お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
 おかげさまで現在・・・
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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に!!

女性アイコン ☆けいちゃん 様

2017年12月5日

お肌の悩み相談の質問

ほうれい線のあたりの小鼻に近い部分の皮膚が黄色っぽく、化粧で隠してもくっきり浮いてきてしまい悩んでいます。 皮膚科に行ったほうがいいのでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーメイクでも隠せないと、メイクの楽しみが減ってしまいますね。

小鼻のキワ周辺の赤みに悩まれている方は多くいらっしゃいますが、黄色というのは、少し珍しいように思います。
拝見しておりませんので、どの程度のものなのか分かりませんが、皮膚が黄色という時は、黄疸や貧血といったような病気のサインである場合もあります。

メイクで色調補正をして、目立ちにくくしていくという方法もあるかと思いますが、お肌のトラブルや、お身体のトラブルである可能性も否定できませんから、一度お医者様にご相談に行かれた方が安心かもしれません。

具体的なご回答でなく、申し訳ありませんが、まずは皮膚科でよいと思いますので、一度、お医者様にご相談なさってみられてくださいね。

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女性アイコン まめこ 様

2017年12月5日

お肌の悩み相談の質問

わたしは、18歳です。 小学生の頃から、おでこにニキビができ始め 中学生になると、顔中にニキビができました。 いまは、おでこにニキビが出来ることはすくないですが、 頬、フェイスライン、顎、口周り、などにニキビや、ニキビ跡が広がっています。 そして、角栓がひどく、鼻だけでなく、頬や顎にもあります。 そして、毛穴が目立ちます。 ファンデーションや、コンシーラーで隠すことがやめられず、外に出たくありません。 どうすれば毛穴の目立たない、ニキビのない肌になれますか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃から、長く悩んでこられたのですね。
ニキビは、年齢とともにできる場所が下に下がってくるといわれます。ご年齢的にも、思春期と大人の間にあたる頃かと思いますが、今のニキビのお悩みは、大人ニキビと考えて対処していかれるとよいかもしれません。

思春期ニキビ、大人ニキビ、と分けて呼ばれることもありますが、基本的に、ニキビができるメカニズムは同じです。
ただ、年齢が上がるにつれ、成長による影響よりも、体調やホルモンのバランスの影響が大きくなってくるかと思います。

思春期の頃からニキビに悩んでこられた方は、ご自身がニキビの出来やすい脂性肌だと考えられ、保湿を控えたり、さっぱりタイプのケア用品を好まれる方が多いですが、実は、乾燥が原因で皮脂が多かった、という場合も多いように思います。

ニキビだけでなく、角栓も多く、毛穴が目立って見えるということですから、保湿ケアを徹底してスキンケアを行っていきましょう。

まず、ファンデ―ションやコンシーラーをご利用とのことですから、洗顔の前には、必ずクレンジングを用いるようにしましょう。クレンジングにも様々なタイプがありますが、お肌に負担の少ない、オイルフリーのジェルタイプのものがおすすめです。優しくなじませ、汚れを浮かせて洗い流してから、洗顔を行うようにしましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。しっかりと泡立て、短時間で、丁寧に洗うようにします。角栓が気になる場合には、酵素配合の洗顔料もおすすめですよ。

そして、洗顔後は、ローションをたっぷりとつけ、お肌を整えます。ローションは、何度かに分けて重ね付けし、しっかりとお肌に水分を与えてあげるようにしましょう。ニキビ向けの化粧品の中には、さっぱり感をだすためにエタノールが入っているものや、角質クリア成分として、ピーリング成分の入っているものがありますが、今のお肌には、このような成分が入っているものは避け、しっかりと潤いを与えられるものを選んでくださいね。炎症を抑える働きのある成分や、お肌を保護する成分などが入っているとより良いと思います。

最後に保湿剤を使って、お肌の潤いをキープできるようにするのですが、油分の多い乳液やクリームなどは毛穴詰まりの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液などを選ばれてくださいね。

このようなケアを朝晩、毎日コンスタントに続けていくことで、お肌の乾燥が和らいでいくと、肌に透明感もでてきますし、毛穴も目立ちにくくなります。
肌の乾燥が原因で過剰分泌されていた皮脂も減ってくると思いますし、乾燥が和らいで毛穴の伸縮がよくなれば、毛穴も詰まりにくくなり、角栓もできにくくなっていくと思いますよ。

ニキビ跡のケアにも、保湿は重要です。肌のバリア機能が向上し、ターンオーバーが正常に行われるようになることで、徐々にニキビ跡も目立ちにくくなっていくと思いますから、丁寧に保湿ケアをされてくださいね。

また、お体の内側からのケアも大切です。代謝活動に重要なビタミンB群、美容によいと言われるビタミンA、C、E、亜鉛や鉄といったミネラル類なども、不足しないように意識して摂るように心がけましょう。お忙しかったり、お食事でバランスをとりにくい場合には、補助的にサプリメントを摂られてもよいと思います。

飲水もしっかりして、身体の水分が不足しないようにし、巡りをよくするようにしてくださいね。ハトムギやドクダミなどの入ったブレンド茶も、お肌にはよいですよ。

外側からのケアであるスキンケアと、お身体の内側からのケアを併せて行われることで、かなりお肌の調子が変わってくることも考えられますから、諦めずにコツコツとケアを続けていかれてくださいね。コンシーラーを使わないでよい日が来るよう、応援致しております!

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女性アイコン 紫陽花 様

2017年12月4日

お肌の悩み相談の質問

中学二年です。 中学に入り二ヶ月ぐらい経ってニキビができるようになりました。今は眉間に色素沈着ニキビ跡、おでこニキビ、鼻の毛穴、口周りのニキビ、頬の毛穴などたくさん肌トラブルができています。 食事や洗顔、睡眠はきちんとしています。ビタミン剤も飲んでいて、運動も適度にしています!どうすればいいでしょうか??

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中学生になり、ライフスタイルが一気に変わると、ニキビに悩み始める方は多いように思います。

食事、洗顔、睡眠などにも気を付けていらっしゃるということですから、それが適切なものかどうか、少しポイントを上げますので、照らし合せてみてくださいね。

まず、洗顔ですが、どのような洗浄剤を用いておられますか?
洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、きちんと汚れを落とすようにしましょう。

そして、洗顔と同様に大切なことは、洗顔後の丁寧な保湿ケアです。肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌され、毛穴も詰まりやすくなり、角栓や毛穴の黒ずみといったトラブルの引き金になりかねません。

洗顔後のお肌は、非常に無防備な状態となりますから、すぐに化粧水や保湿剤でお肌を整えてあげるようにしましょう。乳液やクリームといったような油分の多いものは避け、たっぷりの化粧水と、オイルフリーの美容液やジェルなどを選ばれてくださいね。

きちんと保湿することで、毛穴も目立ちにくく、ニキビができにくいお肌を作っていけますし、ターンオーバーが整うことで、ニキビ跡のケアにもつながっていきますよ。

次に、お食事の面ですが、バランスよく摂れていますか?

お肌の状態が気になると、お野菜を一生懸命に食べ、脂質のある食べ物を避けられる方も多いですが、肉や魚、卵などといったタンパク質は、身体や肌を作る基となる大切な栄養素です。また、このような食品には、お野菜にはあまり含まれていないビタミンB群を含むものが多くあります。ビタミンB群は、代謝活動に非常に大切な栄養素になりますから、きちんと摂るようにしましょう。

また、亜鉛、鉄などといったミネラル類も大切です。特に、成長期には不足しやすくなりますし、不足するとお肌への影響も出やすくなりますから、ミネラル類もきちんと摂れているか、意識してみてくださいね。小鼻のキワに赤みがあったり、鼻回りだけ以上に皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったことがあれば、亜鉛が、顔色が悪い、月経が不規則、なんとなくいつも身体がだるい、毛穴が目立つ、といったときには、鉄が不足している可能性が考えられます。

あとは、きちんと眠ること、ストレスをためないこと、身体の巡りをよくすることなどが大切になってきますから、規則正しく生活をしていけるように頑張ってくださいね!きっときれいなお肌になっていけると思いますよ!





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女性アイコン かおりん 様

2017年12月4日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは 初めて投稿させていただきます。 私は小学生の頃からずっと肌のことで悩み続けています。今、20歳ですが未だに肌荒れが良くなりません。中学生や高校生の時よりは多少良くなってはいますが、毎日鏡を見ると憂鬱です。 私は小学生の頃からとても肌が敏感で、少しストレスを感じるとすぐニキビができ、またコーヒーが好きで1日1~2杯程ですが毎日飲んでいます。20歳になった今、色々なスキンケアを試しましたが何も効果がありません。 食事は自炊していますので、できるだけ野菜を食べるようには意識しています。(少し偏食な所はあります) 正直、何が悪いのかがわかりません。 また、肌も日によって調子が良かったり悪かったり差が激しいです。 どうしたら改善されますか? ご返信お待ちしております。 よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長くお肌のことで悩んでこられたのですね。
多くのスキンケアを試してこられても、今ひとつ実感ができない、という場合には、スキンケアの見直しは勿論のこと、食生活や体調を整えることに注力することがキーになってくる可能性がありますよ。

成人され、学生時代とはまた、お肌の状態や、お悩みの種類などが変わってくるかもしれませんが、自炊もされているということですから、食生活をしっかり見直してみましょうね。

まず、お食事の内容やバランスはいかがですか?お野菜をたくさん摂るように心がけられているということですから、こちらは是非続けられてくださいね。

野菜の持つ栄養素も大切ですが、それらの多くは、炭水化物、タンパク質、脂質といった主要な栄養素をきちんと摂った上で、その代謝活動に関わってきます。
また、代謝活動に重要なビタミンB群は、野菜ではなく、肉、魚、卵、豆類などに多く含まれています。お野菜では摂りにくいビタミン類も、しっかりと摂れるように心がけましょう。また、亜鉛や鉄といったミネラルが不足しても、お肌に影響が出やすくなります。こちらも、不足しないように気を付けてみてくださいね。

苦手な食べ物があったり、お忙しくて思うような内容の食事ができない、といった場合には、補助的にサプリメントを使用されることもよいかと思いますよ。

お茶も手軽とれるものの一つですから、選ぶ時には、ハトムギや、どくだみなどが入っているようなブレンド茶を選ばれるとよいかもしれません。

そして、日によってお肌の状態に差がある、ということですから、やはり心因的な問題や、睡眠不足、身体のお疲れ、といったところも大きいように思います。
睡眠時間が少なかった翌日などは、こめかみから、頬にかけて小さく赤いニキビが、急にできていたりすることもありますから、スキンケア、お食事などと併せて、できるだけ、お身体をしっかりと休めること、ストレスをためないようにすること、体の巡りをよくすることなどを大切にしていかれてくださいね。

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女性アイコン ゆうなな 様

2017年11月27日

お肌の悩み相談の質問

大学にはいってから約1年半メイクするようになったからか、顔中に小さな赤い吹き出物とそのニキビ跡がなおらない、元は色白だつたのに顔色がくすんでいる、肌が薄い為頬の赤みが取れないといった状況から抜け出せずにいます。 どうしたらそれぞれ改善されますでしょうか?ご回答お願いします

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーメイクをされるようになってから、肌の調子がよくない状態が続いているということなのですね。

まず、メイクは適切に落とせていますか?きちんと落とせていないと、肌に負担となり、肌荒れやクスミの原因になってしまいます。

洗顔料だけで落とせるような軽いメイクであればよいですが、ある程度のメイクをしているのであれば、きちんとクレンジングを用いてメイク汚れを浮かせて落とすようにしましょう。

お肌が薄いということですから、オイルタイプやオイルインのジェルといったような洗浄力の強いものではなく、オイルフリーのジェルタイプのクレンジングがおすすめです。クレンジングできちんとメイク汚れを流した後に、きちんと弱アルカリ性の石鹸を用いて洗顔をしましょう。

恐らく、クレンジングを用いることと、石けん洗顔に変えるだけで、随分お肌のくすみがとれてくると思います。きちんと汚れを落とせれば、ブツブツや吹き出物といったものが減ってくると思いますよ。

また、お肌が薄いということですから、きちんと保湿をして、お肌の角質を育ててあげましょう。顔色がくすんで見える、吹き出物があるといった理由から、ピーリングなどを試したくなるかもしれませんが、これは、今のお肌にはあまりおすすめできません。グリコール酸やサリチル酸といったような成分が入っているものは避け、肌の炎症を抑えたり、肌を保護するような成分で、きちんと潤いを与えられる化粧水や保湿剤を選び、丁寧に保湿ケアをしてくださいね。

そして、スキンケアとは別に、お体の内側からのケアも大切にしていきましょう。
大学生になると、ご実家を離れて一人暮らしになったり、お友達と出かける機会や、外で食事をとる機会なども増えるかもしれません。

肌がくすんで見えたり、肌が荒れたりというのは、スキンケアだけでなく、食べ物や生活の環境が変わったことでも起こってきます。特に、タンパク質やビタミンB群、亜鉛や鉄といったミネラルなどが不足してくると、今のお悩みにあてはまるような状態が起きることもありますから、食事はバランスよくとり、お忙しいとは思いますが、きちんと睡眠をとれるようにしましょう。難しいようであれば、補助的にサプリメントを使われるのもよいと思いますよ。

お肌もお身体の一部ですから、お身体をしっかりといたわることで、お肌の調子も上がってくると思います。お肌だけの問題として捉えず、お身体全体を大切にしていかれてくださいね。

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