お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらは、お肌やスキンケアのお悩みに当社専門カウンセラーがお答えする『無料相談掲示板』です。
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無添加自然化粧品プライマリーでは、2000年4月のWEB開設以来, 10年以上もの間 お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません。日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に!

女性アイコン ググテテ

2017年11月22日

生後6ヶ月からアトピー持ってます。 小6ぐらいからニキビとアトピーが気になりはじめ皮膚科で貰った薬を塗り続けています。 今高2の私ですが、ニキビとアトピー治りません。薬を長く塗り続けるのは良くないと聞き、塗る回数、量を調節しましたが、変化はありません。むしろ塗らないと悪化します。塗っていても綺麗になりません。

最近鏡を見て気になったのは毛穴が広がってきている事です。ブラマヨの人みたいになってきていて、とても気持ち悪いです。 何か対処法などがございましたら是非教えてほしいです!!

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー アトピー性皮膚炎の方は、お肌が乾燥しやすく、そのためにニキビもできやすくなってしまう、という方もいらっしゃるようですね。

一番大切なのは、保湿になると思いますが、お薬は保湿に関するものでしょうか?それとも、炎症を抑えるものでしょうか?

お肌が乾燥していると、肌の弾力が減って固くなることで、毛穴の伸縮も悪くなってしまいます。このこともあって、毛穴が開いてきているように感じるのかもしれませんね。

洗顔後には、化粧水をたっぷりと使って肌を整え、保湿剤を適切に使うことが大切ですが、お医者様の治療方針もあるかと思いますので、スキンケア用品についても、一度お医者様にご相談されてみるとよいかもしれません。

また、お薬についても、長期連用が不安であることをきちんと伝え、今使用している薬がどのようなものなのか、長く使用しても問題ないかを確認してみましょう。自分の判断で使用方法を変えるのはおすすめできませんから、お医者様と相談しながら、うまくお薬と付き合っていってくださいね。

そして、ご自身で簡単にできる方法の一つが、お身体の内側からのケアになります。ビタミンやミネラル類をしっかりと摂ることや、身体を潤す働きのある食品などで、ご自身の体質にあうものが見つかれば、スキンケアだけで対処するよりも、ずっとお肌の調子がよくなりやすいかと思います。

また、成長期には、たくさんの栄養が必要になりますから、バランスの良い食事を心がけ、お肌の基となるタンパク質、代謝活動に重要なビタミンB群、鉄、亜鉛といったミネラルなどを積極的に摂るようにしていってくださいね。

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女性アイコン ゆみな

2017年11月22日

こんにちは。今年20歳になります。 私の悩みは2つあります。一つ目は鼻がざらざらして白いぶつぶつたくさんありいつも脂ぎってること、二つ目は顔がずっと赤いことです。 小学生の頃から鼻と顎にニキビが出来始め、当時気になって潰してしまっていました。 その頃から今までずっとニキビが顔に出来なかった時はありません。特に鼻はニキビを潰していたせいでぼこぼこしてます。それに化粧で隠せないほど真っ赤で、化粧崩れも激しいです。鼻だけ皮膚が違うみたいにぶつぶつざらざらしてます。頬は今年の冬まで出来たことがなかったのですが、勉強へのストレスなのか一回できてからずっと治りません。ニキビがないところはキメが細かくすべすべしていると言われました。顔全体がこのような肌になるのでしょうか?皮膚科にはちょくちょく行っているのですが、劇的に良くなったというのはありません。他の専門の所へ行ったほうが良いのでしょうか? ニキビもそうですが、顔がずっと赤いです。首と色が違うぐらい真っ赤になります。朝起きた時は鼻と顎が赤いぐらいですが、夜には顔全体が赤くなります。また、笑ったり緊張したりするとすぐ真っ赤になります。皮膚科に行った時は遺伝的に肌が薄いのかもしれないといわれました。もうこの顔の赤さは治らないのでしょうか?また、何か対処法があれば教えてください。

長文失礼いたしました。 本当にずっと悩んでおります。どうぞよろしくお願いします。

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー 長くお悩みになってこられたのですね。
ご相談を拝見する限り、色白で、きめの細かいお肌をお持ちなのだと思います。そういった方は、もともと皮膚が薄く、肌が敏感になりやすい方が多いように思いますが、お悩みを軽減していく方法は何かあると思いますから、できることから試していきましょうね。

二つのお悩みは、連動している部分もあるように感じます。
共通している原因は乾燥にあるように思いますから、まずは、正しい洗顔と保湿をきちんと行っていきましょう。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いて、短時間でおこなうようにします。今まで石鹸での洗顔をされていなかったのであれば、洗顔を変えただけで、肌のザラつきが随分和らぐこともありますよ。

洗顔の後は、丁寧な保湿です。特に化粧水は何度も重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えましょう。恐らく、白いブツブツは皮脂が溜まって盛り上がってしまった状態かと思います。これは、皮脂の過剰分泌が原因になっていると思いますが、それも乾燥によるものが大きいと思います。しっかりと肌を潤すことで、皮脂量がある程度コントロールできるようになってくると思いますから、丁寧に化粧水をつけてくださいね。

ニキビがあったり、皮脂が多いからといって、さっぱりタイプの化粧水や、角質クリア成分の入ったものを選んでしまうと、さらに肌の乾燥を進めてしまう可能性がありますから、化粧水を選ぶときには、エタノールやメントール、また、ピーリング成分であるグリコール酸やサリチル酸などの入っていないもので、きちんとお肌を潤すことが出来るものを選びましょう。

そして、化粧水の後は保湿剤を使って潤いをキープできるようにしていきますが、乳液やクリームといった油分の多いものは、毛穴詰まりの原因になったり、化粧崩れを起こしやすくなりますから、オイルフリーの美容液やジェルなどを選んでくださいね。炎症を抑える働きのある成分や、お肌を保護できる成分の入っているものだとより良いと思います。

このようなケアを毎日コツコツ続けていくことで、肌の角質層がきちんと育っていけば、乾燥しにくくなり、バリア機能がきちんと働くようになります。乾燥が原因の皮脂の過剰分泌や、皮膚の赤みも減り、ニキビもできにくくなっていくと思いますので、諦めずにケアをしていってくださいね。ターンオーバーも整っていけば、鼻の部分のお悩みも、少しずつ緩和されてくると思います。

そして、バランスのよい食事をとることも大切です。特に、ライフステージが変わり、生活環境や食生活が変わると、お肌の調子が悪くなることも多くあります。栄養が偏ることのないように気を付け、ビタミンやミネラルもきちんと摂れるようにしましょうね。ビタミン類の中でも、特に、ビタミンB群、ミネラル類の中では、亜鉛や鉄といったものが不足してくると、お肌に影響が出やすくなりますから、お食事できちんと摂ることが難しければ、補助的にサプリメントを利用するなどして、身体の内側からのケアにも目を向けていってくださいね。

笑ったり、緊張したりといった、自律神経に関わるようなものや、気温差、薬の長期連用など、顔が赤くなる原因は様々ですし、なりやすい人と、そうでない人がいますが、乾燥やニキビも、食生活も一つの原因ですから、まずはここを和らげる努力をしていきましょう。

その上で、やはり顔が赤くなることが気になるようであれば、お医者様にも相談してみてくださいね。




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女性アイコン

2017年11月17日

おでこと鼻にニキビがある状態です。 そこでいろいろと調べて洗顔方法や食事にも気遣いました。しかし治りかけてもまたできたりと永遠にこういった事が起きます。 自分の1日を書いてみます。 朝7時頃に起き、20~30回程度水ですすぎご飯を食べ、学校に行きます。→昼は野菜とおにぎり1個で済ませ学校が終わりましす。→帰ってゴロゴロして7時頃にご飯を食べ、風呂に入りそこで洗顔をします。髪の毛を洗い、体を洗い、20~30回程度水で顔をすすぎ、non aという石鹸を泡立てネットで泡立てて指が触れないように全体に伸ばし洗います。30回程度また水ですすぎ洗い残しが無いことを確認しタオルで吹きます。1日中髪の毛を上げておデコに触れないようにしてるし、手でも振れてません。 体育で5km走り汗をかいてもしっかりと優しく吹きます。 何が悪いんですか?保湿ももちろんしてます。 自分はこれ以上ないと言う程頑張っているのに肌(結果)がでません。 夜もなるべく22時頃には寝るよう努力してます。 本当に何が悪いのか分からなくて困ってます。 長文ですが、読んで頂き回答して頂けたらなと思います。 よろしくお願いします

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー とても沢山の努力をしていらっしゃるのですね。
内容を拝見し、少し見直すと、随分よくなる可能性がある部分があるように思います。

まず、朝のスキンケアから見直してみましょう。
水ですすぎ、とありますが、石けんを使用して洗顔はされていますか?

寝ている間にも皮脂や汗は分泌されますし、それが長時間お肌の上にあり、酸化すると、肌にとってよくないものになってしまいます。特に皮脂汚れは、水ではおとせませんから、必ず朝も石けんで洗顔し、保湿ケアまで行うようにしましょう。

次に、お昼ご飯が気になります。
野菜とおにぎり1個とありますが、成長期に身体には、量も栄養も不足しているように思います。ニキビができていたり、皮脂が多いお肌だと、肉類を避け、生のお野菜をたくさん食べなくては、と考える方も多いですが、お肌の基となるのは、肉や魚、卵、豆類などのタンパク質を含む食品です。また、糖質や脂質などの代謝活動に大切なビタミンB群は、お野菜にはほとんど含まれておらず、肉、魚、卵、雑穀といったような食品に多く含まれています。

このようなものを摂ってこそ、お野菜に含まれるビタミンやミネラルが活躍するようになりますから、主菜をきちんと摂るようにしましょう。

また、野菜は加熱することで栄養価が高まるものもありますし、加熱することでカサが減り、たくさんの量を食べられるようになります。生の野菜は身体を冷やす働きがあるものも多いですし、緑黄色野菜が少ない場合も多いですから、食べ方を工夫して、様々な種類が取れるようにしてみましょう。おでこにニキビが多い場合は、便秘がちであることが関係していることも多くあります。お野菜をしっかりととることは、腸内環境にも影響しますから、少し食べるものを見直してみてくださいね。何事も、バランスが大切です。

スキンケアや生活習慣は、これだけ頑張っていらっしゃるのですから、あとは、身体の内側からのケアをうまく併せていくことで随分状態がよくなっていくと思いますよ。頑張ってくださいね!


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女性アイコン

2017年11月17日

四年ほど前に、鼻の横のあたりがしみる感じで痛くなり赤くなってしまっていて、それがいつの間にかこすってか紫外線なのかで色素沈着になったのか、茶色くなり、焦げ茶色になり…と今では色が黒ずんでしまいました…色素沈着に対して何をすれば良かったのかもわからないし、鼻の横なので、すごく目立つところだしすごくショックを受けています…ターンオーバーできない真皮に到達してしまったのでしょうか…? どうすれば、この色素沈着を薄くできるでしょうか…教えて頂けると嬉しいです。

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー この場所は影にもなる場所ですから、余計に気になって見えてしまうのかもしれませんね。

大きな炎症などがあったわけではないようですから、ダメージが真皮に達するようなことはないかと思います。スキンケアとお身体の内側からのケアを併用することで、お悩みが和らぐ可能性もありますから、あきらめないでくださいね。

まず、色素沈着は、様々な原因があるとは思いますが、基本的には、ターンオーバーを正常に整え、肌の生まれ変わりとともに少しずつ目立ちにくくなっていく、というステップを踏んでいくことになると思います。

スキンケアの面では、弱アルカリ性の石鹸を用いた正しい洗顔、洗顔後の丁寧な保湿が大切です。黒ずみの原因に、産毛や、毛穴詰まりが酸化して黒くなっている部分があることも原因の一つになっているかもしれませんから、きちんと汚れを落とし、保湿して肌を整えましょう。肌が潤ってくると、肌に透明感がでてトーンも一つ明るく見えますし、毛穴詰まりもしにくくなるかと思います。

そして、もともとは、小鼻に赤みや痛みがあったということですから、スキンケアだけの問題ではないのかもしれません。
小鼻に赤みがあったり、皮脂が非常に多い、皮膚がめくれやすい、といったことがあったのであれば、亜鉛の不足が一つの原因になっていた可能性があります。

お肌のお身体の一部ですから、日々、シンプルで丁寧なスキンケアと、バランスのよいお食事を心がけましょう。
肌の基となるタンパク質や、代謝活動に大切なビタミンB群、亜鉛や鉄といったミネラルなどが不足しないようにしていきましょうね。お忙しかったり、苦手な食べ物がある場合には、補助的にサプリメントを使うことも有効かと思います。

気になると、触ってしまったり、色々なものを試してみたくなるかもしれませんが、刺激になる可能性のあることはやめ、まずは、きちんと、お肌をお身体を整えていくようにしてみてくださいね。

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女性アイコン 高3 男

2017年11月15日

おでこの大量ブツブツと 頬、鼻、おでこ毛穴開きと角栓が目立ちます 肌断食2ヶ月目です

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー お肌のためを思ってなさっているのだと思いますが、私どもは、肌断食はお勧めしておりません。
様々な情報や、スキンケア方法があり、肌断食もその中の一つかと思いますが、やはり、何もしない状態のお肌は、様々なトラブルを引き起こしやすくなると思います。

特に顔は、他の皮膚と異なり、常に外気にさらされていますし、手で触る機会の多い場所でもあります。

シンプルなケアで、きちんとケアを続け、肌の調子を整えていくことがよいと考えます。

毛穴の開きや角栓のお悩みは特に、お肌の水分量が少ないと起きやすくなっていきます。

肌断食をこのまま続けていくのであれば、この辛い時期を越えて、その後のお肌がどのような状態を見ていくことになるとは思いますが、今の不快な症状をなくしたいということであれば、是非、スキンケアをなさってみてくださいね。

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