梅雨時のインナードライを予防するには?

 

 先週は梅雨時に起こるお肌の不調の一つ
 「インナードライ」の原因についてお伝えしました。
 今週は、インナードライを予防するための方法について
 お伝えしますので、参考にしてみてくださいね。

 

 ■ インナードライの予防法

 

 <基本のスキンケア>
 まずは刺激の少ないクレンジングや洗顔料で
 やさしく丁寧に肌表面の汚れや余分な皮脂を落とし、
 化粧水でたっぷりと水分を与えてあげてください。

 

 手のひらに化粧水を取り、やさしく押さえるように
 なじませるように入れ込んでいきましょう。
 その後、水分が逃げないように、
 保湿剤で表面を覆い蓋をしてください。
 
 基本のスキンケアでお肌の状態が整えば、
 バリア機能も正常になり、ニキビや肌荒れなどの
 トラブルを防ぐことにもつながります。

 

 <皮脂は取りすぎない>
 ベタつきがきになるからと、1日に何度も洗顔したり、
 こまめにあぶらとり紙を使ったりするのはNGです。
 必要な皮脂まで取ってしまうとお肌が乾燥していると
 勘違いして、余計に皮脂が分泌されるようになります。

 

 どうしても気になる場合には、
 ティッシュなどでやさしく抑えるようにして表面に
 浮いた皮脂だけを取るようにしましょう。

 

 <紫外線対策も忘れずに>
 曇りや雨でも紫外線は降り注いでいるので、
 通梅雨時でも日焼け止めなどの紫外線対策は欠かせません。

 紫外線ダメージを受けると、乾燥しやすくなったり
 ターンオーバーが乱れたりといったトラブルの他にも、
 将来的なシミやシワなどの原因にもなります。

 

 普段はSPF15~20程度のものを使い、
 日差しの強い場所に長時間いる場合には、
 効果の高いものを使うなど、日焼け止めの効果と
 お肌へのやさしさのバランスを考えながら
 使い分けるようにするのがオススメです。

 

 いかがでしたか?
 まずは基本のケアをしっかりと続けることで、
 嫌なベタつきやお肌の不調を整えることができます。
 しっかりとお肌の内側まで潤っていると、
 過剰な皮脂分泌も抑えられてテカリやベタつきも
 少なくなってきますよ。

 

 来週もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、
 お楽しみに♪

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