夏は外に出ると強い紫外線にさらされて、汗や皮脂の分泌も
　活発になりますし、室内に入るとエアコンによる乾燥が気になる
　お肌にとっては過酷な季節です。
　しかし、最近ではそんな夏も終わりの気配を感じますね。

 

　この季節は夏バテを感じている方も多いかと思いますが、
　実は、お肌も夏バテしてしまうんです。

 

　そこで今日は、お肌の夏バテ解消法についてご紹介いたします。

 

　■　お肌の夏バテ

 

　夏の終わりには多くの女性がお肌の疲れを感じた経験があるそうです。
　強烈な紫外線や高気温・高湿度、室内でのエアコンの乾燥などによって
　お肌はストレスを抱え、そのまま放っておくとシミ・シワ・くすみ・たるみ
　などの症状になって現れてしまいます。

 

　・肌がくすんできた
　・肌にかさつきを感じる
　・ハリや弾力がなくなった
　・ファンデーションのノリが悪い

 

　これらは全て、肌の夏バテの症状です！

 

　夏の間に蓄積された、お肌のダメージがターンオーバーの
　サイクルによって、夏の終わりのこの時期から秋にかけて
　一気に出てしまうのです。

 

　■　夏バテ肌解消法

 

　夏バテしてしまったお肌を早く回復させるために大切なことは、
　健康な肌細胞を生み出して正常なターンオーバー周期を保つこと。
　そのために重要になってくるのが、集中的なスキンケアです。

 

　【角質ケア】

 

　古い角質や汚れを落とすために、クレンジングや洗顔の前に
　スチームやホットタオルでお肌を柔らかい状態にしてあげましょう。
　ピーリング剤やスクラブは、ダメージを受けた夏のお肌には刺激が強いので
　できるだけ避けてくださいね。

 

　【しっかり保湿】

 

　コットンパックやシートマスクなどで、お肌に必要な水分や美容成分を
　しっかりと送り込んであげましょう。

 

　水分でしっかりと満たされた状態は、ターンオーバーの乱れを整えて
　健康的なお肌を作り出してくれます。
　また、しっかりと水分をお肌に入れこんだら、保湿剤で蓋をし、
　水分を逃がさないことも大切です。

 

　夏の間、ベタつきを気にして軽めのスキンケアで済ませていた
　という方も多いのではないでしょうか？
　汗や皮脂で潤っているように見えるお肌も、内側は水分不足で
　乾燥してしまっていることが多いんです。

 

　たっぷりの水分をお肌に入れ込み、ふっくらとしたお肌を保つことで
　夏のダメージをリセットしてイキイキした素肌を取り戻すことが出来ますよ。

 

　いかがでしたか？
　8月ももう終わりが近づいてきました。
　声rからやってくる乾燥の厳しい季節に負けないために、
　お肌の夏バテを解消してあげて、疲れを残さないようにしてくださいね。

 

　来週もお肌の役に立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)