの繰り返すニキビに悩まれる方が多いようです。

肌のターンオーバーの乱れ、ホルモンのバランスなど、考えられる要因はいくつかありますが、中でも気を付けて頂きたいのが、胃腸のトラブルによる影響です。
胃腸のトラブルというと、暴飲暴食や、飲みすぎ、といったようなイメージが強いかもしれませんが、ストレスや疲労といった、誰にでも日常的に起きうることも、胃腸機能の低下やトラブルにつながり、それが一つの要因となって、口回りにニキビが出やすくなる、といったこともあります。

まずは、お忙しい毎日をお過ごしとは思いますが、疲れやストレスといったものは、自身が思っている以上に身体に負担としてかかってくることが多いですが、可能な限り、お身体を労わってあげてくださいね。

そして、ご相談内容の中で気になったのは、2日に1度、カミソリでお顔剃りをされている、という点になります。
カミソリを使用して顔剃りをする際には、産毛だけでなく、肌の表皮も併せて削り取られます。肌の潤いを守り、バリア機能として働く角質層は、肌表面の僅か0.02ミリほどの厚さの場所です。ここがきちんと育つ前に、常に剥ぎ取られている状態となると、肌のバリア機能を生かすことができず、また、乾燥しやすい状態となるため、肌は敏感な状態になります。肌の水分量が不足すると、乾燥から肌を守ろうとして皮脂が分泌されますし、口回りは毛穴が詰まりやすい場所でもありますから、ニキビの出来やすい状態になることが考えられます。

お顔剃りをすることで、産毛だけでなく、不要な角質もなくなり、お化粧ノリはよくなるかと思いますが、もう少し頻度を下げてみてもよいかもしれません。一般的にお顔剃りは月に1~2回、口回りなど、気になりやすい場合でも、1週間に1度くらいが好ましいといわれています。もしくは、肌に負担の少ない、電動シェーバーなどを利用されてはいかがでしょうか。

また、お手入れの順序ですが、先に油分の多い乳液を付けてしまうことで、肌に必要な水分を与えるための化粧水がきちんと役割を果たせていない可能性があります。洗顔後にローション、保湿剤といったお手入れを一度済ませてから、お顔剃りをされ、終了後に再度、化粧水などでお肌を整えられてはいかがでしょうか。

恐らく、お顔剃りの頻度を下げられることで、角質層がきちんと育ち、お肌の状態は随分変わってくるかと思いますので、まずは、そこから様子をみられてくださいね。



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