全国的に猛暑日が続いていると、気になるのがメイクの崩れ。
　どんなに丁寧にメイクをしても時間の経過とともに、皮脂や汗で崩れてしまったり、顔がテカってしまったり…

　今回は「テカリを防ぐ予防法とメイク直し」についてご紹介します♪


　■ そもそもテカリの原因は？

　人の肌には「毛穴」があり、この毛穴の奥には皮脂を作り出す『皮脂腺』というものがあります。
　皮脂腺で作られた皮脂は、毛穴から皮膚の表面に出てきます。

　そのまま何もせずに放置していると、テカリの原因になります。


　■ 皮脂が原因で起こるトラブル

　皮脂が原因で起こるトラブルは以下の通りです。

　　● ニキビ
　　　皮脂のバランスが崩れ、必要以上に分泌された皮脂が毛穴を詰まらせます。
　　　毛穴を詰まったことで、その周囲が化膿して起こります。

　　● 毛穴の目立ち
　　　毛穴に詰まった皮脂や汚れがきちんと落ちていないと毛穴が目立つ原因になってしまいます。
　　　毛穴に残った皮脂は酸化し、黒ずみの原因にも…。

　　● メイク崩れ
　　　過剰な皮脂はメイクの肌への馴染みを悪くさせてしまい、メイク崩れの原因に…。


　■ 皮脂の過分泌を防ぐ方法

　皮脂の過分泌を防ぐ方法は以下の通りです。

　　● 食生活
　　　油っぽいものの食べ過ぎに注意しましょう。
　　　炭水化物の代謝を促し、皮脂の過剰分泌を防ぐビタミンB1、
　　　皮脂の分泌量をコントロールするビタミンB2を含む食材を摂るようにしましょう。

　　● ホルモンバランスを整える
　　　オイリー肌の原因でもある皮脂の分泌に関係するホルモンは、時間帯による影響を受けます。
　　　活発に活動する日中より、休息をとる夜間に働く傾向があります。
　　　「お肌のゴールデンタイム」と呼ばれる夜10時から2時の間に眠るようにしましょう。

　　● 禁煙
　　　喫煙や冷えなどでお肌の新陳代謝がスムーズに行われなくなると、皮脂の過分泌の原因となります。

　　● 顔を洗いすぎない
　　　何度も洗顔して皮脂を取りすぎると、お肌が水分と油分のバランスをとろうとして、
　　　皮脂が余分に分泌されることになるので、気をつけましょう。
　　　洗顔後は、しっかりと保湿をすることが大切です。

　　● テカリを拭き取らない
　　　2枚重ねのティッシュを1枚にして、気になるところを押さえるくらいで大丈夫ですよ！
　　　あぶらとり紙は皮脂を取りすぎて余計に脂が出てしまうので、注意してくださいね。
　　　どうしても気になる時は、化粧水のスプレー等で一吹きしてからコットンで軽く押さえましょう。


　■ テカリが気になる時のメイク直し

　1．ティッシュで軽く押さえ余分な皮脂・汗を取る。
　2．メイクのヨレをスポンジで軽くなでるように拭き取る。
　3．崩れてシミ・くすみ・ニキビ跡等が見えてしまっている場合は、
　　 その部分だけコンシーラーを使いなじませる。
　4．パウダーファンデーションをブラシで軽くのせる。
　5．フェイスパウダーを皮脂の出やすい部分を中心にのせる。
　6．化粧水などをスプレーし、軽くハンドプッシュしなじませる。

　以上のようなことに気をつけるようにしましょう。
　時間が経ってもすぐにテカってしまうというような事は少なくなりますよ！


　いかがでしたか？
　夏は、汗や皮脂の分泌が盛んになるので、メイク崩れしやすい時期です。
　サラサラのお肌を保って、すてきな素肌で過ごしてくださいね♪

　次回もお肌のために役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに♪（*´▽`*)