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G 様
2016年4月28日
高校3年の女子です。 顔全体にニキビ跡があり治りません。 ターンオーバーを整えたいのですが、整え方もわからないので教えてほしいです。 大人になったら治ると言われるのですが、今すぐ治したいです。 ニキビ跡の赤みなどもおさめたいです。
スキンケアカウンセラーからの回答
ニキビ痕でお悩みなのですね。
とても気になることと思います。
ニキビ痕のケアは、ゆっくり、じっくり、が基本です。
ニキビ痕は、何かを塗ったり、特別なケアをすることですぐになくなるものではありません。ご相談内容にもある通り、ターンオーバーを正常にすることが、大切です。
ニキビ痕というのは、簡単に申し上げますと、ニキビが大きな炎症を起こし、お肌の奥深くにまでダメージを与えてしまう前に、お肌が色素を作ることでダメージを食い止める、いわば、防衛策をとった証です。この、色素のある部分も、肌のターンオーバーとともに、皮膚の表面に押し上げられ、やがて不要な角質として剥がれ落ちていきますので、徐々に目立ちにくくなっていきます。
これを滞りなく進めていくには、お肌のターンオーバーが大切になるのですが、お肌の乾燥や、ニキビ、不規則な生活など、様々な理由でリズムが乱れてしまいます。そうなると、ニキビ痕解決への道のりが遠のいてしまいますので、それを避けるために、ケアが必要となってくるわけです。
まず、ニキビ痕対策に一番大切なことは、新しいニキビを極力作らない、ということです。
これは、新たなニキビ痕の可能性をなくすだけでなく、ターンオーバーを正常に近づけるためにも大切なことになります。そのためには、保湿がとても大切です。乾燥からニキビが生まれ、ニキビの傷がお肌のバリア機能を傷付け、乾燥を生み出すというループに陥ることがないよう、徹底的に保湿をしましょう。
ただ、お肌が敏感になっている可能性もありますから、アルコール分や、ピーリング成分などの入ったローションや、油分の多い乳液やクリームは避け、お肌に優しいケアを心がけてくださいね。
また、お忙しい毎日を過ごされておりますと、簡単なことではありませんが、バランスのよい食事、睡眠をきちんととる、ストレスを抱えない、といったことも、とても大切になってきます。できることから出構いませんので、少しずつ意識してみてくださいね。特に、女性は鉄分の不足をはじめとする、ミネラル不足になりやすいので、しっかりと意識して摂ってください。
ターンオーバー促進には、ピーリングがよいという説もありますが、未熟な肌を表面に無理やり出すことは得策ではありませんから、あくまで、ご自身のお肌の力を引き上げると考え、コツコツ、日々のケアをなさってくださいね。
また、ニキビ痕と思っていたけど、ニキビに伴う炎症で赤くなっていることもあります。このような場合には、炎症を抑える成分のはいった化粧品が有効ですから、そちらもお勧めです。
すぐに治せるものではありませんが、大人になれば治る、というものでもありません。適切にケアを行っていけば、大人になる前にでも十分にきれいにすることはできますから、諦めずに頑張ってくださいね！
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