背中のにきびとニキビ跡

ここでは、「背中にきび」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン かすみ 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

私は高3の女子です。 中学の頃からニキビで悩んできました。 高校では外の部活ということもあり、日焼けをしたり、日焼け止めがあわなかったりで肌荒れがすごく、部活が終わった今でもあまりよくなりません。 顔と首から胸、背中にニキビがあり、ニキビ跡もあります。 今は学校に行くのがつらいです。 そして将来ずっと跡が残るのかと思うとこわいです。 いろいろなものを試してみましたが、とても敏感肌なのでニキビに効果があるものでも自分にあわなかったりしてなかなか治りません。 どうすればいいですか? そしてどのようなスキンケアをすればいいですか? また、私のような状態でも治りますか?

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー中学生の頃から悩んでこられたのですね。悩む期間が長くなると、ずっとこのままなの?と不安になるお気持ち、とてもよくわかります。
でも、大丈夫ですよ。肌は常に生まれ変わりを繰り返していますし、治せますよ。ただ、お肌のターンオーバーはゆっくり、少しずつです。部活が終わってすぐに状況が変わるというようなものでもありませんから、あきらめずに、根気強くケアしていってくださいね。

お写真を拝見する限り、ニキビが酷くて目立っている、というよりは、肌荒れがあるかな?と思えるぐらいの状態かと思いますから、お手入れや生活環境を整えることで、あまり時間をかけずに、お悩みが軽減していくのではないかと思います。

お顔については、毛穴が詰まりやすく、角栓ができやすい状態のようにお見受けします。身体のニキビは、汗の影響も大きいかもしれませんね。
外での部活動ということもあって、紫外線の影響もあるかと思いますが、おそらく、お肌が乾燥した状態なのだと思います。敏感肌という状態も、肌が乾燥し、バリア機能が低下することで起きやすくなります。ニキビ向けのスキンケア製品の中には、有効成分として、ピーリング成分が入っているものも多くありますから、逆に肌の乾燥を進めてしまうこともあるかと思います。今のお肌の状態に使うべきスキンケア製品をしっかりと見極めてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて行います。石鹸は、お身体にも使いやすいですから、お体を洗う際も、同じものを使って頂いてよいと思います。まずはきちんと汚れを落とし、その後、保湿を丁寧に行いましょう。

保湿は、グリコール酸、サチリル酸、AHAなどといった、ピーリング成分や、エタノールが入っていないもので、きちんと潤いが与えられるものを選ぶようにしましょう。炎症を抑える働きのある成分や、肌荒れを保護できるような成分も入っていると尚良いかと思います。化粧水はたっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりと肌を整えましょう。可能であれば、お身体のニキビがある部分にも、同じことができるとよいですね。

化粧水の後は、保湿剤を使い、潤いがキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液などがおすすめです。

この3ステップを、朝晩きちんと行っていきましょう。ニキビ跡も気になるかと思いますが、これは、ターンオーバーを正常に行える状態を作り、肌の生まれ変わりを待つという方法になっていきますが、そのためにも、正しい洗顔と丁寧な保湿で、新しいニキビを作らないこと、肌のバリア機能を向上させることが非常に大切ですよ。

そして、あとは、お身体の内側からのケアになっていきます。
とてもお忙しいご年代かとは思いますが、可能なときには、まずお身体をしっかりと休めるようにしましょう。お風呂もシャワーですませず、きちんと湯船につかることも大切ですよ。あとは、代謝活動に大切なビタミンB群、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、成長期に多く使われる亜鉛や鉄、カルシウムといったミネラルなどを、しっかりと摂れるようにしていきましょう。

もっと深刻な状態のニキビで悩まれ、その状態を抜けて、納得のいくお肌になっていかれる方も大勢いらっしゃいます。治らないかもしれない、という心配は、ストレスとなり、さらにお肌によくない影響を与えてしまいますから、きっとよくなる、大丈夫!という前向きな気持ちをもって、毎日を楽しみながら、スキンケアも続けていかれてくださいね。残り少ない高校生活が楽しいものとなるよう、応援致しております!




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女性アイコン アクシオン 様

2016年11月17日

お肌の悩み相談の質問

高校2年男子です。中学校に入ってからポツポツニキビが増え始め、今では顔だけでは収まらず胸のあたりや背中にまで出来てしまいました。顔の方は頬のあたりは落ち着いてきましたが、顎の下あたりがもう酷すぎて学校に行くのも憂鬱になるくらいです。病院に行って塗り薬を貰っても全く治らないし、洗顔も石鹸を使って洗うようにしていますが、全然治りません。親にも「なんで治らないの?」と少しイライラした口調で言われました。こっちが叫びたいです。友達に言っても「洗顔ちゃんとやれよ」という聞き飽きた台詞を聞くだけ。もしかしたら、このまま一生ニキビが治らないんじゃないかと考えると、とてもじゃないど耐えきれません。ニキビはいつか必ず治るものなのですか?もっと具体的にやった方がいい改善法とかありますか?ニキビは遺伝してしまうのでしょうか?それが今1番自分が恐れている事です。回答よろしくお願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー回りの理解も得られず、辛い思いをなさってこられたのですね。ニキビは先天性の病気ではありません。遺伝することもなければ、今の状態から脱することもできますから、諦めずに頑張りましょうね。

ニキビの原因は様々ですが、口や顎から首にかけてのボツボツとした大きなニキビや、胸や背中にできるニキビは、比較的男性の方に多く、ホルモンバランスの乱れによるものが大きいようです。身体の成長に伴うものだけでなく、ストレスが増えると男女問わず男性ホルモンの分泌が増え、皮脂が増加し、ニキビの原因になってしまうこともあります。

きちんと石鹸を用いて洗顔もしておられ、薬などを用いても改善が見られないということであれば、スキンケアに加えて、身体の内側からのケアに重点を置いてみましょう。

まず、洗顔後は、きちんと保湿をしていますか?ニキビが多いと、保湿を敬遠される方も多いですが、保湿はお肌にとってとても大切です。かならず保湿ケアをするようにしましょう。その際、ニキビの原因となりうるオイルの入ったものは避け、オイルフリーのローションやジェル、美容液などを選ぶようにしてみてくださいね。また、男性化粧品に多い、さっぱりするものや、エタノール、メントールなどの清涼感を感じるものも、あまりおすすめできませんから、きちんと保湿ができるもので、炎症を抑える働きのある成分が入ったものがおすすめです。

次に、大切なのは、身体の内側からのケアです。
周囲の言葉や、ニキビがあること自体がストレスになってしまうこともありますし、高校生さんということであれば、勉強、部活などもお忙しいことと思いますから、ストレスフルな毎日をお過ごしかとは思いますが、できるだけストレスをためず、ゆっくりリラックスする時間を、少しでも取れるようにしてくださいね。前向きな明るい気持ちを持つことも大切ですよ。

そして、口回りや顎回りにニキビができやすいときは、胃腸が疲れていることも多いようです。ストレスとも関係しますが、胃が痛くなりやすかったり、お腹の調子があまりよくない、といったことがあれば、まずは胃腸に負担がかからないようにしましょう。しばらくは消化の良いものを食べたり、冷やさないようにするなどしてみてくださいね。

お食事の栄養にも、しっかり目を向けてみましょう。
お肌の基となるタンパク質はしっかりと摂るようにしてくださいね。ニキビが気になると、肉はよくないと思われたり、野菜ばかりを一生懸命食べようとされる方もいらっしゃいますが、脂質の代謝活動も含め、代謝活動に大切なビタミンB群は、豚肉や卵、大豆製品などのタンパク質を含むものに多く含まれています。これらをきちんと摂ること、また、成長期にたくさん必要となる、亜鉛、鉄といったミネラルをしっかりと摂るようにしてみてください。特に亜鉛は、男性に大切な栄養素の一つですし、不足するとお肌が荒れやすくなりますから、意識して摂られるようにしてみてくださいね。お食事では摂りづらいようでしたら、サプリメントなども便利ですよ。普段飲まれるお茶を、ニキビ肌によいとされる、ドクダミやハト麦などの入った健康茶などにされるのもよいかもしれません。

身体の内側からの要因でできているニキビを、スキンケアだけで解決することは難しい面もあるかと思います。「洗顔をきちんとしたらいい」と言われても、それだけではニキビが治らないこと、私たちはよく存じております。周囲の方に気持ちを理解してもらえないのはとても辛いことですから、それをストレスとしてためず、いつでもご相談くださいね。

最初に申しましたように、ニキビは先天性の病気ではありません。ですから、遺伝することもなければ、治すこともできます。ただ、食生活や生活環境、体質などは、親子で似通ってしまうことが多く、そのせいで遺伝のように感じられることもあるかもしれませんから、お若い今のうちから、食生活の中で意識できることを始めてみてくださいね。そして何より、睡眠がとても大切です。お忙しいご年齢かとは思いますが、眠れる時には眠ること、短時間でも質のよい睡眠をとれる工夫をするなどして、できることから頑張ってくださいね!応援しております!


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女性アイコン るっつ 様

2016年9月13日

お肌の悩み相談の質問

中三女子です。私の父は背中や顔ににきびが沢山あります。思春期にきびが大人にきびへ、中学から綺麗な肌になったことはないそうですが、遺伝のせいか私も小学校高学年からにきびができ、おでこから顔全体や背中へ広がってしまいました。 皮膚科の軟膏は数週間落ち着くだけで元通りに酷くなってしまい、睡眠や食事も意識していますが改善されません。父には悪いけれど、父のように大人になってもにきびだらけだと思うと気が重いです。遺伝でも、続けていればちゃんと治りますか?また、長髪はしばらないといけない校則なので、にきびだらけの頬を晒すのはもう嫌です。早く治す方法はありますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーとても心配なさっているのですね。
でも、大丈夫です。ニキビはそもそも、先天性の病気ではありません。遺伝するものでもありません。
きちんとケアすることで、酷くならないようにするだけでなく、治すことだって可能ですよ。

ニキビは遺伝するものではないと言いましたが、食生活をともにする家族とは、食事の内容や、生活リズムなどに共通することが多いため、環境的に似ていくことが考えられます。中学生さんとのことですから、自分でできることは限られているかもしれませんが、できることからやってみてくださいね。

まず、洗顔はどのようにされていますか?
洗顔は、必ず石けんを使うようにしましょう。弱酸性の洗顔フォームや、殺菌剤やピーリング成分、スクラブなどの入った洗顔料は使わないようにしてみましょう。弱アルカリ性の石けんで洗顔することで、お肌のよごれをきちんと落とすことが大切です。洗顔時間が長すぎると必要な皮脂まで落としてしまいますから、しっかり泡立てて、洗い流すまでを30秒以内位の短時間で行うようにしてみてくださいね。

さらに、石けんの利点は、身体にも使えることです。
背中ニキビも気になるようであれば、石けんと、綿のタオルを用いて、身体も洗ってみてくださいね。

そして頬にもニキビがある状態とういうことは、ご自身が思っている以上に、お肌が乾燥していることが考えられます。
アチコチにニキビができやすい方は、ご自身は脂性肌だと思って、保湿を嫌う方が多いですが、皮脂の分泌が盛んになる理由の一つは、乾燥です。洗顔後にきちんと、ローションやジェルを用いて保湿をすることで、皮脂の過剰分泌が抑えられ、結果的にニキビができにくくなります。さらに、肌が潤うことで、バリア機能がきちんと働く状態になり、肌のターンオーバーも整っていきますから、保湿ケアは大切にしましょう。

ローションを選ぶときには、グリコール酸、サリチル酸などのピーリング成分、エタノールなどが入っていないものがおすすめです。ドロっとしたテクスチャである必要はありませんが、しっかりと潤せるものを選びましょう。炎症を抑える働きや、肌荒れを緩和する働きのある成分がはいっているとよいですね。
また、ローションで潤した後には、保湿剤を使いましょう。乳液やクリームなどは、ニキビを悪化させる可能性もありますから、オイルフリーのジェルや美容液などがおすすめです。

また、スプレータイプのローションなどであれば、背中にもつけることができます。背中ニキビも、基本的な対策は同じですから、試してみてくださいね。

そして、身体の内側からのケアも大切です。
まだまだ成長期ですから、バランスよく食べるようにしましょう。豆腐や納豆などの大豆製品は、皮脂を抑える働きのあるイソフラボンを含んでいますから、おすすめの食材ですよ。その他、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に大切なビタミンB群もきちんと摂りましょう。豚肉や卵などからも摂れますよ。

思春期に入りますと、鉄や亜鉛といったミネラルの不足しがちです。一見、お肌には関係なさそうに思えますが、ミネラルが不足すると肌荒れあの原因になりますから、しっかりとってみてください。お食事でとりにくいようであれば、サプリメントなどを使ってもよいかと思います。

最後に、一番大切なのは、前向きな気持ちです。
ニキビがあることや、先行きの不安などの心配がストレスになると、男性ホルモンの分泌が増えてしまい、皮脂の分泌が盛んになり、結果的にニキビが悪化するというループに陥ってしまいます。ニキビケアは根気のいるものではありますが、身体の内側、外側から適切にケアすることで、必ず今より良い状態にすることができます。きっと、お父様も一緒にケアされれば、今よりもキレイなお肌になっていくと思いますから、一緒にケアされてみてはいかがですか?あきらめずに、頑張りましょうね!

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女性アイコン ゆみ 様

2015年9月6日

お肌の悩み相談の質問

背中のニキビを治したいのですが、どうしていいかわかりません。教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお顔以外のニキビ、特に背中ににきびについても、ケアの基本は正しく洗うことです。

特に背中などのニキビの場合、入浴時の対応が原因となっていることも多く、少しの心がけで、随分改善することもございます。

洗浄料はボディーソープ等をご利用にならず、石鹸を良く泡立てて、お顔と同じように、タオル等を使わずに優しくなで洗いをしましょう。タオルなどでゴシゴシ洗うと、かえってお肌に負担がかかり、お肌の潤いを無くす一つの原因となります。手で優しくなで洗いをしても、タオルでゴシゴシ洗っても、汚れの取れる量は同じです。汚れの7割~8割は水洗いで落ちます。洗浄料で落とすのは皮脂や不要な角質ですから、こすらず、泡で優しくケアしてあげてください。

また、洗髪を先に済ませることも大切です。シャンプーやコンディショナー、トリートメントなどをすすいだ水分が、肌の表面上に残ることで、ニキビの原因を作ってしまう可能性があります。洗髪をし、タオルを巻いて髪をまとめ、水分が落ちないようにし、その後、体を洗われるとよいかと思います。

また、お肌が敏感な方は、化繊の衣類や、洗濯の際の柔軟剤が原因の一つとなることも考えられます。洗顔料だけに気を配るのではなく、お肌の触れるもの全体へも意識を向けられるとよいですね。

ケアしにくい部分ではありますが、お顔と同じように、優しいケアを心がけてみてください。

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女性アイコン 佐藤 幸 様

2015年9月1日

お肌の悩み相談の質問

初めまして。26歳のOLです。私は10代の頃から顔や背中に「にきび」がありました。20代の後半になるといわゆるアダルトにきびに悩まされています。ここ数年はあごやフェイスラインに赤く炎症した吹き出物が生理前になるとでき、生理が終わると少しずつ引いてくるのですが、また次の生理前になると出てきます。生理の10日ほど前は、体調をくずしやすく頭痛が毎日続くこともあります。以前、皮膚科に行ったこともありましたが、塗り薬とビタミン剤のような物を出されただけで効果が全くありませんでした。私の仕事は大変ストレスをかかえる仕事で、それが一番の原因ではないかと考えているのですが、ストレスをためないというのも働く女性には難しいですね。化粧品は私の肌を診断したデーターをもとに作って頂いているので、化粧品に問題があるとは考えられません。おでこや頬は奇麗な肌になってきているのですが、あごとフェイスラインだけが常に吹き出物が出ている状態です。あごは皮脂もけっこう出ます。ストレスによるホルモンバランスとなれば、どのような改善策があるのでしょうか??婦人科に行くべきでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビの原因は食生活や睡眠時間、消化器系の状態、ストレスやホルモンバランス、化粧品やスキンケアなどいろいろな要因が絡みあっていることが一般的です。ニキビの原因が1つというのは稀で、専門の医療機関でも原因を特定するのは難しいようです。ご相談者の場合はまずホルモンバランスに起因するものは婦人科でご相談いただくことも効果があると思います。その際は状況をよく説明され担当の医師の診療方針や処方するお薬の副作用なども充分検討されご納得のうえで治療に取り組んでください。ストレスを取り除くには決定的な方法はなかなか無いようで、ある人は運動によりストレスが解消されたり、睡眠によって解消されたり、趣味に打ち込むことによって解消されたりと千差万別のようです。ストレス解消方法を色々お試しになるのも、仕事やそれに関連した事柄を忘れることになり効果があるかもしれません。

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