赤ら顔をよくするには？

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【肌荒れ・かぶれ改善】

Ａ．顔が赤みを帯びている場合、お肌が敏感になっていますのでシンプルでやさしいケアを行いお肌の負担を軽減することが大切です。

お肌の調子が悪いときにいろいろなことをするとますますお肌の調子が悪くなりますのでケアには十分注意してください。

特にお肌をゴシゴシこすったり、従来の厚生省表示指定成分などお肌に負担が大きいと思われる成分を含む化粧品をつけるのは控えたほうがいいと思います。

また、角質の水分量が少なくなると、外的刺激に弱くなり敏感に反応しますので水分補給・保湿には注意が必要です。

化粧品をつける際もお肌に刺激を与えないように手で押さえるようにしましょう。

状態がよくなるまでしばらく基礎化粧を中心に優しいケアをして、メイクはしないかポイントだけにしてお肌の負担を軽くしてあげ、お肌の環境を整えていきましょう。

赤ら顔については血行が関係していることが多いです。もしそうでしたら、お顔だけでなく体全体の問題であることが多いですから、体全体の血行と新陳代謝が活発になるような運動や食事などを心がけましょう。

入浴などで十分に芯から温まる事も大切です。また、睡眠不足など慢性化していませんか？規則正しい生活を心掛けることも忘れずに。