肌のシミケア法

ここでは、「肌のシミケア法」に関するご相談とプライマリーからのお返事を掲載しております。下に行くほどご相談日が古くなります。皆様のお役に立てれば幸いです。

女性アイコン 高杉 様

2011年5月8日

お肌の悩み相談の質問

初めまして、こんにちは。

私は小さいころからアトピーで首や肘の内側と膝裏にかさかさになったりします。
また足や手に発疹がでたりして、かゆいのが我慢できずに血が出るまで掻いてしまう・・・といったことがあります。

その湿疹の跡の茶色いシミのようなものができてしまって、なかなかとれません。

この湿疹の跡を治す方法またはシミを薄くする方法はないでしょうか?

具体的にはどんなことをすればいいか、何を食べたらいいかとか、どんな成分のサプリメントを飲んだらいいかなどを教えていただければ幸いです。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーおそらく色素沈着してしまっているのでしょう。長い年月をかけて色素沈着してしまったものと考えられますので、ある程度薄くすることは可能かと思いますが、元のお肌の色に戻すのは化粧品や食品では難しいとお考えください。

まず、化粧品でのケア方法についてですが、気になる部分はお顔を洗うようにしっかりと泡立てた泡でマッサージするようにさっと洗い流しましょう。その後オイルフリーの化粧水でしっかりと保水してください。保水後は固めのクリームなどで保湿しましょう。保水・保湿は日中もこまめに行うことが大切です。

また、色素沈着した部分は日焼けをしないよう、紫外線対策はしっかりと行いましょう。

食べ物についてですが、シミを薄くするにはビタミンCが効果があるといわれていますが、ビタミンの摂取法として、1回にたくさん摂るより、毎回少しずつ摂るほうが吸収率が高くなり、空腹時より満腹時のほうが吸収が継続されることがわかっています。

ただし、偏った食生活も良くありませんので、緑黄色野菜などビタミン、ミネラルを含むものを積極的に摂り、必要な栄養が不足しないようにすることを心掛けましょう。

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女性アイコン keroyon 様

2011年5月1日

お肌の悩み相談の質問

少し前に話題となった造顔マッサージを半年程続けていました。しかし、クリームが足りなかったために摩擦で皮膚を傷めてしまったようで…。

特に、顎から小鼻までを半円を描くようにするマッサージのせいで、口の周りが黄土色(薄いオレンジ色?)に変色してしまいました…。まるでイラストのクマのように、口の周りにぐるっと色がついています…。口の周りだけ汚れているようにみえると言われたこともあります…。

ある日ふと色の違いに気がつきマッサージを止めたのですが、止めてから半年経ってもマッサージの痕が消えません…。

正しく行えば効果的なマッサージだったと思うのですが、今はやらなければよかったと後悔しています…。事情があり化粧をしないので、一生このままなのかと鏡をみるたび落ち込んでいます。

造顔マッサージ関係はもちろん、色々と調べてみましたが、「赤くなった」という体験談や「クリームが少ないと赤くなるから気をつけて」という情報だけで、その治療法は見つからないのです…。

マッサージの痕というのは2度と消えないものなのでしょうか。なんとか元に戻す(肌の色に戻す)化粧品やサプリメントなど対処法があれば、ぜひ教えて頂きたいです。本当に悩んでいます。
どうか、宜しくお願いいたします。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーたいへんご心配でしょう。皮膚を傷めてしまったために、シミになってしまっているのでしょうか。お肌の弱い部分は紫外線などの影響を受けやすくなりますので、紫外線対策は必ず行っていきましょう。

食事にもできる範囲で注意して積極的にビタミンCを取ることが効果だといわれています。ビタミンCを多く含む食品は赤ピーマン、黄ピーマン、ゆず、アセロラ、パセリ、レモン、ピーマン、ゴーヤ、キイウイ、お茶、のり等々です。できるだけ自然の食品からとるのが良いと思います。

また、ささみ、卵、牛乳などビタミンCと相性のいいたんぱく質をとると良質のコラーゲンはがつくられ、きめ細かく弾力性のあるキレイなお肌を作るもとになると言われています。

まだ出来てから半年程度です。何かほかに原因があるかもしれませんし、1度皮膚科を受診されても良いかと思います。

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女性アイコン ゆり 様

2011年3月25日

お肌の悩み相談の質問

私は鼻の下にニキビができてしまって潰してしまいました。それでシミができました。
中3なのにシミになってから1年経ちますがまったく治りません。洗顔も優しくやっています。
シミどうしたら消えますか?教えてください。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー年齢的にシミができるのは考えにくいのでニキビ跡で色素が沈着した状態ではないでしょうか。これは通常の擦り傷や切り傷と同じように傷跡の組織が色素の沈着をおこしているものだと考えられます。切り傷などの傷跡がわからなくなるまでにかかるのと同じ期間が必要になってくると予想できます。

気にして洗顔時に強くこすったりするのは逆効果になりますので注意しましょう。具体的なスキンケアは、洗顔を今まで以上に充分な泡を使って泡で洗顔をするように気をつけ、絶対にこすらないようにしましょう。保湿成分を含んだ洗顔料に替えるのもよいでしょう。

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女性アイコン ゆき 様

2011年3月15日

お肌の悩み相談の質問

シミとかができない為には、ファンデーションをぬったほうがよいのですか?紫外線がどうのといいますが、できれば日焼け止めだけのほうが肌にはいいのでしょうか。
私は化粧しても素肌と余り変わらないと言われるし、あまり化粧に執着がないのでしていません。

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーファンデーションにも多少の紫外線防止効果はありますが、基本的にはメイクの前に紫外線防止用の商品をご使用になることをお勧めします。

ご相談者のようにメイクにこだわりがないのであれば、メイクを行わないほうがお肌にはよいと思います。

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女性アイコン もこ 様

2011年2月8日

お肌の悩み相談の質問

中二です。
ニキビ跡がシミのようになっていて
なかなか落ちません。
どうしたらいいですか???

お肌の悩み相談の回答 スキンケアカウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラーニキビ跡の傷やニキビ跡の色素の沈着などは通常の擦り傷や切り傷と同じで、症状の改善には少し時間が必要ですが、ご相談者はまだお若いのでこれから正しくお手入れすることにより徐々に薄く目立たなくなってきますので、あまり神経質にならずに洗顔を中心にお手入れしていきましょう。

洗顔が正しくできているかどうかこれを機会にもう一度確認してみましょう。あまり長時間洗顔料の泡をお顔にのせておいたりごしごしこすって洗顔していたりするとお肌にはよくありません。洗顔方法については次のようなポイントがありますので参考にして下さい。

1、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。(純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を短くしたり、保湿成分を含んだ石ケンにしたりしましょう)

2、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、肌と手の間にその泡をはさむようにし直接手で肌を触れないように手で軽く泡をお肌に押し付けるような感じで洗います。絶対にこすらないようにして下さい。また、洗顔料の泡をお肌にのせておく時間は30秒前後にしましょう。

3、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。もう良いと思ってももう一度という感じです。髪の生え際など洗顔料が残りそうなところは特に注意しましょう。

4、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。

洗顔料を使った洗顔は多くても1日に3回までにし、それ以上おこなう場合は水かぬるま湯だけで洗いましょう。

食生活では緑黄色野菜(ほうれん草・パセリ・カボチャ・ピーマン・にんじんなど)や根菜類(大根・たまねぎ・にんじん・ごぼうなど)を心掛けて取りましょう。

また、その日のうちには就寝し、少なくても7時間以上の睡眠を確保しましょう。睡眠はお肌の状態を改善させるために欠かせませんおろそかにしないようにしてください。

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