ぶつぶつ肌

ここでは、「肌のブツブツ」に関するご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン まゆ 様

2016年7月19日

お肌の悩み相談の質問

高校2年 女です。 私は小学校5年生頃から突発的にではじめたニキビに6年間悩まされています。しかも周りが赤く真ん中が白く膿んだようなひとつ大きく出来るニキビは出来ずに、ブツっと出来てはいるけれど中に何かが詰まったような状態でそれがこめかみやおでこ、とにかく顔中に何百とあります。 毛穴は開ききっていて黒く詰まったものもとれず、それに加えて赤ら顔なのでいつも友人に『顔赤いよーw』と言われてもう自分の肌が他の人と違いすぎることで悩んでいます。 赤ら顔はもう諦めていますが、無数のブツブツは写真などを撮るときにものすごく目立つので写真を撮るのも嫌です。 肌質はものすごい油っぽく、前髪を下ろしていると半日経たずに前髪が濡れているかのようにテカテカになってしまいます。 どうすればいいでしょうか。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー6年間もの長い間、ニキビに悩んでこられたのですね。とても辛かったですね。
楽しい青春時代、たくさんの写真をとって、思い出が残せるように、ケアをしていきましょうね。

ご相談内容を伺う限り、お肌がとても脂っぽいとのこと、おそらく、皮脂の分泌が多く、皮脂が詰まったり、角質と混ざり合うことで角栓ができ、毛穴を押し広げてしまい、さらに、角栓の表面が酸化することで黒ずみ、角栓があることで逃げ場のなくなった皮脂がさらに詰まりを起こすことで、ニキビや多くのブツブツを作り出してしまっているのだと思います。さらに、沢山のブツブツがそれぞれ炎症を起こし、お肌全体が赤く見てしまうのでしょうね。

この状態になると、何をしていいか分からなくなってしまいますね。
皮脂が気になって、脂取り紙を使いたくなったり、洗顔を何度も重ねたくなってしまうことと思います。皮脂が多いなら、取り除けばいいと思いがちですが、実は、それが大きな誤りで、負の連鎖を踏み出す第一歩になってしまいます。

皮脂が分泌される理由は、乾燥です。皮脂が多い方は、自分の肌が乾燥しているなんて思わず、保湿などもってのほか、と思われる方も非常に多いのですが、この状態から抜け出すには、まず『保湿』です。それと加えて、正しい洗顔が大切になってきます。

まず、洗顔からですが、必ず、石鹸を用いるようにしましょう。ニキビ向けの洗顔料などもたくさんありますが、弱酸性の洗顔フォームや、合成石鹸では、お肌の汚れはきちんと落とせませんから、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしましょう。しっかりと泡だて、皮脂の多いTゾーンから洗います。おでこ・こめかみ⇒鼻・鼻回り⇒顎とすすみ、最後に頬や目元、口回りなどを洗うようにし、お顔に泡を乗せてから洗い流すまでを、30秒以内の短時間で行います。水温にも注意しましょう。水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、水温が低すぎると汚れが落ちにくくなります。適温は32℃ぐらいといわれておりますので、ちょっとぬるいな、と感じるぐらいがベストです。すすぎもしっかりと行いましょうね。

そして、洗顔後には、すぐに保湿です。たっぷりと化粧水で水分を補った後に、保湿剤を使ってお肌を労わるようにしましょう。ニキビ肌向けの化粧水の中には、さっぱり感をだすためにエタノールやメントールが配合されているものや、ピーリング成分であるサリチル酸、グリコール酸、AHAなどが含まれているものも多くありますが、今のお肌には避けた方がよいと思います。きちんと潤い、炎症を抑える成分が入ってるようなものがよいですね。また、保湿剤は、乳液やクリームのような油分の多いものは避け、オイルフリーの美容液やジェルなどを使うようにしましょう。この保湿ケアが、とにかく大切です。必ず行ってくださいね。

また、毛穴の黒ずみや角栓が気になるようであれば、酵素の入った洗顔料もお勧めです。角栓は脂ではなく、皮脂と混ざり合った角質など、タンパク汚れが7割以上だと言われます。タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料であれば、角栓、毛穴などのお悩みを軽減することが期待できます。特に酷い最初の頃は、毎日、状況が改善されてきたら、週に2~3回のスペシャルケアとして使われるとよいかもしれませんね。使用前に、クレンジングジェルで汚れを落としたり、ホットタオルで毛穴を開くなどされてから使われると効果的ですよ。

そして、洗顔、保湿といった外側からのケアだけでなく、体の内側にも目を向けるようにしましょう。
ニキビができ始めたのが5年生くらいからとのことですから、思春期ニキビの一つではあると思いますが、第二次性徴期に差し掛かりますと、女性は亜鉛や鉄といったミネラルが、成長にたくさん使われていきます。一見、肌には関係なさそうなミネラルですが、お肌にもとても大切なものです。鼻回りを中心に皮脂が多かったり、皮膚がめくれやすい、小鼻のキワが赤い、といった場合には、亜鉛不足が考えられますし、顔色の悪さや、毛穴の開きが気になるときは、鉄をしっかりとることで随分よくなることがあります。また、おでこにニキビが多い場合は、便秘など腸の状態がよくないとき、こめかみに多いときは睡眠不足など、お体の状態が反映されていることも多くございます。

ニキビが多くなると、野菜を食べなきゃ、ビタミンを摂らなきゃ!と、一見、健康によさそうに見える偏った食事をしてしまう方がいらっしゃいます。お肌の基となるのは、肉や魚、卵、豆類などのタンパク質です。お肉や卵からでないと取れないビタミン類もありますから、しっかりと食べるようにしましょう。また、鉄・亜鉛などのミネラルもしっかり補ってくださいね。普段のお食事ではなかなか摂りにくいという時には、サプリメントなどを使われてもよいかと思います。そして、水分をしっかりととり、体の流れをスムーズにしてあげてくださいね。

この、外側と内側からのケアを、日々コツコツと両立していけば、数カ月で随分よくなっていくと思いますよ!
学校などで皮脂が気になるときには、ミストタイプの化粧水などをシュッと吹きかけ、軽くティッシュで押さえるといいですよ。是非お試しくださいね。

楽しい学生生活が送れるように、応援致しております!




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女性アイコン ゆいめろ 様

2016年5月17日

お肌の悩み相談の質問

Tゾーン、鼻、目元に、小さなブツブツができてしまいました。 最初は、なんとかメイクか何かで隠していたのですが、いつの間にか悪化してしまって、ざらついてきてしまいました。  でも、なんとかして夏までに肌を綺麗にしたいです。 どうすれば治りますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお肌の状態が悪化してしまったとのこと、早く治したいですよね。
どのようなブツブツなのかはっきりと分かりませんが、肌がざらついているということは、角質が厚くなったり、固くなることでゴワついてしまっているか、逆にターンオーバーが早められてしまい、皮膚が薄くなってしまうことでトラブルが起きていることが考えられます。

何度も洗顔したり、ゴシゴシ洗顔をしたり、肌のブツブツやガサガサが気になって、ピーリングをしたりはしていませんか?
まずは、洗顔を見直し、徹底的に保湿をしてみましょう。

まず、洗顔は弱酸性の洗顔フォームや合成石鹸ではなく、弱アルカリ性である、石鹸を使いましょう。
ゴシゴシこすったりせず、しっかりと泡立て、油分の多いTゾーンから、額・こめかみ、鼻、顎の順に洗い、油分の少ない頬は最後に洗うようにしましょう。お肌に泡を乗せてから、洗い流すまでを30秒以内で行うようにし、長時間の洗顔は避けるようにします。ゴシゴシこすったりせず、短時間で丁寧に洗ってくださいね。

そして、洗顔後のお肌は非常にデリケートな状態ですから、すぐに保湿をしましょう。保湿は、ローションをたっぷり使ってくださいね。数回に分けて、重ね付けしてもよいかと思います。そして、最後は、オイルフリーのジェルや美容液などを用いて、お肌にヴェールを作ってあげてください。皮脂がつまってブツブツができている可能性があるのであれば、乳液やクリームなど、油分の多いものは控えた方がよいかと思います。

お肌をキレイにしていくためには、ターンオーバーを正常にすることが大切です。乾燥やニキビ、吹き出物などがあったり、保湿ケアが足りない場合、お肌のバリア機能が低下してしまうことで肌の状態が悪化、肌の生まれ変わりにも影響が出てしまいます。

現在使っている基礎化粧品が、自分の肌に本当に合っているかどうかを確認するとともに、丁寧に保湿をし、お肌を整えてあげてくださいね。まだまだ、夏に間に合うと思いますよ。応援しております!

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女性アイコン らりる 様

2015年11月15日

お肌の悩み相談の質問

頬の毛穴とおでこのブツブツが治らない高校三年です。頬の毛穴は涙型毛穴になり、泡で丁寧に洗っても治りません。毛穴の引き締めってどうしたらいいですか?私は毎日bbクリームを塗るのですが、やはりそれがいけないのでしょうか?おでこのブツブツは、ニキビではないけど、小さなブツブツがおでこの真ん中にあります。血行を良くするマッサージやきめ細かい泡での洗顔などをしても治りません。効果がある方法を教えて下さい。お肌の事で悩むのは嫌です。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー頬の毛穴と、おでこのブツブツが気になっていらっしゃるのですね。
どちらも気になりますが、対策はできますから、少しでも悩みを解消していきましょうね。

まず、頬の毛穴についてですが、頬の形状を考えますと、毛穴が涙型に見えるのはある程度仕方のないことです。ただ、毛穴を目立たせなくすることは出来ると思いますよ。まず、毛穴対策は、洗顔で行うのではなく、保湿ケアで行うということを頭にいれましょう。毛穴を引き締める、という発想ではなく、潤いに満たされた細胞を作り、細胞同士の密度を狭めることで、毛穴を目立たせなくする、という考えにシフトしてみましょう。

収斂作用のある化粧水や、顔を冷やすことで、一時的に毛穴は引き締まりますが、すぐに通常の状態に戻ってしまいます。これでは、お悩みの解決にはつながりません。そこで、出てくるのが、保湿です。保湿をしっかりすることで、お肌を作る細胞一つ一つが、しっかりと水分を保ち、細胞同士が密に並ぶと、その間にある毛穴は目立ちにくくなってきます。そのために必要なのは、洗顔後の十分な保湿ケアだけでなく、内側からのケアも必要となってきます。水分や栄養分をしっかりとり、体の中の水分を満たすこと、体内の巡りをよくし、老廃物は流し、必要な栄養を十分に体内に行き渡らせることが必要です。内側からは満たし、外側は逃げないようにする、という考え方で、毛穴対策をしてみてくださいね。どんなによい化粧品を使っていても、細胞を作るのに必要な栄養分や水分は満たすことは出来ませんから、内側からのケアにも重点を置かれてくださいね。

また、毛穴、おでこのブツブツ両方に共通することかもしれませんが、ご年齢的にもまだ、ご自分のお肌のチカラを十分に引き出せるご年齢ですから、どうしてもでなければ、お化粧を控えて見られるのもよいかもしれませんね。BBクリームというのは、もともと、ブラミッシュバームクリームの略で損傷したお肌を治す、というコンセプトのもと作られたクリームでした。しかしながら、商品の多様化により、安価に手に入るものの中には、クリームファンデーションと変わらない成分のものもあります。クリームファンデーションは、乳液やクリームに色味を付けられるものが入れられたもの、と考えてよいものです。カバー力も強く、肌を美しく見せることができ、保湿もできる反面、油分が多いものでもあります。これらをしっかりと落とし切れていないと、毛穴の詰まりや、毛穴を広げる一因にもなりかねませんので、お使いになられるときは、きちんとクレンジングで落とし、その後に洗顔、保湿、とケアされてくださいね。

高校生さんであれば、お肌のトラブルがあったとしても、まだまだ、美しいお肌をお持ちのご年齢です。お化粧はこれから先、一生できますが、若いとき特有の美しいお肌は、今だけです。できるだけ、お肌への負担を減らし、素肌美を手に入れてくださいね!

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女性アイコン Satomi 様

2015年9月25日

お肌の悩み相談の質問

初めまして、顔の小さなブツブツについて、お聞きしたい事があります。おデコ、Tゾーン、こめかみに少々、おデコの中心からTゾーンにかけて、小さなブツブツが、たくさんできました。ニキビみたいに赤く腫れてる感じでは、ないです。さわるとデコボコで、たまに、痒みがでます。さわると、皮膚が少し赤くなります。光に当てるとかなり目立ちます。フェイスラインにも、小さなブツブツが、たくさんあります。早く治したいです。どうか、よろしくお願いします。33歳です。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお体がお疲れではありませんか?
睡眠不足や、胃腸の疲れ、また、ホルモンのバランスなど、理由は様々ですが、体の疲れが吹き出物の原因になることがあります。

ニキビのように腫れたり、膿んだりはしないものの、小さなプツプツがたくさんでていると、気分のよいものではありませんよね。
さらに、痒みやムズムズ感が加わると、とてもストレスになると思います。

痒みを伴う場合には、原因の一つとして、保湿不足が考えられます。
また、おでこやこめかみは、すすぎ残しがでやすく、髪の毛のかかりやすい場所でもありますので、できるだけ髪が触れないようにし、洗顔後は、十分すぎるほど丁寧なすすぎと、できるだけ早くしっかりとした保湿ケアを行うようにしましょう。

また、内側からのケアも大切です。
お肌トラブルの一番の原因は、睡眠不足です。忙しくて満足な睡眠時間が確保できない場合でも、寝る前に十分リラックスし、質のよい睡眠をとってくださいね。
さらに、ビタミンB群の不足は、ブツブツの原因になりますので、青魚、、レバー、うなぎ、乳製品、納豆、アボカドなどの食品や、場合によってはサプリメントなどを使いながら、不足しないように心がけてみてください。

ひどい痒みがでたり、赤みが増してくるような場合には、早めに皮膚科を受診されることをお勧め致します。



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女性アイコン はなはな❁ 様

2015年7月27日

お肌の悩み相談の質問
21歳社会人です。
2,3ヶ月前からおでこ~眉間に
ブツブツ(角質がたまったみたいなもの)が
大量に出来てそれを何度も潰してしまいました。
その結果赤くなってしまって
とても目立ちます。
スキンケアで改善されますか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー手で触ってしまった事によって雑菌がつき赤くなってしまったと考えられます。
今後は気になっても触ったり無理にとらないようにしましょう。

スキンケアだけでどうにかなるかどうかはわかりかねますが、そのままにしていれば吹き出物やシミになる可能性がございます。

正しい洗顔方法を書きますのでぜひ参考にしてください。

1、ヘアーバンドなどで髪をまとめて下さい。ぬるま湯(33度前後)でまず優しく素洗いをします。

2、アルカリ性の洗顔料をメレンゲ状に充分泡立てます。
この泡をお肌にのせる感じで指で均等にお顔に広げます。
このとき絶対にお肌を直接指でこすってはダメです。
これを20秒くらい行います。

3、充分すすぎます。このときもこすらないように、水をバシャバシャかける感じで充分行います。

4、タオルを顔に優しく押し付けるように水分を取ります。
このときも絶対にこすらないで下さい。

洗顔後はオイルフリーの化粧水でしっかりと保水を行い、コラーゲンやヒアルロン酸といった高品質な美容液で保湿しましょう。

シミは紫外線・乾燥に弱いので紫外線対策・乾燥対策はしっかりと行ってください。

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