紫外線と日焼け

ここでは、「紫外線と日焼け」のご相談と回答を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン かな 様

2011年5月22日

お肌の悩み相談の質問

わたしの肌は日焼けして黒くなっています。
胸らへんと腕を見比べると色が違うので、
もとはもうちょっと白かったと思うんです。
ですから、最近はずっと日焼け止めをつけるようにしているんですが、いつごろになれば白くなれますか?
1年かかりますかね?
14年間日焼けし続けていました。
だから顔にもしみがあります。
しみをできればお金を賭けずに早く消す方法を教えてください。
お願いします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー14年かけて日焼けしてきたお肌は、時間とともに他の部分と違和感ないように馴染んでくることはあるかもしれませんが、1年で元のお肌に戻すのは化粧品でのケアでは難しいかもしれませんね。

おそらく数年かかるとは思いますが、これ以上日焼けを防ぐためには年中通して紫外線対策を行っていくことが大切です。

日焼け止めのご利用方法によっても、その効果を発揮しない場合もございます。
よくのばすように塗っている方がいらっしゃいますが、これでは日焼け止めの効果を半減させてしまう原因となります。
日焼け止めは、指の腹でお肌に乗せていくようにご利用ください。
また、どんなものも皮脂で流れてしまいがちですので、2縲怩S時間おきには塗り直すようにしましょう。

また、日焼け止めだけでは紫外線対策としては不十分です。
紫外線防止効果の高い帽子や日傘、サングラス(薄いカラーのもの)なども併用してご利用ください。

シミについてですが、いったん出来てしまったものを消してしまうことは難しいです。
ただし、しっかりと洗顔・保水・保湿をおこなっていけば、ある程度薄くすることは可能でしょう。

また、シミはスキンケアだけでなく身体の中からもケアできます。
お肌は食事からつくられています。緑黄色野菜などビタミン、ミネラルを含むものを積極的に摂り、必要な栄養が不足しないようにすることを心掛けましょう。

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女性アイコン ちゃむ 様

2011年5月7日

お肌の悩み相談の質問

私は中学3年生です。

私は小さい頃から
遺伝でそばかすがあります。
昔はそれほど気にしていなかったのですが、
2,3年前から頬骨あたりのそばかすの数が急増して、
今では頬骨あたりはもちろん、
頬全体にそばかすが増えてきています。

日焼け止めも塗っていて
ビタミンC のサプリも毎日飲んでいます。

それでもそばかすが濃く、たくさんあって
ほんとにコンプレックスです。

どのようにしたら薄くなるんですか?

―――――――――――――――――

そしてそばかすを除いても
肌が全体的に汚いんです・・・。
ニキビはあまりないのですが
原因不明の吹き出物が常にある状態で
肌の凹凸がたくさんあって光にあたると肌が汚すぎて、鏡を見るのも辛いです。
そして、顔が常にあかいんです。
頬のあたりが得に赤く、
からかわれたり、「何でそんなに赤いん?」と友達に散々言われて悲しいです。

どうすればいいのでしょうか?

長くなりましたがよろしくお願いします!!

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーたいへんご心配でしょう。シミ、ソバカスはスキンケア次第で濃くも薄くもすることができます。紫外線をなるべく避け、早めにお肌に負担や刺激をあたえないやさしいスキンケアを始めお肌を根本から改善し、お肌本来のキレイになろうとする回復力を引き出して新陳代謝を活発にしていくことが大切です。

日焼け止めをご利用になってらっしゃるようですが、間違ったご利用方法では効果が半減してしまいます。日焼け止めはSPF30程度のものを日中2縲怩R時間ごとに塗り直してご利用になるようにしてくださいね。また塗り方も薄く延ばすのではなく、指のはらで押し込むようにしてお肌に乗せていきましょう。

スキンケアではとにかく刺激を与えないようにやさしく守ってあげることが大切です。洗顔の際、ゴシゴシこすったりしないようにしましょう。洗顔後はしっかりと化粧水で保水し、お肌表面を整えていきましょう。お肌のケアをきちんと行っていくことにより、肌荒れが落ち着き赤みも引いてくるはずです。根気強くケアを行っていきましょう。

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女性アイコン ひかり 様

2011年4月11日

お肌の悩み相談の質問

私の悩みはそばかすです!!!

生まれつきではないです。
小さい時からあって、たぶん日焼けのせいです。意識するようになったころから日焼け止めを毎朝ぬるようにして、昼には塗りなおすようにしてるんですけど治りません。
どんどん濃くなってるようです。
 
美白系の化粧水がいいなどと聞いたのですが本当でしょうか。

これからずっとなおることはないのでしょうか。

どうしたら消えるのでしょうか??

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーご相談者の年齢がわかりませんが、年齢を重ねることや環境の変化によってお肌の状態はドンドン変化していきます。ご相談者もお気づきのように紫外線をたくさん浴びることによりお肌にはご相談のようなトラブルも起きてしまいます。

これからは紫外線対策をしっかり行いながら正しく洗顔を行いお肌の状態を少しずつ良い方向に持っていきましょう。

紫外線対策は、通常の生活にはPF15縲怩R0前後の日焼け止めをご使用下さい。長時間屋外でスポーツを行う場合はSPF50の商品を2時間から3時間おきに塗りなおしましょう。

また、日焼け止めをぬっているからといって安心せず、帽子やサングラス、長袖や長ズボンなど紫外線をなるべく浴びない工夫をしましょう。同時に、紫外線の強い時間帯(午前10時から午後3時くらい)の屋外での活動を控えることなども大切です。

正しい洗顔方法は、まずお顔をぬるま湯(32度くらい)で軽く洗います。次に洗顔料を充分にメレンゲ状になるまで泡立てます。弾力がありなおかつキメの細かい泡を作ることが洗顔にとても大切です。

洗顔時はこの泡をのせて、手とお肌の間に泡がある状態で(直接手で肌を触らない)やさしく軽く洗顔料の泡を押し付けるような感じにします。これを30秒前後行う洗顔が最も効果的です。洗顔後お肌が乾燥するときは15秒前後くらいに短くしましょう。

次に充分すすぎを行います。この時洗顔料がお肌に残らないように、もういいかなと思ってももう一度という感じですすぎましょう。次にお顔の水気を取るのもやさしくタオルを押し当てるようにしてこすらずに行ってください。

洗顔後お肌に乾燥感がなければ化粧水は必要ないでしょう。

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女性アイコン Pixy 様

2011年4月5日

お肌の悩み相談の質問

 私は学生でテニス部に入っています。

 目が悪くコンタクトは苦手なので
 いつもメガネをかけて屋外でテニスをしています。

 最近日が強くなっていきまだ大丈夫だろう
 と思って日焼け止めを塗らずにテニスを
 したら1日で鼻の部分だけ日焼けして
 黒くなってしまいました。
 
 もうすぐ春休みが終わってしまうので
 早く元の色に戻す方法はありますか? 
 
 寝る前に化粧水とクリームを
 鼻に塗っています。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー大変残念ですが、いったん日焼けしたお肌を元に戻すのには時間が必要です。日焼けの程度やお肌の性質にもよりますが、通常は3ヶ月から半年くらいでもとのお肌の色に戻ると思いますが、繰り返し日焼けすることによりしみになったりシワのもとになったりしますので気をつけましょう。

ビタミンCは今あるメラニンをなくすことはできませんが、メラニンの生成を抑制する効果が期待できますので、今以上に日焼けの状態を濃くしないように食生活で進んでビタミンCを取ることは良いと思います。

最後に、入浴時などに気にしてゴシゴシこすったりするのは逆効果です。できれば洗顔用の洗顔料をよくあわ立てお顔と同じようにやさしくタオルなどの道具を使わずに手で洗いましょう。

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女性アイコン もこ 様

2011年2月14日

お肌の悩み相談の質問

夏に日焼けで足や手がこんがり焼けてしまいました。
冬になったら白くなるだろうと思っていたのですが、なかなか白くなりません。
どうすればいいでしょうか?

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー日焼けによりお肌に色素が沈着した場合それは通常数ヶ月でもとの状態に戻りますが、ご相談者のようにより強い日焼けの場合数年かかってしまう場合もあるようです。

入浴時はお顔と同じように充分あわ立てた洗顔料でタオルなどを使わずに手で優しく洗いましょう。それ以外は気になっても触らないほうが良いでしょう。もちろんお顔に使う化粧水などを優しくご利用になるのも良いでしょう。

食べ物としてはビタミンCを積極的に取ることが効果だといわれています。とり方としては、野菜や果物からとるのが最も効果的であるといわれていますが、そのさいビタミンCは水に溶け出しますので水につけていたり長時間さらしていたりするのはよくありません。また、熱によって野菜から煮汁となって出て行きますので、過熱する場合は出てきた汁も合わせてとりましょう。

ビタミンCは、蒸したり、電子レンジで短時間加熱したりするとその野菜の中にとどまったまま摂取することが可能ですのでこういった工夫も良いでしょう。

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