お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらはお肌のお悩み、スキンケア方法のお悩み等に当社プライマリーの≪お肌の専門カウンセラー≫がお答えする『お肌の無料相談掲示板』です。
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 相談件数7,254件

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プライマリーでは、2000年のWEB開設以来、10年以上もの間お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません!
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女性アイコン なぎさ 様

2017年9月5日

お肌の悩み相談の質問

高校2年生です。高校へ入学したくらいから目と鼻の間、頬?らへんにぶつぶつが大量にでき始めました。ニキビのように潰したりできるようでもなく、でも白いものが詰まっているような感じです。ニキビ用のオイルフリーの化粧水、乳液を使ったり、蒸しタオルをしたりしていますが、全く治りません。入学してからずっと人間関係や勉強などにストレスを感じるようになり、睡眠時間も少なくなっています。内面的なことも関係しているのでしょうか?また、陸上部のマネージャーを始めたことで一年中紫外線を浴びるようになりました。思春期のものなのか、何か原因があるのかわかりません。肌に自信がないと人と接するのも嫌で、写真を撮ったりするのも嫌になります。原因や正しいケアの方法、また皮膚科へ行った方がよいのか教えてください。この程度では皮膚科へ行くほどじゃないのかも知りたいです。よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー突然、お肌にトラブルが起きると、驚いてしまいますよね。
拝見したわけではないので、断定はできませんが、もしかすると、「稗粒腫」と呼ばれるものができているのかもしれません。

これは、目の周りや目の下などにできやすく、白くポツっとした塊のようなものが多発しやすいものになります。ニキビとも異なり、白ニキビ(面皰)のように、皮脂が溜まるのではなく、角質が溜まってできるのが特徴です。この中にあるものが出てしまえば、きれいになるのですが、次々とできやすく、常に白い小さなプツプツがある状態に見えてしまいます。

原因ははっきりとしておらず、体質的にできやすいといわれたりもしますが、ご相談内容にあるとおり、お疲れや、ストレスなども影響してくることも考えられます。また、紫外線や、外で砂埃などの影響を受けやすい環境にいらっしゃるようですから、それも関係しているのかもしれません。

高校生になって急に体質が変わるとも考えにくいので、高校生になられてから、それまでと異なる環境によっての影響を考え、可能なものは排除していくようにしましょう。

また、スキンケアの面では、洗顔と保湿を徹底しましょう。洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、凹凸の多い部分などは特に丁寧に洗うようにしてみてくださいね。また、角質はタンパク汚れの一つでもあるので、酵素の入った洗顔料も役に立つかもしれません。

あとは、化粧水をたっぷりとつけること、保湿剤をきちんとつけることを徹底しましょう。オイルフリーとありますが、乳液には、必ず油分が入っているかと思いますから、ジェルや美容液のようなものを探されるとよいかもしれませんね。

そして、後は、身体の内側からのケアになってくるのですが、人間関係、勉強、部活とお忙しい中でも、極力ストレスをためないこと、睡眠時間を確保できるときにはきちんと寝ること、睡眠の質を高めることなどを意識するようにしてください。

また、体質に合えばではありますが、ハトムギに含まれるヨクイニンで状態がよくなる方もいらっしゃるようです。昔から、イボ取りや肌荒れなどに効くと言われている成分になります。保険適応でお薬として処方されることもありますし、簡単なところでは、ハトムギ茶などが、生活に取り入れやすいかもしれません。

皮膚科へ行くかどうかは、ご自身の判断にはなりますが、今あるブツブツが何なのか、その原因はなんなのか、ということを知るだけでも、対処法が変わってくると思いますから、一度、専門医の診察を受けることも大切なことかと思いますよ。

何より、お肌のトラブルで自分に自信が持てなくなること、写真やお友達といる時間を楽しく過ごせなくなることというのは、とても悲しく、辛いことです。この程度でお医者さんに行く必要はあるのかな、行ってもいいのかな、と思うこともあると思いますが、1度、判断を仰がれることで、原因や治療方法が分かり、前向きな気持ちが持てるように思います。是非、楽しい日々を過ごせるようにしていかれてくださいね。

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女性アイコン たけのこ 様

2017年9月5日

お肌の悩み相談の質問

15歳女子です。 小学校からずっと毛穴に悩まされてきています。

私の鼻の毛穴は、他の人のとは比べ物にならないくらい酷く、すごく黒くてザラザラしています。

頬にも毛穴があり、茶色っぽくて広がっている感じです。

いままで、沢山のスキンケアを試してきましたが、効果はあまりありませんでした。

そこで、ここの書き込みを拝見させていただきました。 それから、洗顔を弱アルカリ性の石鹸に変え、朝と夜ぬるま湯で洗顔をしてみましたが、2ヶ月以上たった今でも効果は出ていません。

これ以上どうしたら良いかわかりません。

クレンジングはクリームがいいと聞いてクリームにしていますが、大丈夫でしょうか?

化粧水や乳液、パックなどに、入っていた方がいい成分など、おしえていただきたいです。

よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー毛穴のことで長らくお悩みなのですね。
最も気になりやすいご年齢かと思いますが、ケア次第でお悩みを軽減できると思いますから諦めずに頑張りましょうね。

毛穴の汚れや黒ずみの対策をされる際、とにかく汚れを落とそう、皮脂を落とそう、という考えの元、クレンジングや洗顔に時間をかけたり、何重にも行ったりされる方が多いのですが、場合によっては逆効果になってしまうこともあります。

そもそも、毛穴の黒ずみやザラつきが起きる原因は、お肌の水分不足が大きな原因であることが多いようです。また、汚れを落とす、ということに注力しすぎるあまり、必要な皮脂まで落としてしまうことで、過剰な皮脂分泌を招いたり、肌が乾燥して弾力がなくなり、毛穴の伸縮が悪くなり、結果、角栓ができやすい状態が起きていることも考えられます。このことを前提に、ケアを考えていきましょう。


まず、洗顔は、石けんに変えられたとのことなので、そのまま継続して頂いてよいと思います。

ただ、2ヵ月以上も継続されているのにザラつきが気になっているという点が気にかかります。洗顔石鹸の中には、ソープというような表記があったり、固形のものでも、合成洗剤に分類されるものもあります。製品の形状だけで、本当に石鹸かどうか、ということは判断が難しい面もあります。表記方法は複数ありますが、成分表記に「石鹸素地」という言葉が入っているものが一番分かりやすいですから、選ぶ際の参考にされてみてくださいね。

クレンジングもされているようですが、これは毎日していらっしゃるのでしょうか。メイクなどされているのではないようであれば、毎日される必要はないかもしれません。どうしても使用したいということであれば、週に1~2回、スペシャルケアとして取り入れる程度にしましょう。クリームタイプは、油分が入っていることも多いので、オイルフリーのジェルタイプのものがおすすめです。

黒ずみの原因となっている、角栓を取り除きたいということであれば、酵素を配合した洗顔料もおすすめです。角栓は、皮脂だと思っている方も多いですが、皮脂と不要な角質が混ざり合った結果できるもので、その大半はタンパク汚れです。これには、酵素な面がありますから、週に数回、クレンジングで汚れを浮かしやすくし、酵素配合の洗顔料で洗顔する、というケアを取り入れられるとよいかもしれません。

そして、洗顔後に最も大切な保湿ですが、まずは、肌に水分をたっぷりと与えて整えてあげましょう。化粧水は、何度か重ね付けし、しっかりと肌に潤いを与えます。この作業が、最も重要なポイントだと考えて、丁寧に行ってくださいね。

ニキビのお悩みはないようですから、あまり成分内容にこだわる必要はないかと思いますが、さっぱり向けの商品の多い、エタノールやメンソールといった成分は、入っていない方が好ましいかと思います。

しっかりと水分でお肌を整えた後は、保湿剤で潤いをキープできるようにします。保湿剤は、乳液やクリームといった油分の多いものは避けて、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

そして、スキンケアと同じくらい大切なのは、お身体の内側からのケアです。
成長期には、たくさんの栄養が必要になります。少しの不足が、思わぬところに影響をもたらすこともあります。特に、毛穴のお悩みには、鉄分の不足が関係していることもあるようです。お肌の身体の一部ですから、ビタミン類だけでなく、亜鉛や鉄といったミネラルもしっかりととれるよう、バランスのよいお食事を心がけましょう。苦手な食べ物があったり、不足を感じる場合には、サプリメントを補助的に使うのも一つの方法です。その他、きちんと睡眠をとる、ストレスをためない、しっかりと飲水するなど、しっかりと身体の調子を整えましょう。

まだまだ、新陳代謝も活発で、いくらでもお肌の調子をよくしていくことのできるご年齢です。成長期に伴うもので、しかたのない面もあるかもしれませんが、お肌のためにも、毎日、明るいく、楽しく過ごしていかれてくださいね。

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女性アイコン ばついち 様

2017年8月28日

お肌の悩み相談の質問

36歳 男です。1~2年前に口周り中心にニキビができはじめました。 その頃から一人暮らしをはじめたので、食生活が悪いのかなと思い(カップラーメン、お菓子など)ちゃんと料理もするようにしました。野菜や納豆、卵など積極的にとってますが、それでも治りません。毎日洗顔してますが効果なく、治ったと思ってもまた別の場所にできます。口周りに。 仕事中は常時マスク着用してます。もう口周りにニキビが30箇所ぐらいあり、隠すのが目的ですが、人と相対する仕事なので、相手に不快な思いをさせないのも目的です。仕事が終わりマスクを外すとニキビが出来ています。同じ職場で同じ年齢の人はできてないのに、何故自分だけ…。ネットなどでマスクは蒸れるからしないほうがいいとありますが、隠さないとヤバいぐらいの口周りです。 この1~2年色々試してますが酷くなる一方です。 助けてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー食生活にも気を付けらているのに、どんどん悪化していくという状況はとてもお辛いことと存じます。

成人男性の方は、口回りや顎などにニキビができやすい面があるようです。

食生活やスキンケアも気を付けられていても、この部分だけにできている場合、いくつか考えられることがございます。

まず一つ目は、胃腸の調子です。食生活だけでなく、ストレスなども含め、特に胃に負担が掛かりやすい状態になりますと、口回りにニキビができやすくなる要因といわれています。

二つ目に、男性の場合には、お髭剃りの影響もです。シェービングクリームやジェルなどは使用しておられますか?また、それらはお肌に合っていますか?一度、確認されてもよいかもしれません。

三つ目は、口内環境によるものです。一見、お肌とは関係が内容に思われる口内ですが、歯周病や、虫歯といった口内環境の悪化が、口回りのニキビになることがあるそうです。こちらも、定期健診を受けるなどして、一度確認してみられてくださいね。

そして、やはり、マスクの影響は大きいかと思います。マスクは、ある程度の頻度で取り換えられていますか?マスクは、どうしても熱や湿気がこもりやすく、雑菌もわきやすくなりますし、ニキビを引き起こす常在菌も活発に活動できる状態になりやすいかと思います。可能であれば、マスクをしないで済むのが一番かとは思いますが、着用されるのであれば、頻繁に取り換えたり、除菌・抗菌などの働きのあるマスクスプレーを使われるのもよいかもしれません。

やはり、一人暮らしを始められてからということで、生活環境や食生活、ストレスなど、様々な要因が重なっているとは思いますが、ニキビケアとして行っていけることは、スキンケアと、身体の内側からのケアになって参ります。

サプリメントなどを補助的に使う、睡眠をしっかりととる、お風呂をシャワーで済ませず、きちんと湯船につかって身体をゆるめるなど、より一層、お身体を大切になさってくださいね。

ニキビに対する心配も、大きなストレスとなり、またニキビの原因となってしまいます。年齢を重ねるごとに、肌のターンオーバーも乱れやすくなりますから、若いころのように簡単にいかないかもしれませんが、なるべく、お肌のことがストレスにならないように明るい気持ちを持たれてくださいね。

そして、稀に、ニキビだと思っていたものが、別な湿疹だったということもあります。あまりに悪化の一途をたどる場合には、皮膚科を受診されて、適切な飲み薬や塗り薬を処方してもらうようにされてくださいね。

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女性アイコン つみか 様

2017年8月24日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、今年で19歳の浪人生です。 ちょうど1ヶ月前に頬の毛穴が開いていることに気が付きました。(なにか詰まってはいません。穴が空いているだけです。)気付く前夜にピーリングしたのでそのせいもあるのかもしれません。しかし1ヶ月経った今も全く治りません(夏だからさらになのでしょうか?)それまでは鼻の黒ずみはありましたが、頬は綺麗でした。頬だけは褒められていたのでショックでショックで…誰にも顔を近付けられません…

化粧は全くしていません。毎日すっぴんで家にいる時は髪が顔にかからないようにしています。基本室内で活動しています。 いまはCurelの洗顔、脂性肌用の化粧水、ジェルを使っています。鼻とおでこは夕方になると脂が浮き出ます。が、冬になると乾燥します。 洗顔は朝夜両方洗顔料使って化粧水ジェル共にしています。ニキビは常に額が酷く、生理前になるとそれらが赤みを帯び、さらに頬に少しできます。(現在生理前です) 長くなってしまってすみません。頬の毛穴を最優先に目立たなくしたいです。お願いします。 写真も付けさせていただきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見いたしました。
少しザラつきと、小さなプツプツが目立つような状態かとは思いますが、大きなニキビや酷い炎症などがある状態ではないように思いますので、ケア次第では、比較的早く、お肌の状態が落ち着くのではないかと思いますよ。

毛穴の開きは、誰にでもあるもので、特に夏場は開きやすくなりますし、毛穴には体温調節機能という大切な働きがありますので、その日の気温や湿度などによって、目立つと感じやすい時もあります。

Tゾーンの皮脂は誰でも出やすい面はありますが、夕方ごろになってから気になる状態で、冬は乾燥しやすい、ということであれば、基本的にお肌は乾燥している状態なのだと思います。脂性肌用の化粧水をお使いということですが、エタノールやピーリング成分が入っていませんか?そのような成分が入っているのであれば、乾燥を進めてしまう可能性もあります。ドロドロとしたようなものを使う必要はありませんが、水分をたっぷりと与えられて、きちんと保湿ができるものを選ばれた方が、今のお肌にはよいかもしれませんね。お肌がきちんと潤ってくると、バリア機能がしっかりと働き、ニキビもできにくくなりますし、毛穴も目立ちにくくなります。

また、おでこのニキビは、腸の状態が反映されるといわれることがあります。もともと、便秘しやすかったり、生理前には便秘がちになったり、というようなことはありませんか?もし、心当たりがあるようでしたら、飲水をしっかりする、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスを考えて摂るようにする、白米を雑穀米に変える、といったことをされるだけでも、随分調子がよくなるのではないかと思います。

生理前の不調には、ビタミンB群がよいといわれていますので、こちらもしっかり摂れるとよいですね。

そして、毛穴の目立ちが気になるときには、鉄分が不足していることもあるようです。特に女性は生理があることで鉄分が不足しやすい面もありますから、鉄だけでなく、ミネラルもしっかりとりましょう。

このような体の内側からのケアも含めて行うとよりよいと思いますよ。もともと、キメ細かなお肌だと思いますので、あまり気にし過ぎず、毎日のケアを続けていってくださいね!

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女性アイコン かん 様

2017年8月24日

お肌の悩み相談の質問

大学一年生です。 高校生のときからおでこにニキビができ ずっと治らないまま、 あごとほっぺたに沢山ボツボツができてしまいました。 化粧もしていませんし、洗顔が落としきれていないと思い、1ヶ月ほど前から洗顔もしていません。 ほんとうに何をしてもなおらず、 新しくできるばかりで 潰してしましました。 やはり皮膚科に行くべきでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーとても悩まれた結果かと思いますが、何もしないこともまた、肌にとってよいことではありません。
皮膚科にいかれる前に、まずはできること、すべきことをきちんと行ってみることも一つの方法かと思います。

洗顔が落とし切れていないと感じるのであれば、しっかりとすすぎをしてみましょう。
肌からは、多かれ少なかれ、必ず皮脂が分泌されますし、汗もかきます。身体と異なり、顔は常に外気にさらされた状態ですから、大気中の汚れの影響も受けやすい面もあるかと思います。

皮脂汚れをはじめ、油分のある汚れは、水だけでは落とすことは出来ません。皮脂も肌を守る為の働きを持っていますが、長時間そのままにしておけば、やはり酸化して肌によくない面も出てきます。

朝晩2回、必ず洗顔は行いましょう。洗顔が落とし切れていないと感じるのは、洗顔料の性質のせいだったり、洗顔方法に原因があるのかもしれません。洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間で丁寧に行い、すっかりとすすぎます。洗顔後は、きちんと保湿もするようにしましょう。

恐らく、今のお肌の状態は、汚れがきちんと落とせていないこと、肌に潤いが不足していることが影響していると思います。肌に潤いが不足していると、皮脂の分泌量が増えてしまうだけでなく、毛穴の伸縮も悪くなってしまい、詰まりが起きやすくなってしまいます。そのうえに、汚れがきちんと落とせていない、となれば、やはりニキビができやすくなってしまいますから、洗顔、保湿、という最低限のスキンケアは行ってみてくださいね。

また、頬に小さなニキビが大量にできる場合には、乾燥の影響が、大きなボツボツとしたニキビができるときには、ストレスなどの影響、顎まわりにできるニキビは、ホルモンバランスや胃腸のお疲れなどの影響も考えられます。

ニキビケアは、スキンケアだけではなく、身体の内側からのケアも大切ですから、バランスのよい食事をとる、睡眠をきちんととる、ストレスをためないようにする、といったことも大切です。

もちろん、お医者様の判断を仰ぎ、きちんと治療する、という方法も大変有効な方法です。
ケアしながら通院をしている方も多いですから、色々な方法を考えてみてくださいね。







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