| 思春期のニキビケア |
思春期のニキビはどのようにケアしたらいいですか？Ａ． 思春期は急に皮脂腺が発達しますのでどうしてもアブラっぽくなり、毛穴に古い角質など汚れがたまりやすく、アクネ菌などの作用によってニキビが引きおこされがちです。
また、顔は皮膚が薄く敏感で、汗が汚れを吸着してしまったりしてニキビができやすいところです。
食生活では、コレを食べるとニキビができやすいというものがあると思いますのでそれはなるべく控えるようにしてください。
普段の生活では癖で、ニキビをさわったり、その付近をさわったり、髪が触れたり、洗顔のとき擦ったりといった外部からの刺激があると、毛穴がふさがりやすくなりニキビができやすくなります。
また、寝不足になると、皮膚はアブラっぽくなって毛穴に皮脂がたまり、ニキビが出やすくなります。
しかし、ニキビ対策で一番大切なのは洗顔です。洗顔のポイントを書きます。毎日繰り返して下さいね。
(1)薬用ニキビ石けんノンエーをメレンゲ状に充分泡立てる。
(2)お顔に泡をのせる感じで決してこすらない。泡の力で不要な皮脂や汚れは充分落ちます。こすることによりお顔に傷がつき雑菌が繁殖しやすくなりまたニキビが出来るという悪循環になります。
(3)充分すすぎます。もう充分と思ってももう１回の感覚で。お肌に残った洗顔料は、雑菌の繁殖を促しニキビのもとになります。
(4)水気を取るときも、タオルを押しあてるようにして取ります。こすってはいけません。
ノンエーでの洗顔は最低１日２回行って下さい。帰宅後はすぐに洗顔してください。それ以外に洗顔したいときはぬるま湯で洗顔すると皮脂がよくとれていいですよ。
そして、洗顔後はリフレッシャーローションで素肌を整えてアクネ菌の増殖を抑えておきます。
思春期は新陳代謝が盛んです。以上に注意して、しっかりスキンケアしていけばきっと希望が見えてきます。
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