お悩み相談室

お肌の悩み相談カウンセラーこちらは、お肌やスキンケアのお悩みに当社専門カウンセラーがお答えする『無料相談掲示板』です。
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無添加自然化粧品プライマリーでは、2000年4月のWEB開設以来, 10年以上もの間 お肌の無料相談を行っています。ひとりで悩まないで、お気軽にご相談ください。お悩みをかかえていること自体がお肌によくありません。日頃なかなか聞けないお悩みを解決し、イキイキ健康素肌に!

女性アイコン とみお

2017年9月22日

こんにちは。長文失礼します。高校二年の男子です。 小5から中学までバスケをしてて小学校時代は額にニキビが少しあったくらいで中学になると、日に日に顔中ニキビになっていきました。皮膚科にいってもなおらず自分が嫌で仕方ありませんでした。 しかし引退後少しだけニキビが減ってリプロスキンを使い始めるとさらに綺麗になりました。高校ではよか石けんと化粧水、保湿をしていてほぼニキビは出来なくなったのですが、体育大会などの運動をしたときにすぐ大きな赤ニキビが出来るのです。 そこで運動して汗をかいたりすることがニキビの原因だと実感しました。といっても大学では普通に運動したいので何が原因でこうなるのか知りたいです。 (中学で水泳が学校であった頃はニキビが少なかった気がしてたので水泳は良いのかなと思ってます。)

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー きちんとお手入れされることで、きちんとニキビケアができてきていたのですね!

あとは、運動後や汗をかいた後にニキビができるというところを克服されたいということなのですね。

汗や皮脂は、必要があるので分泌されますが、時間が経ち、酸化すると変性し、肌に対してよくないものになってしまいます。汗自体が直接的にニキビの原因になるわけではありませんし、汗をかくことは悪いことではないのですが、じっとりとしたタイプの汗をかいたときや、汗が酸化したり、汗をかいたことで雑菌が繁殖したりする状況が生まれると、ニキビの原因になる可能性があります。

改善するには、こまめに汗を拭きとる、汗をかいたらできるだけ早くシャワーを浴びたり、洗顔をする、着替えるといった方法しかありません。水泳があった際には、汗を流すことができたので、ニキビが少なかったのかもしれませんね。また、塩素により、殺菌できていたこともあるかもしれません。

また、炎症を持った赤い大きなニキビができるということであれば、基礎化粧品に炎症を抑える働きのある成分を配合したものを選ぶことで、悪化を防いだり、最小限の状態に抑えることが出来るかと思います。

石鹸での洗顔、丁寧な保湿、といったところは、きちんとできていらっしゃるようですから、汗をかいてしまった場合には、その状態からできるだけ早く解放されるようにしてくださいね。

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女性アイコン うーちゃん

2017年9月22日

私は16歳の高校一年です。 中学一年の頃からニキビが治らなくてとても困っています。 特に色素沈着が治らなくて困っています。 なにか色素沈着に良い薬ってありますか?? なるべく早く治したいんです よろしくお願いします!!!

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー ニキビ跡の色素沈着にお悩みなのですね。

皮膚科や美容皮膚科などでは、色素沈着を解消するための治療やお薬などがあるかと思いますが、日々のスキンケアで、直接的に色素沈着を消すためのものはないと思って頂いて良いように思います。

色素沈着は、表皮の下にある細胞に色素がついている状態です。これは、何かを塗って消していけるものではなく、肌のターンオーバーを正常が正常に行われるようにすることで、その細胞が肌の生まれ変わりとともに、肌の表面へ押し上げられ、最終的に不要な角質として剥がれ落ちる、という工程を繰り返すことで目立ちにくくなっていく、というものになります。

早く治したいという気持ちは分かりますが、ピーリングを多用してしまうと、生まれ変わりを早めることは出来ますが、未熟な細胞が表面にでることで、肌が敏感になったり、乾燥しやすかったり、ニキビができやすくなったり、というリスクがあります。

普段のスキンケアでできることは、丁寧に保湿をして、肌を乾燥させないようにし、肌のバリア機能をきちんと保持できる状態にすること、そして、食事や睡眠など、生活環境を整え、ターンオーバーが乱れることを防ぐ、ということになります。これは、今あるニキビの悪化や、新たなニキビができることを防ぐのにも有効なことです。基礎化粧品の中に、炎症を抑える働きのある成分があるものを使うことも、有効かと思います。

特に、ニキビのある状態のお肌は、傷がある状態ですし、敏感な状態です。新たなニキビができてしまうと、ニキビ跡のケアも難しくなりますし、新たにニキビ跡が増える可能性もありますから、まずは、正しい洗顔、丁寧な保湿で肌を整え、ニキビを作らず、ターンオーバーが正常に行われる状態を作っていきましょうね。

焦らず、毎日コツコツとスキンケアを続けることが、一番の近道になると思います。少し時間はかかるかもしれませんが、ビタミンやミネラルなどをしっかりととり、お肌も身体の一部だということを忘れずに、お体全体を大切にする気持ちで、ケアを続けていかれてくださいね。

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女性アイコン P~

2017年9月21日

私は高校2年生です。中2くらいからニキビが出てきて、ニキビはピークの時より減ったのですがイタズラしてしまって細かいクレーターみたいなのが沢山できてしまいました。そして、オイリー肌で1日中、脂でギトギトしてます… 特に朝、起きたあと鼻の脂が多くて困ってます。いいスキンケア方法が分からず、とりあえずチューブの洗顔で洗い化粧水をしています。 いいスキンケア方法と、クレーターが治るのであるならその方法法も教えてください。

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー オイリーなお肌は、お手入れを間違えると、さらに酷くなってしまいますから丁寧にケアしていきましょうね。

一日中オイリーということは、常に皮脂が出ている状態なのだと思います。皮脂がでる要因はいくつかありますが、まずは、正しい洗顔と丁寧な保湿が一番です。皮脂の多い状態のお肌の方は、保湿をすることでよりベタつくのではないか、毛穴が詰まってしまうのではないかと心配される方が多いですが、皮脂が出る原因の一つは乾燥や保湿不足といった、潤いが不足していることです。

ご利用中の洗顔は、どのようなものですか?チューブタイプのものでも構いませんが、弱アルカリ性の石鹸であるものを選ぶようにしてくださいね。しっかりと泡立てて、皮脂の多い部分から洗い、しっかりとすすぎます。

水分を拭き取った後は、すぐに保湿です。化粧水をたっぷりと使い、何度か重ね付けをして、しっかりと水分を与えてお肌を整えます。化粧水は、お手持ちのものでも構いませんが、さっぱりタイプと書いてあるものには、エタノールが入っていることが多いですし、ニキビ向けのものには、サリチル酸やグリコール酸といったピーリング成分が入っているものがあります。今のお肌には、そのような成分は避けるようにしましょうね。

化粧水でお肌を整えた後は、保湿剤を使って潤いをキープできるようにします。乳液やクリームといった油分の多いものではなく、オイルフリーのジェルや美容液がよいですね。

このような保湿をきちんしていくことで、お肌に潤いが出てくると、皮脂の分泌量が減る可能性が高くなりますし、肌が柔らかくなり、毛穴の伸縮もよくなります。肌のバリア機能も向上することで、ターンオーバーが整うようになれば、ニキビ跡のケアにもつながりますよ。クレーターになってしまった箇所は、完全に治すことが難しい場合もありますが、ターンオーバーをきちんと行える状態を作ることで、今よりずっとよくなる可能性がありますから、しっかりと朝晩保湿するようにしましょう。

また、鼻回りに皮脂が非常に多い、小鼻のキワに赤みがある、皮膚がめくれやすいといったことに当てはまるようであれば、亜鉛が少し不足している可能性もあります。お肌も身体の一部ですから、お身体の内側からのケアも大切です。代謝活動に大切なビタミンB群、亜鉛、鉄といった成長期に多く使われるミネラルなども不足するとお肌に影響が出やすくなりますから、積極的に摂るようにしましょう。

あとは、ストレスをためない、身体をしっかりと休める、といったことも大切ですよ。
まずは、朝晩の石鹸洗顔、丁寧な保湿を試してみてくださいね。少しずつかもしれませんが、お肌の変化を感じられると思いますよ!



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女性アイコン ねこ

2017年9月21日

先日相談させていただいた者です。 前回質問しそびれたことがありました。 脂性肌は朝も洗顔を夜と同じように行った方がいいのでしょうか?今はぬるま湯もしくは水でしかやっていません。朝は洗顔すると必要以上に皮脂?を落としてしまってよくないとも逆にしっかり寝てる時に溜まったホコリなどを落とせないからやったほうがいいともどちらも聞いたことがありますが、実際のところはどうなのでしょうか

 

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー 洗顔の回数や方法については、何が正しいとか、絶対こうしないといけない、といったことはありませんが、私たちとしては、基本的に、朝晩2回の石鹸を用いた洗顔をお勧めしています。

もちろん、就寝時について目に見えない埃や、寝具の繊維といったものは、すすぐだけでも落とせます。ただ、朝起きたときの皮脂量というのは、ある程度多いと感じられる状態ではありませんか?

確かに、皮脂の落とし過ぎはよくありませんが、朝は水洗いのみで様子をみるとよい、という方法は、皮脂が少なくなって、乾燥しやすくなったり、つっぱりやすい、ある程度年齢を重ねた方の場合に向いた考え方だと思います。

就寝中には汗もかきますし、皮脂も分泌されます。これが、長時間そのままになると、酸化して変性します。酸化した皮脂や汗は、肌に悪影響を与える存在となりますし、この汚れは、水洗顔では落とせません。これが肌に残っていると、その後の化粧水の浸透も悪くなりますし、時間が経ってからの肌のゴワつきやくすみ、長期的には、毛穴の開きなどにもつながりかねませんので、朝晩、同様の方法で、洗顔、保湿をされてくださいね。

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女性アイコン あこ

2017年9月20日

今高校3年生です。ニキビは中学からできていて、そのころはおでこに1つとかだったんですけど、高校に入って頬に大量のニキビができてきました。でき始めの頃は部活で疲れていて、お風呂の湯船で洗顔料をつけたまま寝てしまっていました。やはりそれが原因ですか?あと、昨晩ニキビから血が出てきて、朝鏡を見ると血豆のように黒くぷつっとなっていました。自分のニキビが思春期ニキビか大人ニキビなのかもわかりません。赤みもひどく人前に出るのも嫌です。どうすればいいですか?

プライマリーお肌カウンセラーからの回答

お肌の悩み相談カウンセラー ニキビだけでなく、お肌に赤みもあると、とても気になってしまいますね。
ニキビができる原因というのは、一つだけではなく、複数の要因が重なってできることが多いですから、一度、洗顔料を長時間つけっぱなしにしてしまったことだけが原因ではないと思いますから、原因を探して悲観的にならず、少しずつケアしていきましょうね。

まず、大人ニキビ、思春期ニキビと便宜上分けて呼ばれることが多いですが、ニキビ自体は、すべて尋常性ざ瘡と呼ばれるもので、同じものです。年齢によって、原因やできやすい場所が変わってはいきますが、基本的なケアは同じですから、あまりこの点は気にしなくて大丈夫ですよ。

ケアのポイントとなるのが、高校に入ってから頬に大量にできてしまった、というところになってくると思います。
高校に進学され、生活環境などもかわり、部活動もお忙しい状態ということでしたら、やはり、身体のお疲れも原因の一つだと思います。頬にたくさん出てしまう時は、ストレスや疲れ、ホルモンのバランス、乾燥といったことが大きな要因となってきますから、これを踏まえた上で対処していきましょうね。

洗顔は、弱アルカリ性の石鹸を用いてしっかりと泡立て、皮脂の多いTゾーンから洗いはじめ、最後にUゾーンを洗います。これを、30秒以内位の短時間で行うようにしましょう。洗顔時の水温が高すぎると必要な皮脂まで落としてしまいますし、低すぎると汚れが落ちにくくなりますから、ぬるま湯を使ってくださいね。

洗顔後は、すぐに保湿をします。特に、ローションをたっぷりと使い、何度か重ね付けして、しっかりと肌に水分を与えて整えます。肌の乾燥を進めてしまうこともありますから、ローションは、エタノールやピーリング成分が入っていないものを選んでくださいね。ローションを付けた後は、保湿剤を使って潤いをキープします。こちらは、乳液やクリームのような油分の多いものは避け、オイルフリーのジェルや美容液を利用されてくださいね。

スキンケアは、これだけです。石鹸できちんと汚れを落とす、しっかりと肌を潤す、この2つがシンプルですがとても大切ですよ。
このようなケアを毎日、朝晩、コツコツと続けながら、お身体のケアも大切にしていきましょう。

代謝活動に不可欠で、疲労回復にも有効なビタミンB群や、鉄、亜鉛といった不足しやすいミネラルなどをしっかりと摂ること、お忙しいとは思いますが、可能な時には、しっかりとお身体を休めること、ストレスをためないようにするといったことも大切ですよ。

血豆のようになってしまった場所は、時間の経過とともに元に戻りますから、安心してくださいね。
肌のことで悩むことが、さらにニキビの原因となってしまいますから、前向きな気持ちをもち、今しかできないことをしっかりと楽しんでくださいね。応援しております。

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