毛穴の汚れ、毛穴のつまり対処法

ここでは、「毛穴の汚れ、毛穴のつまり」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン いっしん 様

2017年9月11日

お肌の悩み相談の質問

小学校六年からニキビができて現在中学三年です。顔の毛穴、ニキビ跡(色素沈着)、小鼻の黒ずみ、鼻の角質があります。半年前から株式会社石澤研究所さんのメンズアクネバリアを洗顔と化粧水として使っています。また石澤研究所さんのニキビ消しコンシーラーも使っています。ニキビ消しコンシーラーを使うとある程度は、大丈夫なのですがやはり気になります。またニキビができるといじり潰してしまいます。いじらないようにしているのですが人前に出ると気になり潰してしまいます。またコンプレックスなところがありニキビが気になり友達に誘われてもあまり遊ぶ気にならずに断ってしまいます。また生活面では、油っぽい食事が多いと思います。来年からは、高校生活がはじまるので綺麗な顔で始めようと思っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー高校生活に向けて、お肌の状態を整えていけるとよいですね!まだ半年ありますから、頑張ってケアしていきましょう!

半年前からご愛用のものがあるということですが、使い始められてからのお肌の状態はどうですか?少しずつでも変化を感じられているかどうかで、スキンケアの方法や、使用しているスキンケア製品の見直しが必要かどうかがわかってくるかと思います。

小鼻の黒ずみ、鼻の角栓があるということですから、ここを改善していくことと、毛穴が詰まりにくい状態を作っていくことで、お肌もキレイに見えるようになるかと思いますし、ニキビもできにくくなっていくと思います。

まず、今できてしまっている角栓ですが、これは、皮脂が詰まっているのではなく、皮脂と不要な角質などが絡まってできたもので、その大半がタンパク汚れだと言われています。さらに、この角栓の先端が酸化することで黒くなり、毛穴の黒ずみにつながっています。これには、タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料が有効です。

詰まりが酷いときには、濡らしたタオルを温めてお顔にのせるホットパックや、クレンジングを使用して毛穴を緩めてから、酵素の入った洗顔料を用いて洗顔されるとよいかと思います。勿論、酵素の入ったものでなくてもよいですが、その場合でも、ホットパックやクレンジングを併用することで、汚れは落としやすくなると思いますよ。

また、この角栓ができてしまう要因の一つに、皮脂の過剰分泌があるかと思います。これは、ホルモンの影響もありますが、紫外線の影響や、肌の乾燥が大きな要因の一つになってきます。乾燥すると、肌を守る為に皮脂が多く出てしまう上に、肌の弾力が少なくなってしまうことで毛穴の伸縮が悪くなり、より、皮脂が詰まりやすい状態になってしまいますから、洗顔後は、しっかりと保湿するようにしましょう。ローションは、たっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりとお肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。

ニキビはどうしても潰してしまいたくなったり、気になって触ってしまいたくなるかもしれませんが、雑菌が入ることで、さらに炎症が酷くなる可能性があります。できるだけ、触ったり、潰したりしないようにしましょうね。

そして、お食事の面では、代謝活動に大切なビタミンB群、皮脂の分泌を抑制する働きのあるイソフラボンを含む大豆製品、成長期に必要とされ、不足すると肌に影響の出やすい亜鉛や鉄といったようなミネラル類などをしっかりと摂るようにしてみましょう。特に、脂っぽいものを多く食べられているのであれば、ビタミンB2が不足しないようにしてくださいね。

最後に、ニキビケアに一番大切なのは、ストレスをためないことです。どうしてもお肌のことが気になると、前向きになれなかったり、人と会うことが億劫になったりするかと思いますが、ストレスはニキビの大きな原因になります。中学校生活の残りわずか、せっかくですから、しっかりと楽しんでくださいね。前向きな気持ちや、笑顔がニキビを遠ざけていきますから、是非、毎日を楽しむことも大切にしていきましょう。応援致しております!

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女性アイコン ぽん酢 様

2017年8月8日

お肌の悩み相談の質問

私は主に鼻にニキビがよく出来て、ところどころが赤いし、鼻の際や下のところも赤いです。毛穴も茶色く、蒸しタオルを一度当てて洗ってみたのですが特に改善しませんでした。どうしたらこれらは改善できるのでしょうか。ニキビが出来にくくて毛穴も見えない、白くてさらさらした鼻になりたいです。 日頃運動をせず、また汗を放置してしまうのも良くないのでしょうか。 頬には滅多にニキビはできませんが、一部何故か赤みがあるし、鼻と頬の境目くらいに、ニキビとまではいかないけどなかなか消えない浮き出たものがあります(1枚目中央) ケアとしては、日頃朝は水洗顔で夜は洗顔フォームと化粧水を使っているのですが、朝もちゃんと洗顔すべきなのでしょうか。洗いすぎになるとも聞くので迷っています。どうにか綺麗な肌になりたいです。

(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真拝見いたしました。まだ鼻回り中心でのお悩みかと思いますので、対策次第では、十分、きれいなお肌にしていけると思いますよ!頑張ってケアしていきましょう。

拝見する限り、角栓が気になられる状態なのではないかと思います。お肌のザラつきも気になる状態ではありませんか?

まず、角栓は、毛穴から顔を出した状態であれば、黄色っぽい油の塊のようなものが表面に出ている、毛穴を塞ぎ、表面が酸化してしまった場合には、毛穴の黒ずみ、角栓が毛穴を塞ぎ、皮脂が行き場を失ってしまった場合には白ニキビ、というような形になっていきます。これがさらに炎症を起こすと、赤いニキビや、化膿したニキビへと変化して行ってしまいますから、まずは、毛穴を詰まらせないための対策が必要になってくるかと思います。

毛穴を詰まらせないようにする、と申しますと、とにかく、洗顔で毛穴の奥の汚れまで全部出してしまわなければ!とお考えになる方も多いようですが、必要なのは、皮脂の過剰分泌を止めることです。

角栓は、皮脂だけでできているのではなく、その7割は不要になった角質などのタンパク汚れだと言われています。これが皮脂と混ざり合い、角栓になってしまうのですね。そして、毛穴を詰まらせてしまうもう一つの原因は、収縮の悪さにあります。これは、乾燥が原因です。乾燥は、皮脂の過剰分泌も起こしますから、正しい洗顔と、保湿ケアが重要なポイントになります。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、朝晩行いましょう。朝は水洗顔という方も多いですが、皮脂や汗は就寝中にも分泌されますし、それがお肌に残っているとよくありません。水で油を落とすことは出来ませんから、きちん石鹸を用いて、朝も洗顔してくださいね。洗顔時は、水温と時間に気をつけ、ぬるま湯で行うことと、短時間で終わらせることを意識して行いましょう。

角栓が気になる場合には、以前になさったことがある、蒸しタオルを使う方法や、湯船に浸かってあたたまり、毛穴を緩めてから、タンパク汚れを分解できる酵素の入った洗顔料を用いられるとスッキリするかと思います。黒ずみが酷く、毛穴が緩まない時には、毎日する必要はありませんが、お肌に優しいクレンジングを使用して、汚れを取りやすくされてから洗顔されてもよいかと思います。

そして、洗顔後は保湿です。たっぷりと化粧水を使用し、お肌に水分を与えて整えましょう。その後、保湿剤を用いて、潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液を選んでくださいね。

この作業を、毎日朝晩、コツコツと続けることで、肌に潤いが生まれれば、皮脂の分泌も減りますし、毛穴の伸縮もよくなって毛穴詰まりが起きにくくなりますし、ニキビもできにくい肌を作っていくことができると思います。

さらに、もう一つ、気にかけて頂きたいのが、お身体の内側からのケアです。思春期には、第二次性徴期でもあり、たくさんの栄養が使われます。中でも、亜鉛が不足すると、小鼻のキワや鼻回りの赤み、鼻回り周辺の皮脂が多い、皮膚がめくれやすい、といったことが起きると言われます。過剰に摂る必要のないミネラルではありますが、少しの不足でお肌に影響が出やすい面もありますから、積極的に摂られるように意識してみてくださいね。

その他、バランスのよいお食事、しっかりと身体を休める、といったことも大切です。スキンケアとあわせて、できることから試してみてくださいね。

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女性アイコン うめ 様

2017年5月16日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは。
私は今高校3年生なのですが、肌の赤み、にきび、毛穴の黒ずみがすごいコンプレックスです。どうしたら治りますか?アドバイスをお願いします!!
(※お写真付きでご相談頂いておりました)

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーお写真を拝見しました。お悩みから早く解放されるように頑張りましょうね。
拝見する限り、とても目立つような大きなニキビはないように思いますから、スキンケアをうまく行うことで、随分お肌の状態はよくなっていくと思います。

部分的に、べたついたり、テカりやすかったりするかもしれませんが、全体的にお肌が乾燥しているように思います。おそらく、乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きてしまい、毛穴の詰まりや、角栓ができ、そして、酸化した角栓の先端が黒ずむという状態ではないかと思います。

今現在のスキンケアは、どのようになさっていますか?正しい洗顔と、丁寧な保湿で、赤みや黒ずみも改善できる部分があるかと思いますので、しっかりお手入れをしてみてくださいね。

まず、洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いるようにしましょう。しっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗うようにします。
毛穴の黒ずみや、詰まり、角栓が気になる間は、酵素の入っている洗顔も有効かと思います。濡らしたタオルを温め、ホットパックをしたり、お肌に優しいクレンジングジェルなどを使用して、毛穴を緩めたり、汚れを浮かせた後、酵素の入った洗顔料で洗顔する、といった手順をしばらく続けてみてくださいね。お肌のザラつきや、小さな毛穴詰まり、黒ずみなどが徐々に目立ちにくくなっていくかと思います。

ある程度目立ちにくくなって来たら、通常の石鹸での洗顔に変えられてよいと思います。その場合でも、週に1~2回、スペシャルケアとして、上記のお手入れをされると、毛穴トラブルを減らすことができると思いますよ。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をするようにしましょう。今のお肌は、乾燥している状態ですから、ザラつきやニキビ、角栓などが気になるからといって、角質クリア成分やピーリング成分がはいっているものは避け、お肌を保護し、きちんと潤いを与えることのできるローションを選ぶようにしてくださいね。たっぷりと潤してお肌を整え、その後、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものは毛穴詰まりや、ニキビの原因となることもありますから、オイルフリーのジェルや美容液がおすすめですよ。

このようなケアを、毎日コツコツとしていくことで、きちんと汚れがおち、お肌に潤いが出てくると、赤みが目立たなくなるだけでなく、お肌に透明感も出てくるようになると思います。そして、潤いのあるお肌は、バリア機能がきちんと働きますから、刺激を受けにくくなったり、ニキビができにくくなるといったことも期待できると思いますよ!

まだまだお若く、ご自身のもつお肌の力もしっかりとしていると思いますから、落とす、潤す、をきちんとすることで、きっと美しいお肌になっていけると思います。そしてなにより、ストレスは美肌の天敵です。コンプレックスに感じるお気持ちもとてもよくわかりますし、毎日お忙しいことと思いますが、前向きな気持ちを忘れず、まずは今しかない学生生活をしっかりと楽しんでくださいね!

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女性アイコン ぴろみ 様

2017年5月2日

お肌の悩み相談の質問

こんにちは、大学2回生です 私は中学2年生頃から鼻の横の毛穴が開き始めて、鼻の黒ずみも年齢を重ねることに酷くなってきました。 また、こめかみ当たりのニキビや頬のニキビが良くなったり悪くなったりして、なかなか治りません。 化粧水、乳液、時々パックや、クリームを塗っています。 大学生になり化粧でファンデーションをしますが、かえって毛穴が目立ってしまって夕方には悲惨です。 凄く気にしていて、1度も友だちに「肌が綺麗だね」と言われたことが無く、とても毛穴、ニキビに悩んでいます。 皮膚科に相談したところスキンピールバーの赤を渡されましたがあまり効果がありませんでした。 どうかよろしくお願いします。 写真も付けさせていただきます。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー長い間、悩んでこられたのですね。
お写真を拝見する限り、もともと、キメの細かい美しいお肌をお持ちなのではないかと思います。

少し、乾燥しているようにも感じますから、そのことが原因で、毛穴が目立ったり、皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりを起こしているのかもしれません。
今のお肌の状態には、ピーリング成分のはいっているものを常用する必要はないように思いますから、洗顔を変えて見られてもよいかもしれませんね。

まず、弱アルカリ性の石鹸で洗顔をするようにしてみましょう。毛穴の黒ずみは、角栓の先端が酸化して黒くなっているものがほとんどのように思います。角栓は、皮脂と不要な角質などが混ざり合ってできており、その大半がタンパク汚れと言われますから、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料がおすすめです。クレンジングでメイクなどの汚れを浮かせて洗い流した後に、洗顔をしましょう。週に1~2回、ホットパックなどで毛穴を緩める工程も入れるとさらによいかもしれません。

そして、洗顔後は、すぐに保湿をしましょう。ポイントは、しっかりとお肌に水分を与えることです。たっぷりと化粧水をつけてお肌を整えます。この工程を数回繰り返してから、保湿剤を使用するようにしましょう。ニキビや毛穴の詰まりが気になる間は、油分の多い乳液やクリームなどは避け、オイルフリーのジェルや美容液などが良いかと思います。

お肌がしっかりと潤えば、バリア機能も向上しますし、ターンオーバーも正常に近づいていきますから、ピーリング剤を用いて、無理にお肌の表面の不要な角質を取り去る必要もなくなるかと思いますし、お肌がふっくらとして、毛穴も目立ちにくくなると思います。

また、毛穴が開きだしたご年齢を考えますと、第二次性徴期と重なりますから、鉄、亜鉛といったミネラルをきちんと摂れるようにしてみてくださいね。ミネラルの不足はお肌に影響がでやすいですし、鉄の不足が毛穴開きの一因であることもあるようです。その他、ビタミンB群や、ビタミンCも大切です。お食事の中でバランスよく摂れるのが理想的ですが、お忙しかったり、苦手な食べ物が多い場合などは、サプリメントを利用されてもよいかと思います。こめかみのニキビが気になるときは、睡眠不足が影響していることもありますから、可能なときには、お身体もしっかりと休めてくださいね。

お肌も身体の一部ですから、内側からのケア、外側からのケア、この2つを意識することで、お悩みからより早く解放されることも多いですよ。
一番メイクの楽しめるご年齢ですから、美しいお肌目指して頑張ってくださいね!

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女性アイコン はな 様

2017年4月7日

お肌の悩み相談の質問

小学校の時からニキビができ始めてます。今もまだおでこや頬にできている状態です。また、鼻がいちご鼻になってて頬も黒ずんでてその鼻と頬の毛穴がとても目立ちます。スキンケアはいろいろ調べてみて、今は朝水洗顔で夜によかせっけんをつかってます。そのあとに豆乳イソフラボンの化粧水と肌ラボのオールインワンジェルをつかってます。そして皮膚科でもらったダラシンTゲルを使っているのですがよくなりません。ニキビはできるし、毛穴は汚いのでとても困ってます。さらにニキビ跡が赤くなっていて私は肌がもともと白いのでその赤みも毛穴もとてもめだちます。どうしたら改善しますか?スキンケア方法など教えていだだけると嬉しいです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー小学生の頃からニキビにお悩みだったのですね。

おでこや頬にもニキビがある状態で、毛穴のお悩みも抱えられているということですから、少しスキンケアを見直してみるとよいかもしれません。

ご自身では、そこまで肌は乾燥しておらず、皮脂もある程度多い肌だと感じていらっしゃるかもしれませんが、この状態の起因になっているのは、乾燥のように思います。洗顔方法と、保湿ケアを少し変えるだけでも、随分お肌の状態が変わっていくかと思いますので、試してみてくださいね。

まず、洗顔ですが、朝晩の2回、どちらも石鹸を用いて洗顔するようにしましょう。寝ている間にも新陳代謝は活発に行われますし、皮脂が分泌されたり、汗をかいたりもします。水洗顔だけでは落とせない汚れもありますし、きちんと汚れが落とせていないと、その後のローションなどのなじみも悪くなる可能性がありますから、朝の洗顔も洗浄剤を用いることをお勧めします。

石鹸での洗顔は、短時間とし、しっかりと泡立てて肌への負担を少なくしましょう。必要な皮脂まで落としてしまうのはよくありませんから、熱いお湯は避け、ぬるま湯で洗い、短めの時間で洗顔をしてくださいね。

毛穴にできた角栓の先端が酸化して黒ずんで見える場合には、タンパク質を分解できる酵素の入った洗顔料も有効です。お風呂や、ホットパックなどを使って毛穴を緩めた後に、クレンジングなどを利用して汚れが取れやすい状態を作り、酵素の入った洗顔で洗うというスペシャルケアを、週に1~2回取り入れられるとよいかもしれません。今現在、毛穴の黒ずみが酷い、という時には、1週間程度、このようなケアをして対策をしてから、週数回の定期的なケアにされてもよいかもしれませんね。

そして、洗顔後は保湿です。ここで大切になってくるのは、たっぷりとローションをつける、ということです。ローションを手に取り、なじませ、少しだけ時間を置き、またローションをなじませる、という作業を数回くりかえし、水分を与えてしっかりとお肌を整えましょう。乾燥している可能性が有るからといって、あまりドロドロとしたテクスチャのものを用いる必要はありませんよ。その後、保湿剤を用いて、肌の潤いをとどめられるようにするのですが、保湿剤はオイルフリーのものがおすすめです。もちろん、処方されたお薬も、保湿後で構いませんから、使われてくださいね。

毛穴が目立つ場合には、きちんと汚れを落とすことと、丁寧に保湿をするということで、随分お肌がふっくらとしてくることが考えられますが、その他にも、鉄分
の不足や、体内の水分不足も考えられます。必要な水分はしっかりと飲水してとるようにし、また、成長期に不足しがちなビタミン類や、ミネラル、特に女性の場合は鉄分不足にならないようにしましょう。この栄養素の不足も、毛穴が目立ったり、顔色がよくないことの原因になります。

また、ニキビ跡になっているところは、何かを塗って消せるものではなく、肌のターンオーバーがきちんと行われ、色素のついている皮膚が肌の生まれ変わりとともに剥がれ落ちる、という工程を繰り返すことで目立ちにくくなっていきます。これも、やはり、保湿をきちんと行い、肌のバリア機能を回復させ、ターンオーバーを整えていくことが大切になります。

ターンオーバーはホルモンのバランスなど、体調によっても左右されますから、お肌のトラブルは肌だけのことでなく、お身体全体のことととらえて、バランスのよいお食事や、適度な運動、質の良い睡眠といった、健康を維持に大切なことも、できることからなさってみてくださいね。

きっと、透明感のある、美しい肌を目指していけると思いますよ!



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