先週・・・

　　意外と　美肌を保っている人は　いろいろなことをお肌に
　　していないようです。

　　無駄な刺激は与えず　適切なケアをほどよく行っているようです。

　とお伝えしました。

　◆詳しくは　前回の記事で↓

　 　【美肌の人はどんなスキンケアをしているの】　
　　　

　では　美肌を保つスキンケアとは
　　　　　具体的にはどういったものなのでしょう？

　
　まず
　
　　　　スキンケアを丁寧にするということを勘違いして
　　　　逆にお肌に負担を与えているケースがあります。

　　　　たとえば　

　　　　　洗顔で時間をかけるケース。

　　　　　TVCMでよく見かけますが　洗顔料の泡を
　　　　　お顔に長時間つけてクルクル回して・・・

　　　　　洗顔料を長くつけると　逆にお肌に負担となり
　　　　　肌トラブルを引き起こす原因になりかねません。

　　　　　洗顔料をお肌にのせておく時間は３０秒以内の
　　　　　短時間にすることをおすすめします。

　　　　　さらに　洗顔する際は肌をこすらないように。

　　　　　基本的にゴシゴシこすらなくとも洗顔料の泡で
　　　　　汚れは落ちます。

　その他　
　　　　　
　　　　特に注意してほしい洗顔のポイントを書いておきます。

　　　　　・純石鹸など弱アルカリ性洗顔料を使っているか。
　　
　　　　　・洗顔料の泡立てはじゅうぶんか。
　　　　　　　　
　　　　　・じゅうぶん流水ですすいでいるか
　　
　　　　　・水滴をとる際、タオルでこすっていないか。

　　　そして　化粧水　と　保湿について。

　　　　　これらも大切なポイントがありますが
　　　　　今後お伝えしていきます。

　この機会に再度スキンケアについて見直してみましょう。

　また、スキンケアだけでなく食事や睡眠など
　日常生活にも気をつけ、万が一トラブルがおきても　
　改善しやすい身体をつくっていきましょう。

　スキンケアでは　
　　　とにかくお肌に負担をかけないようにして
　　　やさしいケアを心がけてどんどんキレイになって
　　　美肌を保ってください。

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　　　★今週のポイント　

　　　　　　美肌を保つスキンケアとは
　　　　
　　　　　　お肌に負担をかけないようにして

　　　　　　お肌を優しく守ることです。　　　　　　　

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