いつまでも若々しくいたい、多くの人がそう思いますよね？

 

　老けて見られる大きな原因はたるみにあります。

 

　ほうれい線が目立つ、口角が下がる、顔の輪郭がぼやける、

 

　下まぶたに影のようなクマができる、毛穴が楕円形に目立つ・・・

 

　こんな症状の原因はたるみにあるんです！

 

　そんなたるみを予防・解消するためのポイントの１つが頭皮。

 

　頭皮とお顔の皮膚はつながっているので、マッサージなどで

 

　しっかりとリフトアップすることが重要なんです！

 

　＜頭皮マッサージの方法＞

 

　【Step：１】前頭筋マッサージ

　人差し指～小指の腹を使って、髪の毛のおでこ側の生え際から頭頂部に向かって、頭皮を約20秒間引き上げます。

 

　【Step：２】側頭筋マッサージ

　耳の上を両側から頭頂部に向かって、手の平で約20秒間押し上げます。親指の付け根辺りの、少し盛り上がったところを使うとやりやすいです。

 

　【Step：３】後頭筋マッサージ

　頭の上で両手の指を組んで、頭頂部（つむじ辺り）を手の平で20秒ぐいっと摘み上げます。これも、親指の付け根辺りの、少し盛り上がったところを使うイメージです。

 

　毎日のシャンプーの時に行うと、血行も促進されて効果的です！

 

　頭皮の血行が促進されると、健康な髪の毛の成長にもいいんですよ♪

 

 

　リフトアップされたお顔も、つやつやな髪の毛も若く見られるポイント。

 

　お肌を引き上げて、イキイキ健康な魅力もアップさせていきましょう！